咖啡含有咖啡因，喝太多会对宝宝产生不良影响，但适量饮用是可以的。
美国妇产科学院等团体认为，如果母乳喂养的母亲每天摄入的咖啡因不超过200克，就不会影响婴儿。
我知道您可能不知道这些数字，所以我将列出一些常见饮料的咖啡因含量。
我个人保证这不是产品推荐。
可以适量喝咖啡，但如果宝宝还不到1个月，最好先忍住一段时间。请记住，1个月后，你会看到宝宝的反应，开始尝试。少数。
体内的咖啡因通常在饮酒后一小时达到峰值，因此最好在母乳喂养之前或之后饮酒后一小时饮用。
除咖啡外，红茶、绿茶、花草茶、巧克力、可可等各种茶也含有咖啡因，要小心。
07不会运动/减肥？
您可以在母乳喂养期间锻炼身体并减肥。
有人说，运动后，身体产生乳酸，奶水就变成了“酸奶”，不能给宝宝吃。
我最怕这种严重的废话。
研究表明，牛奶中的乳酸浓度在运动后10分钟达到峰值，然后逐渐下降。运动后30分钟，母乳中的乳酸含量与运动前相同。
因此，可以选择喂奶后运动或喂奶前30分钟运动。
说到减肥，很多人担心减肥后奶量会减少。
产后正确的减肥方法是少吃，保持正常的营养供给，合理规律地运动，这不是节食，也不影响乳汁分泌。
饮食方面，多吃高蛋白、高纤维的食物，少吃垃圾食品、甜食、肥肉、高热量的食物，做饭时尽量少油、少盐，少炒。还有烘烤。
看到这里，我基本上不再担心自己要不要减肥了，开心才是最重要的。
别人运动对比我运动
08我不能抽烟吗？
这是真的。
因为烟雾中含有尼古丁，通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝感到焦虑、焦躁、食欲不振、睡眠不足。
即使哺乳期妈妈不吸烟，也要小心二手烟、三手烟，其中可能含有一氧化碳、氰化物等有物质。
二手烟会增加婴儿的呼吸道疾病，并显着增加婴儿猝死综合症的风险。
另外，外出回来后别忘了洗手、换衣服，以免宝宝接触到脸上、头发、衣服上的烟雾颗粒——传说中的三手烟。
09不能喝酒吗？
这也是事实。
酒精通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝兴奋、睡眠障碍等症状，严重时还会损害其他器官，减少产奶量。
因此，哺乳期妈妈应尽量不饮酒，不仅是红酒、白酒、啤酒、鸡尾酒酒，还可以喝一些胃肠道酒精饮料，如马格利、果啤、蟹/虾、发酵糯米、发酵酒等。米。饺子、巧克力酒等
如果我真的想一个人喝酒喝醉了，或者喝了酒却不知不觉怎么办？
根据美国儿科学会母乳喂养指南
时不时喝一点酒对宝宝没有多大作用，但请检查以下几点
啤酒350毫升以下；
少于120毫升的红酒；
酒精饮料少于30毫升。
另外，如果你喝酒，最好等两个小时再喂食，让你的身体有时间代谢酒精。或者，选择在母乳喂养或吸奶后饮用。
相信大家还有很多我没有提到的题，但说真的，母乳喂养的时候什么可以做，什么不可以做呢？首先要考虑的是妈妈和宝宝，而不是那些所谓有经验的人的经历。
如果宝宝喂奶后没有任何不适的感觉，就不用太担心。
好啦，今天就分享到这里了。
没有必要害羞地暗示下一步该做什么，对吧？
您可以在母乳喂养期间使用焕肤乳液。
对敏感肌肤太友善了！质地柔软不刺激，每晚与精华液或面霜混合使用，有很好的保湿锁水效果。原本鼻尖会脱皮，但用了几天就消失了。皮肤也变得更加光滑。主要成分为富勒烯和甘草，具有与“超声波手术刀”相同的功效，在除皱、弹力过程中还含有与黄金同等级别的美白成分，因此能有效抑制黑色素。美白并提亮斑点。有时我会在身体乳液中添加三滴，感觉很好。我有一点蛇皮，现在我的皮肤非常光滑。
一、哺乳期可以用半亩花田的磨砂膏和身体乳吗？
哺乳期间可以使用富勒烯护肤品。
Fullerene品牌主打无添加、无风险成分，甚至孕妇也可以使用。
爽肤水有两种清爽型和保湿型，我皮肤干燥的时候总是用保湿型。
水的质地比较粘稠，不容易吸收，涂在脸上的时候感觉有点粘，时间一长，吸收后皮肤就变得滑滑的，使用很薄的清爽型乳液。是我用过的最薄的产品了，吸收很好，不粘腻，但是不足以滋润我干燥的皮肤。
本文详细解了哺乳期可以用身体乳吗的题和一些哺乳期可以用身体乳吗女生相关的信息，希望对各位有所帮助!