过年前，傻爸爸给大家科普了是否该用四段奶粉、宝宝几岁开始喝奶。
核心思想可以概括为两点
3岁以上饮食均衡的宝宝不需要服用4阶段配方奶粉。通过喝牛奶补充蛋白质和钙就可以满足营养需求。4阶段配方奶粉不建议挑食或挑食的宝宝使用。题必须根据挑食/挑食本身来解决。
宝宝满1岁就可以开始喂奶了。如果宝宝吃得好，能适应牛奶，可以从1岁起停止配方奶喂养，开始喝牛奶。否则，您可以继续喝配方奶直到2岁左右，之后您可以改喝牛奶。
以下是愚蠢爸爸的一些一般性建议从宝宝1到2岁开始，牛奶就可以逐渐取代配方奶粉，成为每日重要的蛋白质和钙来源。
接下来的题是如何选择牛奶。
从本期开始，巴博爸爸将和大家分享有关牛奶的知识，并对市面上的牛奶品牌进行评测，帮助妈妈们选择好牛奶，还请大家多多关注！
本期我们先来谈谈市售乳制品的分类，看看应该给宝宝买哪些产品。
如何区分不同类型的“奶”？
有妈妈有过这样的经历吗？您想为宝宝选择牛奶，但您却被墙上和超市冰柜里五花八门的“牛奶”搞得眼花缭乱。
XX鲜奶、XX纯奶、XX儿童成长奶、XX舒化奶、XX早餐奶、XX高钙奶、XX奶饮料……这些都叫奶制品，但如何区分呢？
事实上，区分这些令人眼花缭乱的“奶”并不难，它们基本上可以分为四类之一巴氏奶/巴氏奶/调理奶/含乳饮料。
为了快速找到它，妈妈们只需检查包装标签上的产品类型即可。
接下来，我们就来详细了解一下这四种“奶”。
巴氏杀菌奶/灭菌奶仅含有生奶的纯奶
它是巴氏奶，即巴氏杀菌奶。它是仅由生奶制成的巴氏杀菌奶，包装上标有“鲜奶”。
它是灭菌奶，即常温奶。其中，仅以生奶为原料，采用超高温闪蒸灭菌技术的牛奶，在包装上标注为“纯牛奶”。
也就是说，巴氏奶或巴氏奶是真正的牛奶，只含有生奶，富含蛋白质和钙，是每100ml中约含30g至36g蛋白质和约100mg至120mg钙的婴儿营养补充剂。这是一个优质来源，也是妈妈们最推荐购买的两种牛奶。
那么两者有什么区别呢？哪个更好？
巴氏奶采用的低温巴氏灭菌技术可以更好地保持牛奶的营养成分和口感，但保质期也缩短，通常为7天左右，且仓库和物流储存必须处于完整的冷链。
灭菌奶采用的超高温闪蒸灭菌技术，杀灭细菌的效果更大，因此灭菌奶在常温下可保存6个月左右。但由于杀菌温度较高，牛奶中的少量营养成分在热处理过程中会损失，口感也会受到一定影响，但最重要的蛋白质和钙不会损失。
综上所述，巴氏奶和常温奶各有优缺点，无法说哪个更好。您可以根据妈妈的口味、喝奶习惯、购买/储存的便利性、价格等进行选择。
有些妈妈会想，宝宝喝了放在冰箱里的巴氏奶，加热后会不会变冷，营养流失呢？其实即使用微波炉短时间加热也不会造成营养损失，建议根据季节和宝宝的适应程度冷饮或热饮。
掺假牛奶添加成分的牛奶。
调制奶是指以含80%以上的奶为原料，添加其他原料、食品添加剂、营养补充剂等，经过适当的灭菌或灭菌工艺而制成的产品。
调制奶也可以认为是牛奶的一部分，但它不再是纯牛奶。除了原料奶是配料表中的第一个成分外，还添加了其他成分。
有些妈妈认为，在冲调奶中添加额外的强化剂，会比纯奶更有营养吗？
事实上，市场上有这样的加工奶，还有“儿童成长奶”，除了原奶之外，只添加了营养补充剂。
此外，这种加工奶的蛋白质和钙含量也很高。因此，调制奶比纯奶具有更高的营养价值。
不过，这款“儿童成长奶”在天猫旗舰店销售的价格折算成79元后为87元/250ml，比大多数巴氏奶和常温奶都要贵。
因此，妈妈们在购买这些配方奶之前也应该考虑性价比题，最终维生素A、维生素D等营养成分可以通过水果、蔬菜、鸡蛋等更便宜的食物来补充。
除去部分添加原奶和营养强化剂的调制奶外，市场上销售的调制奶中添加营养强化剂、其他原料和补充剂、糖、调味剂等的情况较多。
比如“儿童成长奶”是
例如，这里是“早晨牛奶”
如果长期喝这种香甜可口的牛奶，宝宝的食欲可能会变差，宝宝可能不喜欢喝纯牛奶，甚至不喜欢喝白开水。另外，由于含有白糖，调制奶的碳水化合物含量远高于纯牛奶，长期食用可能会增加宝宝的体重增加和蛀牙的风险。
另外，由于调制奶中除原料奶外还含有其他成分，因此饮用等量调制奶时消耗的蛋白质和钙含量低于纯牛奶。
综合来看，这些类型的人造奶虽然有营养强化剂或添加成分，但蛋白质和钙的摄入量却减少了，而且糖和香料的负面影响也不容小觑。要小心，因为老年人喜欢给孙子买这些食物，因为它们味道好。
最后，调配奶有两种——高钙奶和舒化奶。
高钙奶是通过在纯牛奶中添加营养物质来增加牛奶中钙含量的产品。不过，宝宝不需要喝高钙牛奶。
