对于一些有关于涂身体乳的重要和课间练习的作用和意义是什么？的题，你对这样的题有了解多少呢？那就让小编带你来了解一下吧！
一、课间练习的作用和意义是什么？
1、让大脑充分休息，同时放松肌肉。
2、能改善心肺功能，促进血液循环，使氧气充分供给身体各部位，从而增强各器官的功能。
3、能使身体发热，有助于提高身体的排泄功能，减轻疲劳程度，减少乳酸的堆积，使人体精力充沛。
4、能培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、强壮、美观。
5、能有效消除一天学习、生活、工作带来的紧张情绪，有利于睡眠。
6、从事剧烈运动前先做广播体操，可避免肌肉拉伤、挫伤。
7、下班后做广播体操，有助于缓解因紧张工作而造成的暂时性大脑疲劳。
8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。
9、随着轻快优美的旋律进行练习，可以增强人的协调性和节奏感。
10、在音乐伴奏下做广播体操是一种美好的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的精神状态。