［型爷说］
能不能变白，我只能帮你到这儿了！
不知道什么时间 最先 的事儿
每小我私人 都想变白
似乎只要白一点
看起来会更帅一点
事实
鲁迅说过：
一白遮三丑
据数据显示
虽然数据不够精准客观
但我知道这是现状
由于 确实许多人都是这样的
想要变白
又不知道怎么办
做了一些实验却都失败而终
随处都是商家们撒下的陷阱和烟雾弹
看来这次又要抱型爷大腿了
这篇
型爷就带各人
把变白这件事儿
彻彻底底的搞清晰 ！
不外
你也要允许我一件事
以后看完文章留个言点个赞
证实 我们是一个有互动有生命有逗逼的民众号好吗
好了啊
就这么说定了啊
上纲要了啊！
这里再烦琐两句
有些人是可以变白的
但有些人的情形 就不是那么乐观了...
1.肤色基础知识
之前我们讲过
男生护肤丨最强攻略
想必各人对皮肤已经有一定相识
可是 对于肤色的形成
我想许多人还不是很相识
考一考你
为什么皮肤是是非 黄而不是是非 灰？
着实
在良久 良久 以前
人类的祖先肤色是一样的
只是厥后移居到了差异的地域
为顺应 外界的情形 才徐徐泛起了肤色的差异
栖身 在赤道地域的非洲人，由于皮肤经常受到强烈日光照射，体内玄色素大量发生，以是 非洲人皮肤呈玄色。而西欧 大多是高寒地域，日照较少，以是 玄色素少呈白色。而黄种人栖身 在温带地域，阳光强烈适中，玄色素也介于两者之间呈黄色。
以是 肤色的差异
本质上就是玄色素的几多
我们来看一张图相识 玄色素
看到没有
玄色素就藏在
皮肤的表皮层的底部
着实 它待在这个地方是不影响肤色的
可是 它偏偏喜欢往外跑
从表皮层的基底层往角质层跑
由于 皮肤是一直 更新的
深层皮肤移动到皮肤浅层
以是 玄色素越多皮肤就越黑
简直妙呀
那为什么你的玄色素比别人多？
我们来相识 下玄色素的形成历程
此图简朴相识 即可
主要是看其中一个环节
麦拉宁色素受到紫外线刺激！！！
恩
记着这个点
我们再接着讲
当紫外线刺激什么鬼色素之后
酪氨酸酶被激活就似乎吃了伟哥一样
腰一直 蹄的天生 多巴并大量释放玄色素
然后你的皮肤就
变黑了！
对
就是由于 紫外线的缘故原由
然后发生了一系列蝴蝶效应
最终导致玄色素增多皮肤变黑！
以是 ！
知道皮肤黑的本质了吧！
就是由于 没有做好防晒给皮肤吃伟哥了！
以是 要想白！
防晒才是基础好么！
虽然尚有 其他外部因素会导致玄色素形成
好比药物因素
恒久服用某些抗生素
好比磺胺类和四环素类药物
会造成皮肤玄色素天生 和沉积
严重致使面颊 额头和鼻子等部位长斑
好比化学物质
恒久接触焦油、沥青、蒽油及其它碳氢化合物
包罗经常吸烟和吃烧烤等也会刺激玄色素的天生
好比卸妆不清洁 化妆品残留
也是导致玄色素岑寂 、长斑的真凶
除了外部因素尚有 内部因素
激素
也就是内渗透 失调
你睡眠不足极易发生玄色素
你性情 急躁极易发生玄色素
你运动少也极易发生玄色素
炎症
长过痘痘或受过伤的都知道
就算伤口愈合皮肤处也会留下印记
由于 炎症反映会使玄色素细胞活跃并群集
虽然也有一些人
天生玄色素细胞就较量 活跃
玄色素的数目 自然也比凡人多
皮肤稍微晒一下就变黑了
而且想要白回来很难
属于基因问题
但也不是不能变白
只是很难而且局限性很是强
举起你的胳膊肘或者看你的大腿内侧
最白的地方差不多就是你白的极限了
不要伤心
伟大的鲁迅曾说过
不管黑猫白猫
能抓到老鼠的就是好猫
不管皮肤是黑是白
只要是康健的皮肤就是好皮肤
看看人家古天乐
专门晒黑的
以是
下次别人问你怎么那么黑的时间
你说古天乐是你偶像不就好了
再不行就...
