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生存是地上动物的本能。不管是什么动物，都有自己的生存能力。低收入动物，如羊、兔、鸡、鸟等，大多数的生存方式都是遇到危险时逃跑。还有一些低报酬的动物使出恶招，比如壁虎弹断尾巴、鱿鱼喷出黑雾、黄鼠狼释放臭味等。
一些比较高级的动物，除了奔跑之外，还会和追赶者打斗，比如老虎、豹子、牛等。人类是高级动物，比低等动物有更多的生存本能。概括起来，大致有四种类型。
第一个是运行。当人类遇到危险时，首先想到的就是逃跑。他们跑得越快，就能越快脱离危险。当自然灾害发生时，人们会迅速奔跑，避开危险的地方。当野兽袭击时，人们会迅速跑到野兽无法到达的地方，以避免受到袭击。
人类的生存本能随着前进而增强，随着后退而减弱。原始人类拥有最强的奔跑能力。它们可以通过独自奔跑来躲避普通猛兽的追击。越往后的人，奔跑能力就越弱，目前是最弱的。这是因为随着社会的发展，人类使用工具的能力越来越强，消除危险的方法也越来越多。跑步不再是避免危险的最好方法。与其逃跑，不如使用工具更好地保护自己。
因为随着时间的推移，人们跑步的次数越来越少，而日常不进行这方面的锻炼，人的跑步能力自然就会下降。原始人的奔跑能力是环境所迫而发展起来的。他们必须开发它。现在大多数人不需要跑步能力，所以大多数人都没有发展它。开发的东西是为运动员设计的。他们这样做是为了竞争。如果你不为了健身而竞争，也不用追求跑多快，只要达到你的健身目标就可以了。因为不需要，所以不开发。如果有一天真的需要的话，暂时开发就来不及了。
二是爬树。人类遇到危险时，第一是逃跑，第二是躲到高处。最好的方法是爬树，因为大多数野生动物不会爬树。人类是猿猴的后裔，天生就有爬树的能力。它们最初生活在树上，所以爬树是人类的生存本能。从历史发展来看，人往前走就比较会爬树，往后走就比较不会爬树。现在大多数人都不会爬树。
1970年以前出生的男孩小时候都会爬树，有的女孩也会爬树。这并不是因为他们无事可做，而是因为人的本能。当孩子被狗追赶时，他或她会爬到树上或墙上。1980年以后出生的人很少会爬树。一是爬树不优雅，二是没必要。所以，现在人的求生本能基本上已经不用了。
第三个是游泳。在原始社会，人类遇到的危险一般有两种，一是野兽的袭击，二是自然灾害。自然灾害主要有洪水、火灾、地震等，洪水发生的时候，如果人类不会游泳，就会被水吞没，所以原始人会游泳，在抗洪的时候就练习了。国外实验证明，婴儿出生后会游泳，放入水中也不会被淹死。
游泳能力也随着社会的发展而逐渐减弱。原因是洪水越来越少见，人们越来越不需要游泳来生存。即使发生洪水，也有多种逃生方法。大多数1970年之前出生的男孩都会游泳。那时，坑里和河里都充满了水，夏天男孩子们就会在坑里和河里徘徊。
1980年以后出生的人会游泳的人越来越少。首先，他们害怕溺水。其次，水比以前少了很多。现在很多人都不会游泳，所以如果一辆车掉进水里，里面的人大部分都出不来。如果你会游泳，逃脱还是有可能的。
第四种是打架。战斗是人类生存的最后手段，所以叫战斗。无论是猛兽还是天灾，人类如果无法逃脱，就必须一试。这个能力也是随着前进而变强，随着后退而变弱。古代人体质好，天生善于打斗。现在的人，体质比古代人差，战斗能力自然就弱了。
古人在生活中修炼精气，而今人却思考如何在生活中精气。现在的人遇到坏人都会打架，但由于体力不足，打架的结果往往不是很理想。
一般来说，人类的四大生存本能是不应该被抛弃的。无论科学技术多么先进，人类都不能忽视自己的能力。如果他们置之不理，完全依靠外力，有一天他们将不再能够依靠外力，人类就会陷入困境。