许多人，无论是成人还是儿童，都面临着同样的题。天气寒冷后，皮肤会变得干燥、发痒。
这是秋冬季节非常常见的皮肤题，值得详细讨论。
干痒的原因
——相对湿度降低
出现这种现象最直接的原因是随着室内空气相对湿度的降低，皮肤无法在短时间内适应。
相对湿度的降低对皮肤有多种影响。
一方面，这会影响皮肤表面的含水量，相对湿度的急剧下降会加剧皮肤干燥。
另一方面，除了皮肤干燥之外，皮肤也会变得更加粗糙、弹性减弱，从而在短期内使细纹更加明显。
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干燥并不是唯一的皮肤题.
适应气候变化的能力因人而异。如果不适应，洗脸后皮肤可能会感觉紧绷、干燥，细纹可能会增加，皮肤可能会发痒或出现新的湿疹。当原皮肤病复发或恶化时。
综上所述，天气变冷后，气候变化可能带来以下风险
类别
是的
皮肤状况的变化
干性皮肤单纯性皮肤干燥，无其他病理改变。
皮肤拉扯皮肤被拉扯的主观感觉
皮肤粗糙看起来或感觉像砂纸一样粗糙的皮肤。
细纹增加手部、脸部、眼睛等处的纹理增加并变得更加明显。
皮肤发痒皮肤发痒，让你有想抓挠的冲动。
嘴唇干燥嘴唇干燥、脱皮。
皮肤破裂手掌或脚后跟的皮肤粗糙、增厚、破裂。
新的皮损
干性湿疹皮肤变红、开裂、发痒。
币状湿疹皮肤上出现圆形红色肿块，看起来像硬币。
旧病灶复发或恶化
特应性皮炎长期反复出现的皮肤干燥、瘙痒、湿疹
鱼鳞病蛇皮样变化主要出现在小腿上。
毛周角化症面部、手臂、大腿等处的小颗粒。
下面我们选取一些有代表性的题进行讨论并提出改进建议。
皮肤干燥
单纯性皮肤干燥是指皮肤发红、出现肉芽、或明显发痒。这种情况很常见，但幸运的是比较温和。最常见的干燥部位是脸部和手部，但也可能出现在嘴唇、小腿、脚后跟和其他部位。
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如果你的皮肤因气候干燥、相对湿度较低而变得干燥，对策也比较简单，主要是建议每天加强皮肤保湿，如根据需要涂抹保湿霜、保湿乳液、润肤乳、面霜等。如果嘴唇干燥，可以使用凡士林润唇膏，喝适量的水，不要经常舔嘴唇，因为舔得越多，嘴唇就越干燥。
您也可以根据实际情况选择加湿器。还有数据显示，在干燥的房间使用加湿器可以显着缓解干燥症状。当你打开加湿器时，将相对湿度调节到40到60之间可能比较合适，这对大多数人来说是合适的。但因为存在个体差异，每个人的适应能力不同，所以使用后干燥皮肤的改善程度还是不错的。
干性湿疹
干性湿疹也叫脂肪性湿疹，主要表现为皮肤干燥、出油少。主要是由于气候干燥、空调/暖气操作、相对湿度低等原因引起，手臂、腿部、臀部等部位的皮肤可能会发红、开裂、发痒。
另外，如果皮脂腺的活性降低，皮肤摩擦、洗澡太频繁或时间太长，或者过度使用肥皂或药皂，都会导致皮肤干燥和湿疹变得更加严重。
处理此类湿疹时应注意以下事项
不过，保湿、保湿产品的使用还是有必要的，可以在洗脸后、沐浴后、或者感觉干燥的时候适时涂抹。
选择温和、对皮肤无刺激的沐浴产品，如弱酸性沐浴露，不要使用普通肥皂或药皂。
洗澡时间不需要太长，一般在5到10分钟左右，但建议不要超过15分钟。水温不宜过高，最好不超过42。38C至40C适合大多数人。
注意室温。如果开空调或暖气温度过高，空气很容易变得干燥。
您可以注意房间内的相对湿度。如果低于40，你可以考虑打开加湿器。大多数人在40至60的相对湿度下比较舒服。
最后，如果病情严重或者采取防护措施后不见好转，就需要去看医生并接受药物治疗。更传统和有效的药物包括地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏和糠酸莫米松乳膏，这些药物均可在柜台购买，但最好在医生指导下使用。
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“蛇皮”和“鸡皮”
这个季节，“蛇皮”和“鸡皮”可能会更加引人注目。
“蛇皮”是指一种医学上的“儿童综合症”，喜欢长在小腿上，表现为像蛇皮一样不易剥落的片状头皮屑。其特点是老旧皮肤细胞逐渐脱落，小腿皮肤变得干燥、粗糙、有鳞屑，随着季节变换、天气变冷、干燥，这些症状更加明显。
“鸡皮肤”在医学上指的是“毛周角化症”。我喜欢它长在我身体的其他部位，包括我的脸颊、前臂和大腿。毛囊周围生长着许多小颗粒。他们的中间通常有卷曲的毛发。颗粒均匀，有的颗粒均匀，可挤出白色物质。同样，在干燥的气候下，鸡皮会变得更加明显，甚至让人起鸡皮疙瘩。
这些题都无法治愈，但有很多方法可以管理和改善它们，包括
避免与粗糙物体过度摩擦。
每天定期涂抹保湿霜、保湿霜、润肤乳等保湿产品。
可以使用一些外用产品如尿素霜、水杨酸霜来改善角质层。
如果治疗紧急，您可以寻求医疗救助并考虑更彻底的治疗，例如医疗除酸和口服药物。
也就是说，干燥的气候直接影响皮肤，因相对湿度降低、皮肤锁水能力下降而引发一系列题。注意日常防护，例如使用保湿霜，可以帮助减轻这些症状。
参考
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[2]GoadN，GawkrodgerDJ环境湿度和皮肤空气湿度对健康和患病状态的影响JEurAcadDermatolVenereol2016；308:1285-1294
[3]NHS鱼鳞病
[4]梅奥诊所寻常鱼鳞病
[5]AAD寻常鱼鳞病诊断与治疗
[6]SpechtS,PersaudY亚临床湿疹In:StatPearls[互联网]2021
[7]AubreyBailey脂肪性湿疹概述及更多
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本文是科普中国-星空计划的作品。
中国科协科普部出品
出品公司中国科学技术出版有限公司、北京中华科技传媒有限公司
作者丨唐娇卿，皮肤科医生
评论|冯军大同煤矿集团股份有限公司总医院皮肤科副主任医师
策划丨杨亚平
对于广大网友想知道的毛周角化症晚上特别痒和毛周角化症特别痒的相关题，本篇文章都有详细的解，希望能帮助到各位。