这个本文主要是分享诚实的美丽！运动后护肤的好处2的题，其中也对做完运动抹身体乳好不好进行了详细解释，现在小编给大家讲解吧！
本届奥运会气氛有些新意，不仅讨论了严肃的荣耀光环，运动员们现实的“人情味”也开始显现。
例如，当这名学生获得2000年代以来的第一枚金牌后，网友们对她的个性、珍珠指甲油和可爱女孩的身份给予了前所未有的关注。
这些女孩不仅可以为国争光，还可以在上自杀~
女孩们聚集在一起，可以打造出一本时尚的美容教科书！
满街排队喊老公的杨淑玉，赛场上持刀勒死对手的击剑冠军孙艺文，其实都是喜欢甜少女妆的布迪~她还没训练过，微博上还是一位新手护肤妆达人~
你知道吗，这些奥运女孩的皮肤都很好，即使不化妆，状态也很好？
很多人都说，运动后皮肤看起来格外好，气色红润有光泽，感觉像剥了壳的鸡蛋一样柔软光滑。
首先，锻炼后脸色红润的容光焕发绝不是幻觉，因为你的大脑充血。因为人在跑跳时需要更多的能量供给，全身的血液循环加快，皮肤得到充足的血氧供应，面色看起来更加红润健康。
研究表明，坚持锻炼的人还能保持身体细胞新陈代谢的高效状态，这意味着皮肤细胞的生命周期平均可以持续28天或更短时间。这将使我们的脸看起来更柔软、更光滑、更年轻。这个原理还是和运动有关，运动促进血液循环。
对于保持运动习惯的人来说，血液循环得到促进，血液中的氧气和水分更有效地输送到皮肤细胞。因为血液带来的水分滋养着皮肤细胞，比在死皮细胞最外层涂抹各种护肤精华要好得多。
同时加速血液循环，更快地清除细胞内的代谢废物，防止代谢废物堆积，影响细胞的正常功能，对细胞造成损害。
简而言之，运动是保持年轻的秘诀之一。
运动前应该卸妆吗？
简单来说，运动前最好先卸妆并涂防晒霜。
这是因为剧烈运动会促进血液循环，增加皮肤屏障的通透性，增加妆成分和防晒霜渗透的可能性，从而刺激面部，而且运动时也很容易出汗。让你的妆容变得美丽。
锻炼不仅仅是为了燃烧脂肪和保持健康，而是因为我们喜欢出汗的感觉。运动后的皮肤护理非常重要。大家都知道运动对皮肤保养有好处，但你知道运动后的护理也可以事半功倍吗？
当你运动时，身体出汗过多，如果你的皮肤不及时补充水分，你的皮肤会很快老化，而且汗液中含有的酸性物质对你的皮肤也有害！
运动后护理
1.彻底洗脸
由于你的脸是露的，即使你运动后没有正确洗脸，汗液代谢物也可能残留。
运动后，建议轻轻洗脸，用弱酸性洗面奶洗脸，并按摩容易出油的T字部位。
2、注意洗澡时间
运动时，皮脂腺的分泌变得特别旺盛，大量的汗液覆盖整个身体，污垢和油脂很容易堵塞毛孔，所以运动后洗澡非常重要。
3.做好保湿
剧烈运动后，身体会流失大量水分，脸部也不例外，因此保湿至关重要。洗完脸后可以立即给皮肤降温，帮助收缩毛孔。
即使运动一小时后，肌肤依然疲倦，建议先涂抹清爽的保湿水唤醒肌肤，然后再使用高保湿的护肤品。运动后想敷面膜吗？最好不要使用容易刺激面部皮肤的功能性面膜，例如美白面膜或含有酒精的面膜。
4.你的身体也需要照顾
完成皮肤护理后，在身体上涂上一层薄薄的乳液，别忘了按摩身体的淋巴结，放松肌肉。
我做了很多研究，发现了一些锻炼后护理的好方法，我想与您分享！
01娇韵诗舒缓保湿泡沫洁面乳
参考价格125ml/250元
娇韵诗（Clarins）是敏感肌肤人士选择的品牌，是1954年创立的法国高端美容品牌。它仍然是一个独立品牌，不属于任何大集团，因为创始家族多年来一直坚持“不推销自己”。
许多面部清洁产品声称可以深层清洁，并且清洁后不会让皮肤感到紧绷或油腻，但真正做到这一点的却很少。洗完后，您的头发会感觉干净有弹性或湿润滑溜。体验特别不好。娇韵诗全新升级的柔润保湿泡沫洁面乳绝对是一款好用的旗舰产品。
它是氨基酸洁面乳，所以比较温和，而且含有纯植物提取物，所以更适合中性皮肤，干性皮肤，甚至敏感皮肤！
橙色的泡沫洗面奶比较温和，泡沫很少，但我个人比较喜欢泡沫多的洗面奶！所以我一般都是配合起泡网使用，洗完脸后感觉脸很滋润，不粘腻，而且软软的滑！
