小搓怡情，大搓伤身，强搓“灰飞烟灭”呀！审核专家：张玉红，郑州大学隶属郑州中央 医院皮肤科副主任医师。又到了搓澡的季节……
图片泉源 51yuansu对于大多数南方的盆友，春夏秋都是天天 洗一次澡，冬天也要两天一次，而且管沐浴 叫冲澡。北方就纷歧样啦！北方天气 较量 干燥，沐浴 过于频仍 皮肤会脱水干裂。沐浴 频率低，洗的时间 就格外认真 ，搓澡成了必不行少的步骤。在北方，沐浴 不仅担负着清洁身体的功效，还形成了一种特有的文化。若是 你经常听郭德纲和于谦的相声，你就会对“清华池”这个地方很熟悉，那是老北京最著名 的泡澡圣地。为了提高主顾的沐浴 体验，澡堂还泛起了一种职业（我说的是搓澡师傅，你想什么呢！），不要小瞧搓澡师傅，他们可个个都是人体皮肤表层细菌清洁研究的“专家”啊！
图片泉源 sohu南方人：搓澡就那么快乐吗？北方人：搓澡的快乐你想象不到……可是，为啥北方人喜欢搓澡？搓下来的工具都是啥？搓澡真的那么好吗？
01 搓澡搓下来的工具是什么？搓澡的时间 搓下来的白白的、灰灰的、一条一条的工具，主要包罗两部门。一部门是真的灰，就是脏工具。试想一下，你今天突然心血来潮，把一年前立的flag找了出来并跃跃欲试，出去跑了几圈出了点汗。在这个充满灰尘的“世间 ”中，一定会有不少灰尘被你的汗珠吸引，和它牢牢 相拥，于是就形成了贴在你皮肤外貌的黑黑的、灰灰的工具。
图片泉源 pexels可是 ，纵然我们并没显着 出汗，身上还里三层外三层地穿着衣服，搓澡的时间 照旧会有许多泥垢，这是为什么呢？俗话说，千防万防，家贼难防，外面的工具进不来，可是 架不住自己内里 往外倒啊！我们的皮肤最外层是角质层，由角质细胞组成。角质细胞是基内情 胞一直 分化，履历 棘层、颗粒层逐渐移行到角质层形成的，这些细胞形态扁平，没有细胞核，并一直 崩解脱落，形成所谓的“皮屑”。皮屑被汗腺渗透 出的汗液黏住，形成了搓澡时搓下来的白泥，这组成了搓澡泥的另一部门。
图片泉源 pexels02 搓澡不要过头角质层与皮表脂质膜（皮脂腺渗透 的产物与表皮细胞发生的脂质组成混淆物，并与从汗腺及角质层倾轧 的水分及其他物质配合形成一层乳化的脂质膜）配合组成了皮肤最外貌的掩护层。这个掩护层既可以阻止大部门细菌和病毒进入人体，还可以防止体内水分的流失，若是 失去角质层的掩护，人体的一大部门水分将通过皮肤散失。以是 ，搓澡虽然爽，但不能太过。有些人很享受搓澡的快感，可是 频仍 搓澡会导致角质层受损，增添 皮肤过敏的几率。皮表脂质膜被搓掉还会加剧皮肤干燥，甚至引起皮肤病变。
图片泉源 sohu对于患有毛周角化症（俗称“鸡皮”）的人群来说，用较硬的搓澡工具搓揉局部，可以改善皮肤情形 ，但只搓“鸡皮”局部就好，不要搓全身，损伤其他部位的皮肤可就得不偿失了。由此可见，搓澡虽爽，一不小心搓过头，可就乐极生悲了。03 怎么搓澡才康健？搓澡有考究，皮肤才气更康健。以下几条搓澡小tip，可以资助各人康健搓澡。
图片泉源 pexels1 控制频率搓澡的频率不要太高，一周1-2次即可。搓澡之前要把皮肤泡松软，以便使皮肤表层的灰和脱落的角质容易搓下。可以泡澡堂、泡浴缸，也可以淋浴，但不要泡太久，约莫十分钟即可。2 选好工具泡完之后就可以愉快地搓澡啦！搓澡的时间 不要选择太粗太硬的搓澡巾，要选择较量 柔软的搓澡巾，以免弄伤皮肤。搓澡的详细 步骤就是：先把搓澡巾套在手上，然后用适当的力度摩擦身体，可以凭证 自己的习惯由上而下或者由下而上。若是 搓完某一区域泛起显着 不惬意 的感受，那就不要再搓了。3 要做防护搓澡竣事 之后，要先用温水冲洗搓下来的灰，再涂沐浴露等洗护用品，把身体洗清洁 ，最后，别忘了擦身体乳等护肤品，以缓解轻皮肤干燥。
总而言之，搓澡虽然很爽，可是 也要控制 ！小搓怡情，大搓伤身，强搓“灰飞烟灭”呀！