很多人都关注了清淡低脂餐的CP——山茶油和山茶油身体乳推荐哪款的话题，但是大家都不是很了解，接下来听小编的讲解吧！
无论年轻还是年老，让身体更健康、更轻盈，才是实现良好生活品质的途径。好的食物必不可少，轻的身体更是必不可少，想要更轻、更健康的生活，轻食就能解决这个题。
近年来，轻食理念日益被提倡。所谓清淡饮食，并不是提倡减肥或节食，而是强调清淡、自然、适度的饮食方式。
随着人们健康生活意识的增强，一些人其实也在慢慢调整自己的饮食习惯，逐渐减少过度食用盐和油的习惯。
什么是轻食？
轻食并不是单纯指某一种特定的食物，而是一种饮食态度，包括“低热量、轻食”和“少吃多吃”两层含义。其实，轻食最初是指体积小、容易填饱的食物，但逐渐被人们进化成为今天的低脂、低热量、低糖、低盐、高纤维的食物。使用低热量成分而不是大鱼或肉类。
总之，一顿轻餐可以满足人们日常的健康需求，轻餐除了含有必需的维生素和碳水化合物外，还含有蛋白质，可以让你产生饱腹感，所以少吃而不是节食的健康理念是非常有帮助的。
轻食不仅是美味的食物，更是一种健康、积极的生活态度。然而，在这个过程中，人们很容易忽视食用油品质的选择。
因中亚热带季风湿润气候，年平均气温185左右，年平均降水量约13933毫米，年平均无霜期288天。
这些艰苦的条件和适宜的天时地利，造就了山茶树得天独厚的栽培环境，保证了山茶油原料的高品质。
在压榨过程中，采用物理冷压方法，保证茶籽中所含的甾醇、维生素E、角鲨烯等对人体有益的营养因子尽可能保持不被破坏。可能的。
凭借优质的原料和先进的生产技术，伊诺油的山茶油达到了最高的品质和丰富的营养。它含有80%以上的单不饱和脂肪酸，长期食用有助于降低“三高”，维持人体血脂平衡，增强抵抗力，保护人体健康。
学会走出厨房
我看过很多日剧，家居生活专家提倡“扔掉”，扔掉不必要的东西，不仅整体空间显得更大、更有吸引力，而且潜意识里也让气氛变得更舒适。
特别是厨房里有各种厨具、餐具、设备、调味品、储藏物品。将每天经常使用的餐具和用具存放在每个人都容易接触到的空间中是个好主意，但造成最大损害的调味料应该简洁地组织起来。无需单独加热，可盛煎炸油、色拉油、婴儿油、月子油等。
其营养价值很高，不饱和脂肪酸在90以上，油酸在8083之间，亚油酸在713之间，并富含山茶苷、茶多酚、皂苷、生育酚、角鲨烯等活性物质。它是一种适合全家人使用的天然健康精油，可增强血管的弹性和强度，延缓动脉硬化，增加胃肠吸收，预防和治疗神经功能恶化，提高人体免疫力。
烟点高是山茶油的一个特点，即使在高温下连续油炸也不易变质，并且不会产生反式脂肪酸，减少了因油温过高而形成丙烯醛和苯丙基芘的可能性。
除了食用之外，山茶油还可以作为孕妇的身体乳，缓解因皮肤瘙痒和干燥引起的妊娠纹，也可以作为婴儿护理油，减少婴儿的摩擦。预防婴儿尿布、红臀，全面呵护娇嫩肌肤。
源于自然，回归本真。山茶油与食物的激情邂逅，用最简单的方式还原食材的本味，用平凡的力量传递精致美好的生活方式。
人工精选北纬2935黄金纬度的优质茶果，经超细过滤纯化，色泽清澈，味道纯正，富含不饱和脂肪酸和多种维生素。饮食更健康。健康生活从食用iNow油开始！