自从立秋后，天气是一天比一天凉爽了，到了晚间甚至已有丝丝凉意。
这样的天气深得人心，可是 作为一名带娃狗，对这个季节至心 喜欢不起来，由于 娃太！容！易！生！病！
伤风、咳嗽、咽炎、肺炎……一到秋天就一切 找上门来了，每年这个时间 医院儿科基本上人满为患。
入秋后由于气温转变 较量 大，导致宝宝着凉伤风的不在少数，再加上宝宝反抗力较量 差，容易交织熏染，因此秋季扎堆生病似乎已经成了每年的老例，真是宝宝难受，妈妈也揪心！
另外乍寒乍热的天气，让许多麻麻体现已经不会给宝宝穿衣了，既怕穿多了，又怕穿少了，无论穿多或穿少都可能导致宝宝生病，至心 累……
有麻麻说，秋天给宝宝穿衣就该遵照 “春捂秋冻“的原则，别着急给孩子增添衣物，让宝宝适当的冻一冻，增强体质。真的是这样吗？“春捂秋冻”也适合宝宝吗？
“秋冻”宝宝真的可行？
“春捂秋冻”是昔人对养生的一种总结，但并不是所有人都适合，如心血管疾病患者、胃肠病患者、枢纽病患者、慢性肺病患者等人群都是不适合“秋冻“的。
同样“秋冻”也不是所有宝宝都适合，如过敏体质的、体弱的宝宝就不适合。康健宝宝适当举行 秋冻，有助于提高身体抗寒能力，增强身体免疫力，可是 对不适合秋冻的宝宝来说，秋冻只能是雪上加霜。
因此，宝宝是否相宜 秋冻要凭证 小我私人 体质而定，切不行一概而论。
秋冻除了要分体质而外，也是要讲要领的，那么该怎么个“秋冻”法呢？
“秋冻”的3个技巧
无邪 掌握分寸
“秋冻”是在宝宝身体能够遭受 的规模内对身体抗寒力的一种磨炼 ，以是 当天气转变 反常、气温骤降时，也要起劲 给宝宝保暖，否则可能造成伤风伤风， 引发上呼吸道熏染甚至生长成肺炎。
以是 在“秋冻”要求在怙恃掌握天气转变 的情形 下，无邪 举行 。
参考秋冻指标
时间指标：秋冻也考究时间的，从立秋最先 到立冬的这段时间是较量 相宜 秋冻的，而且应该是从初秋最先 就让孩子逐渐顺应 冷情形 磨炼 。
温差指标：当室内外温差在2-5℃时，孩子则可以不必忙着添衣，若是 凌驾温差凌驾7℃则应实时增添衣物了，否则是很容易伤风的。
感受指标：若是 宝宝面色潮红、急躁、多汗，则批注 可能穿盖过多，应该减衣降温；若是 宝宝起鸡皮疙瘩、喷嚏一直 、流鼻涕，则体现过冷，应添衣。
差异年岁 度差异
0~1岁的婴幼儿：可以慢加衣，可是 切不行太“冻”。入秋之后，只需要单衣薄被，且不行包裹过紧，便于宝宝运动舒展；在一律 的室温下，穿盖可以比大人少一层，由于 宝宝新陈代谢快，产热多。
1岁以上宝宝：这阶段宝宝运动量较量 大，以是 要阻止 穿太多，穿太严，否则一旦出汗事后，反倒容易着凉伤风。
当温度处于15~20℃的时间 ，可以适当少穿一点，让宝宝身体有时机接受冷空气的刺激，从而提高身体抗寒能力。
“秋冻” 提倡的是慢加衣，主要是为了资助宝宝逐渐顺应 冷情形 ，从而提高身体的抗寒能力。“冻” 只是一种是手段而不是目的，因此“秋冻”要无邪 有度。