2.皮肤变白技巧
美白技巧
有太多说法
有说吃珍珠粉的
有说用牛奶洗脸的
有说用白醋加甘油的
有说用红糖煮玫瑰喝的
有说草莓榨汁加蛋清涂脸的
真的搞不清状态 连自己什么肤质都不清晰
就随便找些工具又吃又喝又涂的
万一出什么问题怎么办
型友们一定要科学美白！
不要随便用一些偏方
接下来就是本篇的重中之重了
型友们准备好小本本了吗
咳咳
美白技巧
主要从三个点出发
2.1外部防晒
虽然炎热的炎天 已经已往
可是 紫外线已往没？并没有！
以是 防晒是一年四序 都不能中止 的
防晒主要是防紫外线
紫外线主要有两大波
谁还没有两大波咋地
UVA（长波）丨UVB（短波）
UVA
危险 最强的波
它可以穿透云层、通俗 雨伞、玻璃及衣服等
基本不受天气影响
UVA的身影无处不在
不管是起风下雨
照旧在室内
它是导致皮肤晒黑及老化的主要因素
而且可以直接穿透皮肤表层直达真皮层
以是 不要以为 在室内就不用防晒了
UVB
穿透力没有UVA强
可被云层、玻璃、遮阳伞、衣服隔离
但不代表它就是食斋 的
它可以晒伤皮肤
导致晒红、脱皮、水泡等
以是 这两大波
就是导致你加速变黑变老的元凶
以是 这下知道用防晒霜的须要了吧
说到防晒霜
PA/SPF这两个指数你一定要相识
PA
PA就是UVA的防晒指标
后面加号越多说明防UVA的能力就越强
PA+，代表防PUA有用
PA++，代表防UVA相当有用
PA+++，代表防UVA很是有用
图示是安耐晒4个+就很直观很暴力了
尚有 人问为什么是日系防晒指数
由于 尚有 西欧 UVA防晒指数的区别
SPF
SPF就是UVB的防晒指标了
后面的值数代表防UVB的能力巨细
这里可以相识 两个公式
遮蔽时间=SPF×10
遮蔽率=（SPF-1）/SPF×100%
SPF15或许遮挡150分钟，遮挡93.33%的UVB
SPF30或许遮挡300分钟，遮挡96.33%的UVB
SPF50或许遮挡500分钟，遮挡98%的UVB
可以凭证 自己的防晒情形 和需求
选择适合自己的PA/SPF值即可
可是 不要以为就SPF值高涂一次防晒就行了
户外防晒2个小时就要补涂一次
由于 出汗等因素影响
直男们看了直哆嗦
竟然云云 博大精湛 不知所措
淡定点下面尚有 许多知识难点！
接下来我们来说怎样 抑制玄色素
2.2产物抑制
主要指通过护肤产物抑制玄色素形成
有四种方式
也是市面上最常见的四种科学美白原理
抑制酪氨酸酶活性
玄色素的形成，酪氨酸酶起要害作用，以是 抑制酪氨酸酶的活性，就能减缓甚至阻断玄色素的形成。市面抑制酪氨酸酶活性的因素 有：熊果苷、氢醌（对苯二酚/这个有毒）、间苯二酚、SymWhite377、丁基间苯二酚、己基间苯二酚、壬二酸、曲酸等
抗氧化
在玄色素天生 历程中，氧化自由基加入了部门反映，以是 抗氧化对于美白来说也是个要害步骤，也叫还原美白。市面抗氧化的因素 有：维生素C、维生素E、阿魏酸、谷胱甘肽等
阻止玄色素转移
玄色素形成以后会转移到角质细胞，然后随着角质细胞上移，以是 若是 拦住玄色素的去路，它就不能跑到角质层影响肤色。市面组织玄色素转移的因素 主要是烟酰胺（也就是维生素B3），可是 这个也要注重 这个因素 可能会发生刺激，刺痛、红痒等，建议先做敏感测试再使用。
去角质
