关于大家都想知道怎么又晒黑了？谢赫教授提醒我们一些细节。和南方协和身体乳烟酰胺的题是怎么回事吗？听小编为各位来讲解一下。
紫外线不仅会灼伤皮肤，还会损伤皮肤。
一些食物和药物可能会使您的皮肤变黑。
室内不需要涂防晒霜吗？上班族需小心慢性光损伤
最简单的三件防紫外线宝物墨镜、帽子、遮阳伞。
人为什么会晒黑？阴天也不需要防晒吗？哪些食物会让你的情况变得更糟？室内紫外线防护方法哪种更好呢？协和医院皮肤科冯爱平教授向《健康知识崛起》讲述了他推荐的各种真相以及的紫外线防护措施。
人为什么会晒黑？
紫外线是真正的杀手，会损害您的皮肤
皮肤晒黑受到多种因素的影响，其中最重要的是太阳的紫外线。太阳紫外线对皮肤造成的伤害不仅包括晒黑，还包括晒伤，更重要的是皮肤的长期光老化伤害。但在现实生活中，人们更注重晒黑。
阳光中的紫外线由三个波段组成，根据ABC分为UVA、UVB和UVC。
UVA是一种长波紫外线，波长范围为320纳米至420纳米。在晴朗的日子或阳光明媚的时候，UVA射线会使某些人的皮肤变黑。UVB是波长范围较窄的紫外线。290纳米到320纳米之间的波长更有可能引起红斑和晒伤，而不仅仅是晒黑。
在夏季或晴天或下雪天，前两类紫外线都比较强，但需要注意的是，UVB很容易被云层、玻璃、衣服、雨伞等阻挡，而UVA则不然。这使得它广泛传播。UVA波段的紫外线大多出现在阴天，此时最容易被忽视。尤其是晒黑时，您需要更好的紫外线防护。
冯爱平教授在《健康知识崛起》中表示，晒黑会导致皮肤因紫外线的照射而变得干燥、脱水。
由于紫外线很容易到达真皮表层，引起真皮细胞反应性炎症，导致皮肤变红、出现红斑。当皮肤变红时，表皮细胞黑素细胞中的酪氨酸酶活性增加，产生更多色素颗粒，从而导致皮肤变黑。
UVC，也称为短波紫外线，常用于医疗消。这些紫外线的波长很短，因此大部分被大气中的臭氧吸收，不会到达地，很少对人体造成伤害。
“所以无论是晴天还是阴天，我们需要防护的是紫外线UVA和UVB，它们对人体皮肤的伤害更大。”
紫外线也有帮凶。
有些食物和药物可能会使您的皮肤变黑。
引起皮肤晒伤或晒黑的食物主要是有色素的食物，如野菜和我们餐桌上必不可少的各种蔬菜，食用有色蔬菜后，吸收的紫外线更多，使皮肤损伤进一步恶化。这是造成进一步晒黑或晒伤的帮凶。
紫外线的第二个帮凶是一些具有光敏作用的药物，皮肤科医生习惯称其为光敏剂。
冯爱平教授举了例子，抗生素和一些免疫抑制剂如氧氟沙星、红霉素等会引起光敏反应，这些药物进入体内后如果不避光，很容易对皮肤造成光损伤和光敏反应。老化、光敏性，这是人体皮肤因吸收光化学物质和紫外线而造成的损伤。在实践中，识别具有光敏作用的药物非常简单。基本上，该指南强调“避光”。
你每天都需要吃蔬菜，而且还不能停止服药治疗疾病，那么这些晒黑剂该怎么办呢？冯爱平教授建议
首先，使用物理防晒霜来遮挡阳光。如果食用含有色素的蔬菜或服用引起光敏性的药物，应加强身体的紫外线防护，穿长裤、长袖衣服，戴宽边帽、打伞，阻挡紫外线和皮肤的接触。是。它不会对身体造成伤害，并且紫外线在体内发生反应，减少光损伤的可能性。
其次，可以服用抗氧化剂来减少紫外线的伤害。除了益生菌之外，具有抗氧化作用的维生素C、维生素E、烟酰胺也可以减少光损伤。
如何选择防晒霜？
了解三大类型，告别“选择难”
首先使用对嘌呤友好的洗面奶
1.首先打湿脸部，然后取适量BotanicalDr.Delime洁面乳涂抹于额头、鼻尖和脸颊。
2、轻轻揉捏，由下而上、由内而外打圈揉搓。沁芙琳洗面奶含有烟酰胺，长期使用可以达到一定的美白效果。沁芙琳洗面奶主要负责补水、保湿和深层清洁。该洗面奶性质温和，无刺激性，适合敏感肌肤。
使用维生素E
1、将维生素E胶囊戳个洞，将维生素E直接滴在脸上，用指尖轻轻按摩，可滋润、美白肌肤。但是，如果您是油性皮肤，建议不要将其留在脸上。过夜。
2、经常口服维生素E胶囊，可以抑制体内黑色素的形成，使面部皮肤白皙、柔软、光滑。
3、将维生素E滴入乳液中，搅拌均匀，涂在脸上待吸收，维生素E不会太粘，很好吸收。
Chinfulin洁面乳可清洁肌肤，去除污垢和油脂，让您的肌肤倍感清爽。
因此，维生素E和前嘌呤洗面奶一起使用，可以达到清洁、修复皮肤的效果，但一定要注意使用顺序和方法，以免损伤皮肤。