不少人都想了解关于你正确清洁皮肤吗？的题，本文就对西京医院皮肤科鱼鳞病这样的题进行讲解，希望大家支持！
我们的皮肤每天都暴露在外界环境中，空气中的灰尘、化学颗粒、病原微生物、皮肤表面的死皮细胞脱落、皮肤分泌排出的汗水、皮脂以及残留的化妆品残留物等都附着在皮肤上。它。如果不及时有效清洁，会影响皮肤腺体的分泌和毛孔的畅通，久而久之导致各种皮肤病的发生。适当的皮肤清洁是保持皮肤健康和美丽的第一步。小编提醒各位帅哥美女，科学护肤要从皮肤清洁开始，以下是2016年中华医学会皮肤病学分会皮肤护理职业发展工作委员会制定的《中国皮肤清洁指南》。希望这对大家日常的皮肤清洁有帮助。
保持皮肤清洁是保护人体健康的基本条件。然而，关于清洁皮肤的正确方法，并没有普遍接受的指南。为此，中华医学会皮肤科专业委员会皮肤护理职业发展工作委员会组织多位专家，经过反复讨论，编写了本指南。
1.皮肤污垢
皮肤污垢是指附着在皮肤表面的污垢，会影响毛孔的畅通程度，干扰皮肤、粘膜的正常生理功能。
1、生理污垢人体产生、分泌或排泄的代谢物，包括衰老和脱落细胞的排泄物、皮脂、汗液、粘膜和蛀牙等。
2病理污秽皮肤病患者的头皮屑、脓、痂等，高热出汗增多，腹泻、呕吐等排泄物。
3外源性粉尘包括微生物、环境污染物以及各种化妆品和外用药物的残留物。以颗粒形式积聚在皮肤表面的灰尘、金属和非金属氧化物可用清水除去。油脂、脓液、污垢中的分子以薄膜的形式粘附在皮肤上，通过静电引力或分子间的化学键与皮肤紧密结合，所以需要用洁面乳将它们去除。
2.皮肤清洁剂
利用洁面乳的润湿、渗透、乳化、分散等多种功能，将污垢从皮肤上去除并吸收到水中，经过充分的乳化和溶解后，污垢稳定地分散在水中，并用清水反复冲洗.水将其除去。市场上有几种不需要清洗的产品，例如湿巾。无论采用何种方法，优质的洗涤剂必须具备以下特点。外观漂亮、无异味、结构精细、稳定性好、使用方便。使用时使皮肤柔软，涂抹均匀不粘腻，快速去除皮肤表面的各种杂质，即使沐浴后对皮肤的损伤也较小，维持或维持正常的皮肤pH值。它可以维持皮肤屏障，对局部菌群影响很小。即使使用后，皮肤也不会变得干燥，皮肤保持光泽和光滑。
皮肤清洁剂的类型根据其化学性质，主要分为皂基清洁剂和合成清洁剂。
1肥皂洁面乳通过形成肥皂盐，乳化皮肤表面的污垢，起到清洁作用。由于皂盐成分呈碱性，清洁力强，很容易去除皮脂膜，增加皮肤的pH值，降低皮肤的抵抗力，对皮肤造成持续的刺激。添加保湿成分的改良皂或含有甘油的手工皂对皮肤温和，刺激性较小。
2合成洗涤剂主要是表面活性剂、保湿剂、粘合剂、防腐剂等合成洗涤剂。根据表面活性剂的化学性质，可分为阴离子型、阳离子型、两性型、非离子型和有机硅型。阴离子表面活性剂具有很强的清洁作用，但对皮肤刺激性很大。合成洁面乳通过表面活性剂的乳化和包裹来清洁皮肤，配方中添加的保湿剂和柔软剂具有保湿、舒缓、降低皮肤敏感性的功能，减少表面活性剂对皮肤屏障的损害。与肥皂洗涤剂相比，合成洗涤剂性质更温和，刺激性也小得多。
皮肤各部位常用的清洁产品
洗澡的禁忌不要空腹、进食或饮水后洗澡，也不要在长时间体力或脑力活动后立即洗澡。这是因为，上述情况可能会导致大脑供血不足，严重时可能会引起低血糖，从而可能导致昏厥等意外发生。
