俗话说“女人是水做的”，女人和水简直有着亲近 的联系，不仅仅体现在性格上，还体现在身体的其他方面。女性要增补足够的水分，就要多喝果蔬汁，这样不仅皮肤得滋润，身体也会更有活力。有一种食物，它含胡萝卜素最多，它就是胡萝卜。用它和苹果、西芹一起制作的果蔬汁养颜又好喝，爱美的您一定不想错过！
它含胡萝卜素最多，天天 喝一杯，美白肌肤，越喝越年轻。胡萝卜，西芹、苹果，各人有没有实验过这三种食物一起榨一杯果汁呢？是不是感受这三者相互搭配像是一道“漆黑 摒挡 ”，既有菜又有水果，能好喝吗？着实 我们应该勇敢的去实验这杯所谓的“漆黑 摒挡 ”，由于 这杯“漆黑 摒挡 ”对人体的利益是很是多的，这道“漆黑 摒挡 ”隔天喝一杯，美白肌肤，可以让我们越喝越年轻，这是为什么呢？胡萝卜含有富厚的木质素，也是一种有用 的膳食纤维，资助便秘的人群，更容易通利大便，而苹果富含富厚的种种各样的维生素，尤其是维生素C，爱美的人都知道，维生素C是美白的必须品；西芹含铁量较高，能增补妇女经血的损失，经常食用可使面色红润有光泽。一个可以资助我们倾轧 体内的垃圾，一个还兼顾着美白的作用，另一个令我们肌肤红润有光泽，这三者的完善 搭配，你稳固 美谁变美，以是 有时间 感受是“漆黑 摒挡 ”，反而给我们带来的是惊喜，而不是惊吓，只有试过才知道，您以为 呢？
【苹果芹菜胡萝卜汁】
美食详细 食材
胡萝卜半根，西芹1根，苹果半个，蜂蜜适量。
美食要害步骤
1、胡萝卜洗净去皮切小丁；西芹冲洗清洁 后用盐水浸泡10分钟，然后洗净切小段；苹果洗净，去皮、去核，切块备用。
2、将切好的所有食材一起倒入全自动豆乳机中，进入适量的凉开水，按下“果蔬冷饮”键。
3、当豆乳机提醒 打好后，倒入杯中，加入适量蜂蜜搅拌匀称 即可饮用。
随着现代科技的生长，电子产物的更新换代，不得不说电子产物对我们的影响是很大的，尤其是我们的眼睛，一天到晚我们盯着手机，盯着电脑，眼睛干涩，视力也最先 急剧下降。我们可以试着用胡萝卜榨一杯蔬菜汁，天天 给孩子给恒久面临 电子产物的人喝一杯，眼睛水灵灵，掩护我们的视力。为什么一杯胡萝卜汁有这么大的功效，到底是哪一个元素可以使我们的视力有所提高，别着急，让小编来给各人剖析 一下吧。由于 胡萝卜中含有大量的类胡萝卜素，这些胡萝卜素经由 人体食用以后，这些胡萝卜素可以有用 地转化成我们人体所需的维生素A，而这些维生素A对于我们的视力有一定的资助。以是 它又是“自然 护眼液”，隔天给孩子喝一杯，眼睛水灵灵，视力好！妈妈早知道，孩子早受益！
西芹苹果胡萝卜汁富含维生素和矿物质，可掩护眼睛、促进消化、补养脾胃、滋润肌肤。且所含胡萝卜素最多，女人隔三差五喝一杯，美白肌肤，越喝越年轻！爱美的你早知道，肌肤更“年轻”！爱美的列位不妨试试哦！