对于网友们都想知道的哺乳期可以用b3烟酰胺身体乳吗和什么是小分子维生素b3？的话题，本文有详细的介绍，希望能帮助到大家。
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一、什么是小分子维生素b3？
小分子维生素B3，又称烟酸、烟酸或烟酰胺，是一种水溶性维生素，属于维生素B族。它是由称为烟酸核苷酸的维生素原产生的。
小分子维生素B3在人体内具有许多重要的生理功能。一方面，它在能量代谢中发挥着重要作用，促进碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢，将其转化为人体可以利用的能量。另一方面，它还参与DNA修复和基因表达的调控，对细胞生长、分化和修复有重要影响。此外，小分子维生素B3还可以在人体抵抗氧化应激、维持皮肤健康、调节神经系统等方面发挥作用。
维生素B3可以通过食物摄入，如鸡肉、鱼、坚果、全麦食品和绿叶蔬菜等，都富含维生素B3。此外，还可以通过膳食补充剂来满足身体的需要。
请注意，合理的饮食习惯和均衡的营养摄入是保持身体健康的重要因素。使用维生素补充剂时，最好征求医生或营养师的建议，以确定合适的剂量和用法。
维生素B族中最著名的两种成分是B5和B3。B5是保湿成分，也就是我们前面提到的泛醇。B3是流行的美白成分烟酰胺。作为成熟的成分，B5和B3都是非常便宜的原材料。烟酰胺其实有很多功效消炎、保湿、缩小毛孔、修复屏障、美白等。
但它作为美白成分的受欢迎与宝洁集团的营销策略密不可分。常见的含有烟酰胺的成品有玉兰油和宝洁集团SK2的美白精华液。Paula还有烟酰胺精华
当然，相比维生素A和维生素C的不稳定，烟酰胺相对更稳定、更安全。这就是烟酰胺如此受欢迎的原因之一。
维生素B3也称为烟酸或维生素PP。其分子式为C6H5NO2。它耐热并且可以升华。它是人体必需的13种维生素之一。它是一种水溶性维生素，属于维生素B族。烟酸在人体内转化为烟酰胺。烟酰胺是辅酶I和辅酶II的组成部分。它参与体内脂质代谢、组织呼吸的氧化过程和糖类的无氧分解。
二、润肤乳中应避免使用哪些成分？
1.激素成分
不建议使用含有激素成分的护肤品。好的润肤露必须不含激素。
2.合成油
合成油的主要作用是保湿和防止水分快速流失。一款好的保湿产品中的油脂含量至关重要。
3.聚乙二醇
聚乙二醇是一种添加剂，其作用是保湿、保湿。但聚乙二醇很容易渗透皮肤，降低皮肤的通透性，使外界有害物质很容易进入人体。
4.化学香料
一些制造商在润肤露中添加人工香料和香料。然而，化学香料是香料添加剂。由于其化学成分较高，经常使用会对人的身体和嗅觉造成损害，不利于健康。
5.烟酰胺
许多具有美白功效的润肤露都含有一种叫做烟酰胺的成分。烟酰胺又称维生素B3，可以抑制黑色素沉淀，加速黑色素代谢，因此对皮肤美白有非常好的作用。
三、维生素C身体乳真的可以美白皮肤吗？
烟酰胺和维生素C都是具有一定美白功效的成分。烟酰胺又称维生素B3，具有良好的溶液稳定性和光稳定性，尤其在pH值为6时稳定性更好。
就此而言，以下是一些流行品牌的维生素B3烟酰胺精华液
1-普通烟酰胺10+锌1
2-Paula39;sChoice10烟酰胺助推器
3-COSMEDIXEliteX-细胞+血清
4-SkinCeuticalsMetacellRenewalB3
5-PCAS皮肤烟酰胺
6-iSClinicalSuperSerumAdvance+
7-玉兰油Regenerist夜光烟酰胺+维生素C超级精华液
每个品牌都有自己的优势和适用人群。建议您根据个人需求和预算选择适合您的品牌。