都想知道的一些关于鸡皮肤用维e乳可以吗和鸡肉含有多少磷？的相关题，那就详细看完本文，小编带你了解一下关于大家都关心的话题。
一、鸡肉含有多少磷？
鸡肉是磷的极好来源，尤其是清淡的肉类。一杯-140克，提供超过40RDI。烘烤比煮沸保留更多的磷。
磷是一种重要的矿物质，您的身体可利用它来构建健康的骨骼、产生能量和产生新细胞。
成人的建议每日摄入量RDI为700毫克，但成长中的青少年和孕妇需要更多。每日摄入量-DV，估计为1,000毫克。
尽管磷对大多数人有益，但摄入过量可能有害。患有肾脏疾病的人可能难以将其从血液中去除，可能需要磷的摄入量。