冬季脚后跟粗拙皲裂，脚跟变得像锉一样。不光脱皮，流血，还剐袜子，寻常 走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。天天 泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果一连 不了几天，就又被打回真相 了严重的，裂痕 里还日积月累酿成了玄色。天热时露脚都成了难为情……
你真以为这只是皮肤干燥这么简朴？
脚后跟干裂、疼痛，着实 是肾气不足有履历 的卖瓜人，挑选西瓜的时间 ，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜内里 ，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果真，棒棒哒，甜甜哒。
这是由于 ，内里熟甜的瓜，一定会有响应 的体现，展现 在瓜皮外表上面。
《黄帝内经》也讲过这个原理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了误差 ，一定会在身体外貌展现 出来。
人体的肾经，在脚踝一带行走的蹊径 是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的蹊径 ，也是它认真 统领的区域。
若是 这一带泛起了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要思量 一下，是不是肾经的经气不足了？
秋冬燥气确实会影响身体滋润 的效果，以是 ，脚后跟的皮肤才会开裂。那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这着实 都反映了肾气不足。
肾虚不是男子 的专病，更是女性朽迈 多病的罪魁。女人肾虚还体现在怕冷、脱发、鹤发、眼脸浮肿、更年期提前等。
三种标本兼治之法，打造你平滑美脚涂抹护肤霜、凡士林这样的措施，只是对干裂部门起到了一点保湿的作用，若是 是遇到裂口很深，出血的情形 又该怎么办？
1、外用：艾草类精油
睡觉前滴几滴精油涂在皲裂处，最好用保鲜膜封住，早上醒来再撕掉。艾草消炎杀菌，止疼止血都不错。
艾草精油能渗透经络，液态的因素 兼有润肤作用，恰恰是针对此类病症标本兼治的好要领。
2、艾灸补肾，截断干裂源头
古书有云，自古扶阳，灼艾第一。扶阳即是强肾之本。四序 之中，冬天是养肾最好的时间 ，脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟获得了滋养，干裂就有所好转。
补肾艾灸穴位：
1、肾俞穴
肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。
2、关元穴
关元穴是人体真气、元气生发的地方。
3、气海穴
气海和关元穴在人体下腹部，配合掩护着生殖系统。此穴必灸。
4、三阴交
它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。
5、太溪穴
太溪穴凹陷显着 ，可能也是肾气虚衰了，凭证 “陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。
6、涌泉穴
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的体现。
小腿皮肤“长鱼鳞”？许多人小腿都市显着 起皮，尤其是秋冬季节，脱下裤子时“雪花”哗啦啦掉一地，小腿整个看上去就像长了蛇皮、鱼鳞一样，整天顶着像枯树皮一样的皮肤，简直就是一场噩梦。
这个征象 的背后到底反映了什么中医原理呢？
秋冬小腿皮肤像鱼鳞？多数肝经瘀血秋冬时小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情形 中医称之为“肌肤甲错”。这是肝经瘀血一个很是主要 的指征，皮肤干枯，像鱼鳞一样。一个肤如凝脂的女人，像杨贵妃那样，是没有瘀血的。
中医以为 “肝主筋”，而血管属于“筋”的领域。肌肤甲错现实 上也就是毛细血管恒久濡养的欠好。津液水平低，血不足，又有障碍 、淤堵的情形 （中医以为 寒代表了一种障碍 的状态），自然也濡养欠好皮肤。若是 你体内冷气重，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情形 也越来越重。
以前老中医都说清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都市体现在下面。
更主要 是腿也越发真实。现在女性都热衷化妆，本色遮掩掉了，但腿上是无法掩饰的。
你肝胆问题重吗？肝经瘀证的背后是肝胆问题，除了肌肤甲错，尚有 黑眼圈、晚上1—3点入睡难题 或者易醒、口苦、嘴唇颜色深，偏头痛、性情 急躁等问题。
肌肤甲错，泉源照旧寒。
小腿肌肤甲错着实 照旧腹部有寒，由于 腹部6条阴经经由 ，最易留寒。而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驱赶体内冷气，增强元气，气血循环改善，小腿皮肤干燥自然就好了。
艾灸穴位：腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、患处。重点艾灸腰腹部。
素材泉源 ：云南中医
编辑：ZHFDA团队
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