这个是较量 暴力的美白方式，并不适合敏感肌肤和干性肌肤。去角质主要是代谢美白，通过加速角质细胞脱落，促进玄色素代谢，但并没有从源头阻止。去角质产物也有许多，果酸换肤效果较量 显著。
这四种方式
前三种都是美白英华 来实现
以是 我们先讲下英华 产物使用步骤
回首下之前讲过的护肤步骤
早晚护肤三部曲
PS:
补水环节是指使用爽肤水和乳液
修护环节是指面膜、去角质等
不管是什么英华
步骤都是要在爽肤水后乳液前
切记是使用爽肤水之后再用英华 ！
由于 皮肤在缺水的状态下
英华 因素 很难到达表皮深层
以是 使用英华 一定要先给肌肤喝饱水
美白英华 我们一样平常 放在晚上
由于 有些美白英华 不建议见日光
使用英华 后再用乳液锁水美美睡一觉即可
第四个去角质美白
这个就不能天天用了
建议7-10天用一次即可
凭证 自己预算选择磨砂膏或刷酸
还要告诉型友的是
任何的美白方式都需要时间
皮肤新陈代谢周期是28天
至少一个多月才会看到成效
而且每小我私人 的代谢速率 也纷歧样
以是 市面号称几天变白的产物一定是坑
尚有 许多号称美白的洗面奶
真的没有什么卵用
也有人问美白丸和美白针
这个有须要给各人科普下
它们两个的原理也都是抗氧化的形式
可是 由于国家卫生部并没有批准以是 不推荐
有人反馈说好有人说不行有副作用真假参半吧
海内市场羁系不行也有许多风险以是 不建议
最后一定要认知一些危险因素
大多是一些三无品牌不会枚举 出来的
某些号称收效快的大多都含有一些危险因素
2.3内部调治
内部调治也是可以抑制玄色素形成的
虽然没有产物抑制直观但也有一定效果
保证富足睡眠
这个着实 是空话，睡欠好干啥事都干欠好。不外准时 睡觉也很主要 ，不要熬夜。多睡觉，富足和纪律的睡眠也是最省钱偷懒的变白方式。但也不是你懒床的理由！
保证运动量
这个也是空话，体格欠好看起来就虚，虽然运动多了也容易肾虚，可是 一定要保证一定的量对吧，可以多做一些有氧运动，促进体内糖分、卵白质和脂肪的燃烧，然后增强身体细胞劶，加速新陈代谢，暗沉、发黄发灰的亚康健肤色也会获得一定水平的改善。
食物调养
这个着实 也是空话，谁能哪天不用饭？可是 这里注重 了，许多专家说食物也是分差异类型的，抗氧化啦，VC高啦，抗光敏啦等等
抗光敏食物：四序 豆、茄子、西红柿、包菜、苹果、葡萄；
美白果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子；
抗氧化果蔬：西红柿、草莓、橙子、猕猴桃、葡萄、辣椒；
可是
型爷要出来辟谣了
食疗美白基本是无效的！
天天 一个番茄一杯柠檬水对美白并！没！有！用！
吃进去的工具很难作用到皮肤上
就算有也微乎其微基本无视
以是 不用挑食了
斗胆的吃吧
吃胖尚有 助于皮肤变白来着
恩
相识 了上面这些
你就可以在美白的蹊径 上大步向前迈了
3.直男美白大法
我知道
型友们可能看到这里
脑子照旧有点懵懵逼逼的
以是 咱们就直接点
来个直男美白大法吧！
在座的大多都是直男
先推荐一个最简朴！最暴力！的美白要领！
着实 很简朴
把你的室友或女朋侪 晒黑点
对比之下别人就不会以为 你黑了
若是 这都行不通
那就只能从自身改善了
《直男美白大法》接招
等等
还没竣事
有些变白难题 的型友
着实 我尚有 一个隐藏攻略
那就是
以是
（继续点）
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