维生素E是常见的抗氧化剂之一，口服维生素E可以延缓衰老、减少皱纹。除了口服外，还可以将维生素E直接涂抹在脸上。外用维生素E可以减轻皮肤的光老化，减少对紫外线的免疫抑制反应，并减少与晒伤相关的红斑、肿胀和皱纹的形成。使用方法如下
维生素E美白方法将3粒天然维生素E与2勺酸奶、1/2勺蜂蜜、1/2勺柠檬汁混合调成糊状，涂在脸上，停留15分钟，洗掉。用温水清洗。请勿使用太热或太冷的水。此方法可以彻底清除毛孔中的杂质，滋养毛孔，达到美白的效果。
维生素E保湿法用针刺破维生素E胶囊，滴入乳液或霜中，涂在需要护理的部位，即可有效保湿。沐浴后将维生素E与护肤乳液混合可以防止皮肤干燥和剥落，特别适合冬季在暖气室内工作的女性。
如何去除维生素E雀斑取维生素E胶囊内含的液体，涂于雀斑部位，轻轻按摩5至10分钟，每日两次，可收到良好效果。
为避免皮肤刺激，外用维生素E前最好进行简单的皮肤测试。不要过量服用口服维生素E，并且只能按照医生的指示使用。除外用外，多吃富含维生素E的食物，如猕猴桃、、卷心菜、生菜、红薯、山药、杏仁、榛子、核桃等，具有美白作用和祛斑作用。
一、维生素e乳可以当水乳用吗？
维生素E可以作为乳液使用，虽然它是乳白色液体，水分含量并不比普通护肤乳液高，但在保湿、保湿、美白、淡斑等方面与乳液具有相同的效果。维生素E增强皮肤的屏障功能，适合缺水或缺油的干性皮肤，但少数患者可能会出现皮肤瘙痒等副作用。
维生素E奶是一种外用维生素E补充剂，具有滋润皮肤、防止皮肤干燥的功能，不仅可以通过在皮肤表面形成保护膜来保持皮肤弹性，还可以用来提高皮肤抵抗力。尤其是因季节变化而出现皮肤干燥、瘙痒等症状的患者，使用维生素E奶可以改善肤质。
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