同时，牛奶本身就是一种高钙食品，每天喝两杯250ml的纯牛奶，吃绿叶蔬菜、豆腐等食物就可以满足宝宝每天的钙需求。
另一方面，高钙奶的钙含量其实并不比纯牛奶高多少。下图为高钙牛奶与同一品牌两种纯牛奶的营养成分对比。高钙牛奶中多余的钙含量不太明显，也可以通过多吃乳制品和豆制品来补充。
如果宝宝实在不喜欢吃某些高钙食物，买高钙牛奶也未尝不可。然而，如果你抱着补钙的想法给宝宝买高钙奶，你可能会失望。
舒化奶其实是无乳糖奶，牛奶中添加了乳糖酶，将乳糖水解。因此，对于乳糖不耐受的孩子来说，喝舒化奶可以避免喝完牛奶后的不适。此外，水解乳糖不会影响牛奶中的蛋白质、钙等营养成分。
不过，如果宝宝喝纯牛奶没有出现任何不适，就没有必要购买和喝舒化奶。
我们来总结一下牛奶制备部分。
除原料奶外，少数调制奶只含有营养强化剂，虽然其营养价值比纯奶高，但往往价格较贵，购买时需注意性价比。
大多数配方奶中添加了糖和调味剂，使口感变差，并会引起体重增加、龋齿等副作用，而且其蛋白质和钙含量也低于纯牛奶。长期给宝宝喂这种冲调奶来补充营养并不是一个好的选择。
一般情况下，不需要购买高钙奶、舒化奶给宝宝喝。
乳制品饮料根本不是牛奶
含乳饮料是指以乳或乳制品为原料，加入水和适量辅料制成或发酵的饮料产品。含有牛奶的饮料也称为“乳饮料”或“乳饮料”。
简单地说，乳饮料是由水、糖、少量牛奶以及各种食品添加剂混合而成的饮料产品，根本不是牛奶。
乳饮料的成分表通常有很多项目，通常首先是水，然后是白糖、糖浆、浓缩果汁等，最后是食品添加剂。这样的饮料怎么会不好吃呢？
不过，如果你看一下营养成分表，确实没有多少营养价值。由于这类含乳饮料仅添加极少量的牛奶，蛋白质和钙的含量很低，所以称其为“糖水”也不为过。
尽管一些含乳饮料已经被强化，但它们仍然弊大于利。上述隐藏的风险，包括味觉受损、体重增加、龋齿等，都存在，而且与加工奶相比甚至更甚。更差。
妈妈们对于含乳饮料应该有明确的态度。换句话说，尽量少喝。
最后总结一下
如何区分“奶”类产品根据包装标签上的产品类型，可分为巴氏奶/巴氏奶/调理奶/含乳饮料四大类。
巴氏奶/巴氏奶仅含生奶的纯奶，这是最推荐给宝宝购买的两种奶。两者各有利弊，根据自己的实际情况选择一种。
调制奶添加成分的牛奶，考虑到经济可行性、是否添加糖/香精、宝宝是否有特殊需要等。
含奶饮料根本不是奶，尽量少喝。
好了，这个题就到此结束了。牛奶，你能区分吗？我们也请求您的支持和鼓励！
那么，下一期我们将评测愚人爸爸最推荐的两款牛奶——巴氏奶和常温奶，敬请期待！
如果大家有什么题想讨论，请留言，白痴爸爸会亲自解。
简要记录
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一、怎么判断护肤品成分好不好？
判断护肤品成分的好坏，需要考虑以下三个方面1-成分是否安全，是否对皮肤有刺激或负面影响。
您可以通过查阅护肤品成分表、了解各种成分和功效、咨询专家来获取相关信息。
2-成分功效是否满足您个人的护肤需求。
比如保湿、抗皱抗衰老、深层清洁等每个人的情况都不同。
3-护肤品成分含量有些成分可能因含量低而没有效果，含量过多又可能产生负面影响。
因此，在选择护肤品时，需要了解成分含量，根据个人需求进行选择。
二、如何检验身体乳成分好不好？
您可以通过查看成分表来检查身体乳液的质量。好的润肤露的成分表一般含有水、丁二醇、角鲨烷和各种植物提取物，能有效滋润、滋润肌肤。
三、如何区分乳液的好坏？
如今，乳液几乎是每个爱美女性都会拥有的护肤品。使用劣质乳液可能会导致严重的题。大家注意一下。MissAmelie教您如何检查乳液的质量！
将一杯水倒入半杯水，加入一滴乳液，如果浮在水面上，说明含有“油石酯”。“磨料酯”会损害皮肤，导致皮肤变得干燥和脱水，并且是毛孔堵塞的主要原因，导致毛孔随着时间的推移变得更大。
将乳液滴入杯中，轻轻摇晃杯子，如果杯中的水变成乳白色，则说明含有“乳化剂”。“乳化剂”是一种表面活性剂，会破坏皮肤组织结构，导致皮肤敏感，并且具有高度致性。
若将乳液滴入水中，立即沉底，无任何反应，则证明不含“油石酯”或“乳化剂”。
将两滴碘倒入杯子中，直至水变成浅，加入乳液并搅拌，如果水变得澄清透明，则说明乳液中含有“抗氧化剂”。水不能被还原或变黑。这意味着它不含保护皮肤免受空气氧化的“抗氧化剂”。
关于婴儿身体乳怎么选择好坏呢知乎的题，本文就关于婴儿身体乳测评这类的题进行详细的讲解，谢谢大家支持！