冬天来了，可怕的季节又来了。
冬天，很多人发现脱掉保暖裤后，头皮屑像“雪”一样，手臂、大腿上出现“小红点”，给人一种粗糙、刺激的感觉，仿佛“毛孔”被放大了。有时我还是会痒。
如果你也遇到这种情况，那么你可能患有“鸡皮肤”，但不要太当真。这是一种慢性皮肤病。
那么这种皮肤病如何影响您的健康呢？有什么办法让它消失吗？今天，湖北省中医院皮肤科主任李恒医生为您解。
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如果您有“鸡皮肤”，请不要抓伤它。
鸡皮肤又称毛周角化病，是由于皮肤中毛囊周围的角蛋白增厚，堵塞毛囊入口，形成小肿块而发生的。
根据Medscape的数据，全世界大约50%至80%的青少年和40%的成年人患有不同程度的毛周角化症。这意味着世界上几乎一半的人口都具有某种程度的“鸡皮肤”。
“鸡皮肤”的常见症状包括
皮肤上有小棕色斑点，粗糙，摸起来像砂纸。
天气干燥时更容易出现，容易脱皮、脱皮。
通常没有疼痛或瘙痒，但有时可能会有轻微的瘙痒。
有些人可能有“鸡皮肤”，脸颊两侧颜色更深、更粗糙。
很多人都患有这种皮肤病，但幸运的是它不具有传染性，不会对健康造成重大影响。但有一点要记住。
不要抓伤！
如果随意挤压或挖掘，不仅会留下凹坑疤痕，还可能引起毛孔继发感染和其他皮肤炎症，所以遇到这种情况一定要就医。
然而现在正值冬季，由于气候干燥，“鸡皮”脱落，引起瘙痒，有的人甚至出现“儿童综合症”症状。
所以，对于那些有“鸡皮肤”的人来说，这里有六个建议可以帮助你告别脱皮和瘙痒。
“鸡皮肤”人群预防头皮屑的6个秘诀
1.做好保湿
重要的事情说三遍保湿！湿！湿！
对于鸡皮肤的人来说最重要的是皮肤的保湿，建议每天从脸部到大腿、手臂涂抹保湿霜和保湿乳液。
另外，涂抹在鸡皮肤上的保湿霜和保湿乳液中含有乳酸和果酸，可以软化角质层，使皮肤更加光滑。
2、选择合适的洗漱用品，水温不要太热。
选择温和、无刺激性的洗护用品，并使用沐浴露代替肥皂。普通沐浴露呈弱酸性，pH值与皮肤相近，可以深层清洁而不损伤皮肤。
洗澡不宜太频繁，每周2-3次，洗澡时水温不宜超过40，以免皮肤油脂受损，皮肤脱皮，瘙痒加剧。
3.增强身体水分
在室内放置加湿器以增加空气湿度并提供身体水分。并每天喝1500毫升水或多吃梨、黄瓜等富含水分的蔬菜和水果。
4、补充维生素A
患有鸡皮肤的人可以通过在饮食中补充维生素A来缓解皮肤干燥、脱皮和发痒的症状。
推荐食物猪肝、鸡肝、鱼、西红柿、、胡萝卜、鸡蛋等。
5.胃酸治疗请到综合医疗机构就诊。
爱美的朋友可以到一般医疗机构，等皮肤状况稳定后，进行酸治疗。
选择相对温和的酸，如水杨酸、乳酸或扁桃酸，利用超分子缓释技术来舒缓鸡皮肤。
然而，必须进行多次且成本较高。
6.医生推荐的药物
如果病情比较严重，可以到医院皮肤科，在医生的处方下使用外用药膏。
例如，外用维A酸软膏、01他扎罗汀软膏或阿达帕林凝胶约2至3个月即可看到明显效果。
鸡皮肤对健康没有明显影响，但对感觉和皮肤状况有负面影响。
因此，这个冬天，让我们的皮肤保持充足的水分，以防止“雪”落在保暖裤上。
你有鸡皮肤吗？冬天保暖裤会“下雪”吗？欢迎大家在评论区留言讨论。
对于发痒的是鸡皮肤吗以及关于鸡皮肤发红发痒怎么办的题，想必大家都已经了解了吧，希望能帮助到各位。