冬季是进补的好时节，民间素有“冬天进补，开春打虎”的说法。不少人使用 冬季进补，但容易走进误区。对此，市第四中央 医院中医科主任陈强给出提醒。
四类人少吃羊肉
许多人以为 羊肉营养价值高，但羊肉虽好，也并非人人都适合吃，以下四类群体要注重 。肝病患者忌吃羊肉，羊肉中卵白质含量较高，肝病患者食后可能造成肝脏不能完全代谢，加重肝脏的肩负，使肝病复发。痛风患者、尿酸偏高的人群要少吃羊肉暖锅，由于 羊肉暖锅中嘌呤含量高，经由 身体代谢会造成尿酸升高，引发痛风。高血压、急性肠炎或其他熏染性疾病患者要少吃羊肉。此外，口舌糜烂、眼睛红、口苦、急躁、咽喉干痛、牙龈肿痛等热症人群不适合食用。
喝白酒不能御寒
天冷的时间 ，人们喜欢小酌两杯，感受既有情调又能御寒，这种熟悉 是错误的。酒精自己就是一种刺激性物质，进入消化系统之后一定会刺激食道黏膜、胃黏膜。受酒精刺激，血管扩张，身体的热量会大量释放，会有“发烧”的感受。但事实上，这种“温暖 ”的感受只是暂时的。等“酒劲”已往，血管不能实时缩短 防止血液散发烧量，身体的御寒能力反而会下降，使人全身 起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。因此，饮酒御寒只会适得其反。
别迷信萝卜功效
民间一直有“冬吃萝卜夏吃姜，不烦医生开药方”的说法，人们也经常凭证 这样的纪律来进补，一到冬天就会购置一些白萝卜来食用。冬天吃萝卜对于康健和增补营养有益处，但萝卜没有特殊的营养因素 ，也没有保健作用，切不行迷信萝卜的保健功效。真正治疗疾病需要诊断和对症、对病因地有用 治疗，这样才气不延误病情，保障身体康健。气虚和经常腹泻的人不宜吃萝卜。从中医角度讲，萝卜最主要的功效就是破气，气虚的人吃萝卜会让体内的气血进一步流失，从而导致气血亏空，引起多种不适症状，导致病情加重。此外，萝卜容易刺激肠胃，会让经常腹泻的人腹泻情形 加重。
本报记者 狄慧
泉源 ： 今晚报