而且我的皮肤比较敏感，所以脸总是会红！每次用这款洗面奶，都减少红肿，很温和，清洁效果非常好，连淡妆和防晒霜都彻底卸掉了！
皮肤屏障受损其实是日常生活中常见的现象，而清洁是皮肤护理中最重要的一步。在我最近用过的洗面奶中，娇韵诗的这款洗面奶各方面都是最好的。
02肌肤哲学希望空气保湿霜一瓶
参考价格60ml/335元
肌肤哲学大家都知道，布丁洁面乳是一种基于生物制药的护肤理念，效果非常好。他们相信，你的肌肤需要的不是多步骤的护理，而是有效的技巧和全面的调理。
今年我还推荐了HopeAirHopeCream，它是一款真正能为肌肤补充水分的保湿霜！而且真的很舒服！非常舒服！
顾名思义，这款面霜轻盈如空气，给人希望而不带来负担。
它是一款具有浅蓝色冰沙质地和淡淡香味的面霜，涂抹并抚平在脸上后几秒钟内就会变成清澈的水。它非常有弹性并且非常容易吸收。
主要成分为WaterLightComplex，采用专有冻干植物提取技术，由无污染的挪威冰川水+沙漠仙人掌花提取物+菠萝提取物+维生素原P组成。
蕴含多种保湿成分，快速补水，提供持久保湿效果，舒缓舒缓，改善粗糙，令肌肤丰润有光泽。
如果你的皮肤非常干燥或者睡得很晚，睡前涂上厚厚的一层蓝色冰淇淋，并用它作为保湿面膜，让第二天的皮肤真正光滑。当出现结块或浮粉时，妆前涂抹蓝色冰淇淋，瞬间补充水分并持续锁住水分，改善肌肤水分，让底妆更加柔韧自然。
03Kiels原香沐浴露
参考价格250ml/165元
这就是荷尔蒙的味道！我之前推荐过Kiehl'sOriginal香水，它的质地非常好，有一种奢华的木香，而且有点中性，所以我想我的伴侣用了它之后会抽很多！作为一个爱家的人，我也买了一款同样香味的沐浴露。
首先颜值不错，放在卫生间绝对体现品味，焦糖色的质感和味道真是让人放心！
与日常生活中使用的花香或果香沐浴露不同，OriginalFragrance沐浴露蕴含科颜氏“OriginalFragrance”独特的现代香味，男女皆宜。只要想到在您的爱人或您的浴缸中添加几滴并享受沐浴的感觉就会令人兴奋和美妙。它的味道顺滑、有层次，呼吸中感受它的香味可以极大地放松你的神经。
尽管容量为250ml，但极其耐用，接触皮肤时会产生大量泡沫，就像天鹅绒般柔软的沐浴露，让皮肤更加柔软。杏仁油可防止皮肤干燥，并在干燥时在皮肤上形成保护膜。
具有优异的起泡力，富含从智利提取的独特皂草树种的活性皂甙，使泡沫如羽毛般柔软、绵密、丰富。它很容易冲洗掉，而且一点也不滑。
所以，如果你家里有浴缸，你可以在里面洗澡，绝对会有男朋友抱着你的感觉！
04水的秘密海盐补水紧致沐浴露
参考价格600ml/58元
你可能觉得Kiehl's有点贵，但是Whisper's海盐系列沐浴露非常适合我，我主要在洗澡或者重要约会的时候用Kiehl's。它每天都变得更贵一点。当我心情不好的时候，今年夏天我最喜欢的沐浴露是WhisperofWater。
SecretofWater的海盐沐浴露是夏天最适合使用的产品，绵长的泡沫和薄荷醇的清凉感，即使冲洗后也会给肌肤留下微妙的清爽感，确实有点“清爽爽口”的感觉。
味道真好，有一股独特的花香，让人感觉凉爽、放松，是夏天的味道，缓解一天的疲劳。
添加法国原装海盐，温和去除污垢和多余角质层，同时保持水分。使肌肤纹理细腻紧致。
而且泡沫很好，泡沫丰富，起泡很好，洗掉也很快。保湿效果很棒，洗完脸后身体不感觉干燥、紧绷，皮肤感觉很好！
如果运动可以给你的皮肤排，那么运动后的皮肤护理就是让你的皮肤做好准备并得到足够的休息。
所以运动后的皮肤护理也不能忽视！
综上所述，今天我们向您介绍了运动对皮肤的一些好处，但这个过程是漫长而微妙的。
如果你抱着皮肤会马上改善的想法去锻炼，你会感到失望，而且基本上是失望。如果出现皮肤题，要及时到皮肤科医生处接受治疗。
锻炼可以改善我们的皮肤，这是除了改善我们的耐力和姿势之外的额外励。