都想知道屈臣氏桃胶燕麦身体乳成分和一些十全素汤怎么做？十全素汤怎么做？的朋友们，本文都有详细的介绍屈臣氏桃胶燕麦身体乳成分的由来，希望都有帮助到大家。
本文目录
一、十全素汤怎么做？十全素汤怎么做？
材料
桃胶20克
人参米7克
雪燕3g
黄冰糖适量
大麦适量
适量
莲子几颗
几滴蜂蜜
几片百合
燕麦适量
十全大补汤的制作方法
将桃胶用清水浸泡15至24小时，过程中换几次水。使用前去除杂质，打碎【孕妇宜少量食用，经期不宜】
将皂苷米用清水浸泡15至24小时。过程中要多次换水。浸泡后会膨胀数倍。
将雪燕放入清水中浸泡24小时，过程中换几次水【桃胶、雪燕有润肠通便的作用】
将燕麦、大麦、百合、莲子放入水中浸泡一会儿。杯中加入适量水，加入材料【雪燕、黄冰糖、蜂蜜】小火煮两个小时。最后加入剩余的材料，煮半小时。
这些材料足够炖2小碗，大约500ml。如果想多炖一点，可以酌情多加一些。您可以添加更多您喜欢的内容。总之，想怎么炖就怎么炖。
二、桃胶贵吗？
400元一斤的桃胶确实很贵。桃胶只是桃树上的一种油晶。有一定的补充胶原蛋白的作用，但是比较常见，所以价格也不算太贵。一般一公斤十几元到两三百元不等。想要得到它是不可能的。400元一斤。桃胶是桃或山桃等玫瑰植物的树皮分泌的树脂。又名桃油、桃脂、桃花泪、桃胶、桃胶。桃胶是桃树自然分泌的，或者是由外力造成的伤口分泌的。有利于桃伤的自愈。比较粘稠的液体被阳光蒸发，产生桃胶的固体颗粒。
三、适合晚上充饥的零食吗？
坚果
吃杏仁、核桃和腰果来获取健康的脂肪和蛋白质
让你感觉更饱，有益于心脏健康。
低脂酸奶
酸奶产生蛋白质和钙，有利于控制食欲
维持肠道细菌和维生素D也有利于骨骼健康。
麦片
无糖燕麦片含有纤维和复合蛋白质
提供稳定的动能，让您保持饱足感。