本篇文章对于植发区鸡皮肤和头发秃稀疏怎么办？的题进行详细解，希望能对大家有所帮助。
一、头发秃稀疏怎么办？
1-合理饮食脱发与饮食有关。多吃富含维生素A、B、C、E的食物，如牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼、蔬菜等，以及富含锌、铁的食物。钙、硒食物，如海带、瘦肉、芝麻、花生等，以及富含维生素B的食物，如芹菜、豆芽、、豆腐、黑木耳等。
2、按摩头皮每天按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，从而改善脱发。
3、避免吸烟吸烟会加重脱发，所以应尽量避免吸烟。
4、多喝水水是人体之源。多喝水可以补充水分，有助于改善脱发。
5、避免过度染发过度染发会损伤头发，加剧脱发。
6、选择合适的护发产品使用合适的护发产品可以滋养头发，增强头发的韧性，从而减少头发的秃发程度。
7、合理使用吹风机吹风机会损伤头发，所以应尽量避免使用吹风机或使用低温模式。
8、避免熬夜熬夜会使身体疲倦，加重脱发。