洗手如果双手被灰尘等无机物质污染，请用清水冲洗。如果您接触到有机或油腻污垢，请使用洗手液、肥皂和其他清洁产品。不建议使用含有抗生素和消剂的产品。仅在有可能接触病原微生物或在医院无菌操作期间才应使用含有消剂和杀菌成分的洗手液。建议用流水洗手，并务必彻底清洗手掌、手背、指缝、指尖、手腕。洗手后可适当使用护手霜。
清洁足部足部汗腺丰富，且保持闭合状态，有利于微生物生长。从清洁和健康的角度来看，每晚睡觉前都应该彻底洗脚。水温以皮肤舒适为宜，时间为3至5分钟为宜。出于保健或恢复疲劳的目的，水温可达40~41，时间可延长15~20分钟。要注意的是，如果水温过高或浸泡时间过长，皮肤屏障可能被破坏，脚部血管扩张，长期下去不仅会引起静脉曲张，还会引起皮炎、湿疹。脚底皮肤无皮脂腺，汗液分泌旺盛，用清水即可洗掉。在干燥、寒冷的季节或皮肤干燥的老年人，洗脚后应涂抹富含油脂的保湿霜。如果脚有异味，请使用抗菌肥皂。如果患有角化症，可以使用含有水杨酸、尿素等的产品来促进角质层软化或脱落。
清洁会阴部会阴部皮肤透气性差，是人体排泄和生殖器官的开口处，因此必须每天定期清洁。这里的皮又薄又软，用清水就能洗掉。如果存在任何特殊污染，请使用温和、无刺激性的清洁产品。
4.特殊人群的皮肤清洁
新生儿此阶段是由宫内水环境向宫外氧环境的过渡。新生儿的皮肤结构独特，需要精心护理。
1胎脂胎脂有保护新生儿皮肤的作用，所以不必强行去除，特别是早产儿的胎脂不宜过早去除，可用消植物油局部擦洗去除。或石蜡油。让它自行脱落。
2、洗澡为了保持新生儿体温稳定，新生儿出生后第二天应第一次洗澡，以后每天或隔天一次。洗澡时要小心，注意保护肚脐。清洁囟门时，将手指平放在囟门上轻轻揉搓，不要用力按压或刮擦。
3温度洗澡时，关闭门窗，减少空气对流，保持室内温度在26-28，水温在37-38。
4、皮肤相关产品建议用干净的水洗澡或使用不刺激眼睛的新生儿专用沐浴剂，沐浴后涂抹婴儿专用柔肤剂，防止新生儿皮肤干燥。
婴儿洗澡更适合1岁以下的婴儿，最好用手洗，而不是用海绵或毛巾，并注意清洗脸部、颈部、皱纹和尿布区域。当婴儿或幼儿可以独立站立或行走时就应该开始淋浴。
1频率在宝宝会爬之前，建议1岁以下的宝宝洗澡，每周两次，最多隔天一次。随着宝宝活动量的增加，季节和环境的变化，比如炎热的夏天天气。可以适当增加背浴次数。
2、水温和时间沐浴水温不宜超过37，最好34~36，沐浴时间不超过5~10分钟，淋浴不超过5分钟。
3洁面产品建议使用含有保湿成分的弱酸性或中性沐浴露，用手将适量沐浴露涂在皮肤上，用清水彻底冲洗干净，不要用力揉搓。对于新生儿或婴儿，请使用身体清洁沐浴露清洗头发。对于年龄较大的婴儿和儿童，请使用不刺激眼睛的温和洗发水。沐浴后5分钟内立即涂抹润肤剂，可保持角质层的完整性，增强皮肤屏障功能。
青少年此阶段，由于体力活动活跃，皮脂分泌旺盛，清洁频率可能会增加；男性可根据个人皮肤耐受程度，选择清洁力较强的清洁产品。
老年人由于新陈代谢活动低下，皮肤干燥，洗澡不宜过于频繁，应根据气候、环境适当调整。在炎热的夏季或气候炎热的地区，可以每天或隔天洗澡一次。但在寒冷干燥地区，对于活动量较少的老年人，洗澡次数可适当增加至每12周一次。