发霉的被子长小红点，发霉的被子洗不干净还能用吗

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这会根据人的体型而有所不同。有的人跑多远都没题，有的人跑到一定距离就会有摩擦感。对此不用太担心。

解决办法长距离跑步前，在大腿内侧涂抹凡士林，有效润滑，避免摩擦受伤。

同理，身体的其他部位也可以这样治疗。