本篇文章主要给大家介绍关于乳酸身体乳男生能用吗和男士喝什么牛奶最好？牛奶还是酸奶？的这类的话题，希望能得到大家的喜欢。
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一、男士喝什么牛奶最好？牛奶还是酸奶？
都可以。纯牛奶和酸奶的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分相差不大，两者可以相互替代。开菲尔与纯牛奶的区别在于，开菲尔的蛋白质和脂肪更容易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸。这些有机酸有效降低肠道的pH值，从而有效抑制肠道内有害细菌的繁殖。酸奶可以增加肠道内有益菌的数量，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强胃肠消化功能，治疗青少年便秘和消化不良。不过，酸奶不能加热饮用，而牛奶可以加热饮用。对于一些怕胃冷的人来说，喝鲜牛奶比较合适。酸奶含糖量较高，不适合肥胖者和正在减肥的人。肠胃发育不完善的宝宝不适合喝酸奶。最好喝牛奶。
二、男人喝酸奶好还是纯牛奶好？
一切都很好
酸奶和牛奶都对身体营养非常有益。酸奶有助于消化和吸收。鲜牛奶营养价值高，更利于蛋白质和钙的吸收。日常生活中注意合理饮食。早餐可以喝一些鲜牛奶，午餐和晚餐后可以喝一些酸奶，以帮助消化。青少年主要注重营养价值，所以建议喝纯牛奶，可以更好地吸收营养。