最近运动出汗，全身发痒，起疹子，去医院检查，医生告诉我是“胆碱能性荨麻疹”。它是什么？
我知道！我们来看看专家对这种病又叫“运动荨麻疹”的科普解读。
医疗顾
上海市第五人民医院
骨科医生吴俊国，
刘波皮肤科副主任医师
这是什么病？
胆碱能性荨麻疹，又称运动性荨麻疹，是俗称“荨麻疹”的疾病之一。
青少年发病率最高，尤其是20-29岁年龄段，男性患者发病率是女性患者的21倍。
简单来说，胆碱能性荨麻疹就是当人运动或受热时感到刺痛或发痒，然后皮肤上出现直径约1至3毫米的小红点，如针头大小的风团。
严重时，患者可能会出现胸闷、气短等呼吸道症状，甚至出现过敏反应。
胆碱能荨麻疹的症状可能因个人体质和症状严重程度而异。
如果出现类似症状，最好尽快去看专科医生，以获得准确的诊断和治疗建议。
为什么会发生
胆碱能性荨麻疹是一种发病机制受多种因素影响的疾病。
其中，乙酰胆碱在疾病中发挥着重要作用。
当身体受到刺激或发热时，神经系统会释放过多的乙酰胆碱，从而触发皮肤中的嗜碱性粒细胞活动，引起炎症反应，并伴有瘙痒和红斑。
此外，对于患者来说，他们自己的汗水成为刺激源，引发过敏反应。
研究还表明，当皮肤内的皮脂腺被堵塞时，汗液无法排出，引起局部炎症反应。这可能是胆碱能性荨麻疹的原因之一。
患有胆碱能性荨麻疹不能运动吗？
案是当然可以锻炼！
事实上，适度的运动对健康非常重要，但运动时应采取预防措施，以减少症状的发生。
运动指南
1选择适合自己的运动方式和强度。
由于每个人的身材和状况都不同，因此选择适合您的低强度运动，例如步行、轻度有氧运动、瑜伽或太极拳，可以帮助您保持健康并减少出现症状的机会。
2、必须根据自己的感受和能力决定合适的运动时间和频率。
在开始锻炼之前，请注意您的身体反应。如果您的症状恶化或感到不适，您可能需要减少锻炼的持续时间或频率。
运动过程中，还需要密切关注身体的反应和信号。
3、运动中若出现皮肤瘙痒、红斑、肿胀等情况，应立即停止运动，以免症状恶化。
如果症状较轻，可采用冷敷、湿毛巾冷敷或冰敷等方法降低瘙痒部位的皮肤温度，以达到消炎止痒的效果。
如果您的症状严重、持续恶化、没有改善或伴有其他严重症状，请立即就医。
4、运动时一定要控制好运动环境。
在高温或潮湿的环境中症状可能会恶化。建议您在阴凉、干燥的环境中锻炼或考虑在室内锻炼。
5、运动时应选择棉、麻等透气、柔软材质的衣服。
透气的衣服有助于保持皮肤干燥，减少皮肤表面的汗液积聚，从而降低过敏反应和症状的风险。
同时，选择较为宽松的款式，以增加空气流通和皮肤呼吸空间。
6.运动前采取一些预防措施，包括准备好非处方抗组胺药，如果出现轻微症状，可以使用它来缓解不适。
综合来源上海健康科普资源库