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烟酰胺可以美白。它是B族维生素的衍生物，能有效促进皮肤新陈代谢，特别是加速黑色素的代谢，具有美白功效。具有美白、抗衰老、收缩毛孔、控油、祛痘等作用。
但对于敏感性皮肤来说，烟酰胺会刺激皮肤，容易引起皮肤过敏，出现红肿、脱皮、瘙痒等症状。另外，烟酰胺不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还能加速毛发的生长，所以就会出现毛发生长的情况。
建议不要盲目使用美白产品，而是要在医生的指导下使用。注意卫生，避免日晒，多吃新鲜蔬菜、水果。
一、长期使用润肤乳后皮肤会变得更白更光滑吗？
就我个人而言，我认为皮肤不会有太大变化。毕竟我出生的时候皮肤就已经固定了。作为一个皮肤很黑的孩子，我觉得无论你涂多少美白产品，比如润肤露，都不会从根本上改变你的皮肤，也不会让你的皮肤像白人一样白。长时间涂抹润肤露会有一定帮助，但我觉得效果不大。我只能说它会让你的皮肤更光滑，颜色更好看。也有一定效果，但也不能说没有效果。想要美白肌肤，除了可以使用一段时间的美白产品之外，还是很困难的。
总而言之，不要太看重润肤露的美白效果。专业的美白丸并不能保证让皮肤美白好几个色号。润肤露的美白功效只是商家的一个噱头。就像老婆饼里没有老婆一样，夫妻肺片里也没有夫妻，所以你别指望美白身体乳能美白皮肤。
保持保湿使用润肤露的主要目的是防止皮肤干燥，而润肤露具有良好的保湿和保湿作用，让皮肤时刻保持湿润状态。软化角质层如果皮肤的角质层比较厚，使用润肤乳可以帮助软化角质层，改善粗糙的肤质。
多吃水果。如果吃美白食物，最好不要在没有晒到阳光之前吃。回家后太阳出来了再吃。我忘了为什么。无论如何，我之前读过推文所说的内容，所以我遵循了。还有美白，也是不可忽视的！多喝水！女孩子真是水做的啊！一定要多喝水！总之，夏天想要避免晒黑，就应该少晒太阳，多喝水，涂点防晒霜。好好照顾你的皮肤，回报将会是巨大的。
二、美白身体乳值得信赖吗？
不可信
大多数美白身体乳都会添加大量的珍珠粉，涂抹后短时间内会美白肌肤，但并没有真正意义上的美白肌肤。建议多吃富含维生素C、维生素E的水果和蔬菜，在户外工作、玩耍时做好防晒准备。切勿盲目服用任何美白药或其他药物。
关于一些网友想知道的身体乳捂一捂就白了和长期使用润肤乳后皮肤会变得更白更光滑吗？的相关题，本篇文章都有详细的解，希望能帮助到各位。