炎天 来了，困扰许多女生的一个皮肤问题就是——鸡皮肤
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经常泛起在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、面颊 。导致有些女生甚至不太敢穿短袖、短裤。
真的实惨！！
鸡皮肤的学名叫毛周角化症，是一种基因导致的体质。
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具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特殊 干燥、会起屑，还会影响雅观 。
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症状通常是从青春期最先 显着 ，到30、40岁会愈来愈不显着 ，一样平常 来说也不会留下什么后遗症。
形成鸡皮肤的缘故原由 50%泉源 于遗传因素，是不能被根治的，只能通过一样平常 来改善。
若是 有产物跟你讲可以根治，直接可以判断 为骗子！！
鸡皮也只能被改善，想要酿成平滑的牛奶肌基本是不行能的。
但只要凭证 以下步骤恒久坚持，就能看到显着 的皮肤变软，颜色减淡，不扒着胳膊细看是看不到的！
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祛”鸡皮肤“流程：
①去角质（物理去角质+药物去角质）
②滋润保湿、美白
③防晒
④增补微量元素
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阿花来详细睁开 讲
一、去角质1、物理去角质
主要是搓澡巾+沐浴刷+磨砂膏。前面说过了，鸡皮肤形成的缘故原由 是废弃角质层堵塞毛孔形成的一个个小疙瘩。去角质一定是第一步
这三个我都在用，搓澡巾搓全身，鸡皮部位重点搓搓。搓澡巾就选最通俗 的那种就好。若是 怕疼，可以选砂面较量 细的那种
沐浴刷我买的是无印良品的，着实 尚有 性价比更高的选择，用处都一样，主要用来刷背部，特殊 是背部长得小疙瘩，沐浴刷是我用下来最有用 的。
磨砂膏主要用来针对鸡皮部位和枢纽部位。选择一款你喜欢的味道就行，品牌不做推荐。
若是 后背不长小疙瘩，搓澡巾+磨砂膏的组合就够了。
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2、药物去角质
有用 的主要因素 有：维A酸、果酸、水杨酸、尿囊素
去医院看鸡皮肤，医生大多会开维A酸乳膏，白色乳霜质地，沐浴 后涂抹，推拿吸收就好
尿素霜也是各人用过口碑较量 好的产物。还可以选择一些护肤类的产物，像the ordinary30%果酸、alpha果酸身体乳都可以。
原理都是改善角质情形 ，各人凭证 自己皮肤的耐受力来选择产物，尚有 一些其他的产物阿花没有用过，各人可以查一下因素 ，审慎 使用。
另外孕妇或者正在备孕的小可爱不要用维A酸产物。
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二、滋润保湿、美白祛完角质并不是就竣事 了哦，还要对皮肤举行 照顾护士，主要是保湿为主。若是 色素沉淀较量 严重，可以选择美白类的身体乳或者英华 。
身体乳推荐强生烟酰胺身体乳，雅顿绿茶身体乳，CeraVe身体乳、协和维E乳等。
英华 可以选择卡尼尔烟酰胺英华 、the ordinary10%烟酰胺都可以。
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三、防晒鸡皮肤是缺水又缺油的懦弱 存在，防晒真的必不行少，秋冬还好有衣服遮挡，炎天 一定记得防晒，穿冰袖也好涂防晒霜也好，一定要小心呵护，不要让刚见成效的皮肤又被打回原型。
身体防晒产物选自制大碗，防晒指数高的就好。夜晚记得用清洁力强的产物卸掉，我一样平常 先用香皂洗一遍再用沐浴露，基本不会有残留。
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四、增补微量元素“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。一样平常 饮食中也注重 增补富含维A的蔬菜和水果，这里阿花给各人列出一些
改善鸡皮肤是个恒久坚持的历程，万万 不要心急！！很容易受骗 受骗！！
去角质+滋润美白+防晒+增补维生素A
这个流程缺一不行，一定要恒久坚持，祝各人早日拥有平滑的皮肤~
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