上周一是上学日，但回家时我有点累，还头疼。
周二早上，我仍然感到剧烈头痛、发冷、流鼻涕和打喷嚏。
我醒了，吃了点面包，喝了点水，浑身乏力，体温378，还有点发烧，就躺下又睡了。
到了午饭时间，我没什么胃口，就点了一碗面条，加了一个鸡蛋和一些蔬菜。
一碗原本几分钟就能做好的面条，却花了30多分钟才吃完。他把碗盘收起来，放在一边，然后躺下睡着了。
白天睡了四次，晚上体温小幅下降到372。
大热天，爱人吹空调，我不敢吹，只好远离，而他吹风扇，我只能穿长袖防紫外线衣服。
我知道在大热天不断打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩是什么感觉。
大热天怎么感冒呢？
我觉得是因为睡眠不好，免疫力低，外面下雨，或者上课开空调造成的。
1.睡眠不足
那个周六晚上，女儿打了10:30，我们聊了2个多小时，直到12:30我才洗漱上床睡觉，不困了。
躺着睡不着，就起来看手机上的一篇文章，然后就觉得昏昏欲睡，早上4:30，我躺下来慢慢睡着了。第二天早上9点30分，我因头痛而醒。
2.避免免疫力下降。
我睡眠不好，周日一直想睡觉，但由于午饭时间不常睡午觉，所以那天就睡了个午觉。我的免疫力下降了。我想如果我多休息一下我就能康复。
3、吹空调降温
从周一早上起，济南就下起了大雨，我撑着伞出门，忙得没时间去找防晒衣。
到了教室，人很多，里面温度很高，教室里开着空调，但是空调直接吹到我坐的地方，所以我感冒了。
夏季要注意不要着凉，还要注意防暑和防紫外线，晚上避免过于兴奋，容易过度兴奋和放松。
多锻炼身体，增强免疫力。夏天感冒了也是很不舒服的。
一、大家有没有这样的时候，从凉块的地方晒太阳会起鸡皮疙瘩？
以上是准确的，但并不全面。
不知道大家有没有在电视上看到过埃及沙漠里的人。每个人都裹着厚厚的衣服。这是因为外界温度高于人体正常温度。穿厚衣服。中暑是可以预防的。这是由于体温过高引起的。
如果长时间呆在相对寒冷的环境中，体温会略有下降，可能需要10分钟或更长时间才能适应。这时，如果你快速移动到温度比较高的地方，头发就会凝结在一起，头发之间的空气就形成了屏障。
所以说，让人起鸡皮疙瘩的是它们是用来防止体温忽高忽低的，不信你可以通过晚上洗澡时把水调高一点就知道了。
祝你身体健康！
二、空调房出去晒太阳会怎么样？
走出空调房去晒晒太阳是件好事。阳光不多，感觉很温暖。长时间开空调绝对不好。夏季适当出汗可以排、滋养肌肤。出汗后，我的皮肤变得光滑细腻。夏天看起来就像夏天。你不能在有空调的房子里呆太久。呆的时间长了，会起鸡皮疙瘩，还容易得空调病。
本文介绍吹空调 发冷 鸡皮疙瘩，以及一些突然起鸡皮疙瘩发冷全身发抖对应的知识点就解完了，希望对诸位网友能有所帮助。