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一、奶枣健康吗?

健康。奶枣是一种营养丰富的保健食品,适量食用对身体有良好的保健作用。奶枣是零食的一种,如100克奶枣含热量3695卡路里,脂肪78克,蛋白质38克,碳水化合物639克。和其他营养素一样,食用适量的奶枣可以帮助补充身体所需的热量和必需蛋白质。


二、杏仁乳的做法?

杏仁奶富含蛋白质、钙和维生素E等营养成分,是一种非常健康的饮料,可以促进骨骼健康,增强免疫力。这是制作杏仁奶的简单方法。


所需材料


-150克生杏仁


-500毫升水


-蜂蜜适量



1-将生杏仁放入烤箱,以150度烘烤10分钟,然后取出并冷却。


2-将烤好的杏仁放入搅拌机中,加入500ml水,搅拌均匀。


3-将搅拌好的杏仁肉过筛,除去残渣,倒入锅中。


4-用小火煮,不断搅拌,直到杏仁奶变稠并变成浅。


5-关火,将杏仁奶倒入碗中,加入适量蜂蜜搅拌均匀。


杏仁奶可以直接饮用,也可以添加其他成分,如蜂蜜、坚果或水果,以增强风味的层次感。同时,制作杏仁奶时要注意火候,避免煮沸或烧焦。


三、金木奶量高还是金水奶量高?

要这个题,我们首先要确定什么是金树奶,什么是金水奶。从饮料的成分来看,金木奶是牛奶、杏仁、蜂蜜的混合物,金水奶是牛奶、蛋黄、糖的混合物。由于金木奶中含有杏仁,而杏仁是比蛋黄更高的能量来源,所以金木奶的能量含量应该高于金水奶。但具体用量需要根据具体的混合和制造方法来确定。也就是说,金树奶、金水奶要适量食用,避免热量摄入过多。


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