很多女性在产后时发现总是干燥且容易疼痛，导致女性拒绝进行性活动，也影响了性生活。这困扰着很多女性，甚至影响夫妻关系。事实上，如果女性在产后感到干燥，可以采取以下几个步骤来有效改善。
为什么女性产后会出现干燥的情况？因为产后女性身体容易脱水，皮肤很容易干燥，尤其是一些哺乳期的女性，此外，产后大多数女性体内的雌激素减少，导致白带减少。时可能会引起疼痛。
如何改善产后干燥？
1.补充维生素B
大多数女性在产后容易缺乏维生素B，如果体内缺乏维生素B，就很容易出现皮肤干燥、干涩的情况。因此，如果想要改善干涩，可以按照医生的指示适当补充维生素B，也可以通过食物服用，或者直接用维生素B片补充。
2.使用润滑剂
润滑剂现在有多种用途，可以帮助提高性生活质量。如果女性发现自己的干燥，使用润滑剂润滑可以帮助减轻一些疼痛并防止她在时触摸自己。
3.疾病治疗
很多女性在生完孩子后，由于免疫力比较弱，容易出现各种妇科疾病，而各种妇科疾病的发生很容易导致干燥。因此，当出现干涩时，要快速判断是否存在疾病，如果存在疾病，一定要及时采取措施，只有治疗妇科疾病才能改善干涩。
另外，有些女性在产后会出现疼痛的情况，此时应采取适当的措施。中山大学孙逸仙纪念医院妇产科医生张建平在接受采访时表示，如果产后出现疼痛，应及时做运动，恢复组织。还可以做适当的憋尿练习，收缩周围的肌肉，每天重复几十次，可以有效缓解疼痛。
温馨提醒产后女性的身体会发生一系列的变化，所以需要多休息并采取一切措施，同时适应身体的变化。如果出现题，必须立即处理。这将帮助您避免题持续存在并影响您的身心。