来自英国的单身母亲帕丽斯克洛伊(ParisChloee)18个月大的女儿每晚醒来5至6次，无法得到足够的休息。但给宝宝使用润肤乳后，宝宝能够不受干扰地睡了14个小时，帕丽斯也终于能睡个好觉了。
帕丽斯每天工作长达15个小时，所以她晚上需要充足的睡眠，但每天晚上她的女儿都会醒来，爬到床上，试图叫醒她。帕丽斯非常想尝试一种润肤露来帮助她入睡，令她惊讶的是，她的女儿在使用润肤露后竟然能够睡整夜。帕丽斯说，给女儿涂乳液让她昏昏欲睡。
据说这款润肤露含有燕麦、薰衣草和零陵香豆，有助于睡眠，一些顾客表示它还有助于减少焦虑。现在帕丽斯和她的孩子不用再睡觉了。
睡眠质量的好坏完全可以影响一个人第二天的状态，而这些草药可以帮助你睡得更好。
天麻天麻具有疏肝、熄风、解痉的功效。现代研究表明，天麻还具有镇静、抗惊厥、促进睡眠、抗炎、增强免疫功能、抗衰老等作用。可以将天麻切成薄片，与鸡肉一起煮，或将天麻磨成细粉，每次1-15克，用温开水喝。
五味子具有滋阴助阳、凝阳为阴、调和五脏、安神之功效，临床上对心阴不足、心悸失眠、健忘等有疗效。心悸失眠，健忘。只要取五味子150克、枸杞子100克，用高浓度酒精浸泡，每天适量饮用即可。
百合百合具有润肺止咳、清心安神的功效。现代医学研究表明，百合具有止咳、安神、消除疲劳、增强免疫力等功效。
驴皮阿胶驴皮阿胶滋阴、养血、安神，可用于治疗失眠。临床观察表明，黄连、鸡、驴皮阿胶炖加鸡肉，具有滋阴降火、养心安神的功效。特别适合失眠、心悸、头晕、耳鸣、健忘的人食用。背痛和遗精，5心悸和发烧，口干和缺乏液体。
一、晚上喝纯牛奶还是奶粉好？
奶粉固然好，但如果孩子对纯牛奶的耐受性好，可以喝纯牛奶。奶粉的营养成分比纯牛奶更全面，这取决于孩子个人的生活习惯，而且从营养角度来看，奶粉比牛奶更好。对于3岁的宝宝来说，喝奶粉比喝纯牛奶更好，因为纯牛奶只是补充钙，而奶粉却给宝宝补充了更多的营养，对宝宝的智力和身体都有好处。还是给宝宝吃比较好，奶粉比较好。还应该帮助宝宝养成挑食的习惯，多吃有营养的食物。
二、ad钙奶助眠吗？
只是奶饮料，没有营养，没有安眠药，对宝宝的生长发育没有任何好处！AD钙奶是一种加工乳饮料，不是真正的牛奶。虽然它的含水量比较高，并含有一些水果香料、甜味剂、食品添加剂，但含有营养的蛋白质却很少。AD钙奶的碳水化合物含量比较高，也就是说它的糖分比较高。孩子喝了这类AD钙奶后，食欲会受到很大抑制，所以一般不建议给宝宝喂AD钙奶。
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