各人好，这里是卓医生说康健，为各人带来康健知识科普。今天在这里跟各人聊一聊秋季养生的问题。
秋天
我们经常会说春天不是杀戮的季节，那么秋天我们经常会看到影戏里或小说里说的秋后问斩。古往今来，昔人顺应这种自然的头脑 ，秋天是行刑杀戮的季节，以是 这种重刑犯，经常都市放到秋后问斩。
秋天就是要为冬天做准备的，冬天动物都干嘛？冬天动物都蛰伏了，都藏到洞里去了。那在进入蛰伏期之前，动物要做什么事情，能不能饿着肚子蛰伏？不能，它要储存能量，要贴秋膘，我以前在军医大上学的时间 ，在广州，公交车后面的广告就是秋风起，吃腊味，北方人就叫贴秋膘。就是我们要储存能量，来给蛰伏做准备。
蛰伏
炎天 的时间 ，一样平常 较量 热，尤其是又湿又热的，一样平常 人就没有胃口，阳气都散发在体表，汗出的也较量 多，体内胃肠相对是虚冷的。到了立秋以后，人体的阳气就最先 逐步 地回敛了、回缩了 ，这时间 肠胃就最先 变得温热了。加上天气一凉爽 ，人的胃口就突然的好了，有食欲了，就想吃点肉了。
吃肉
以是 立秋那天，许多地方就要考究贴秋膘、吃羊肉、吃牛肉，吃点这种温热的肉。那什么是贴秋膘？膘是什么？
膘就是我们身体下谁人 脂肪，谁人 油。天气逐步 的冷了，那动物和人是一样的，要适当的增添 皮下的脂肪，要最先 御寒了，就得给身体穿个小棉袄了，现在我们秋天叫贴秋膘。那么许多女性，一年四序 都在减肥，我在这里劝各人，秋天就不要减肥了。
减肥
着实 我们秋天节食，就是逆着自然了，最后有可能你不贴秋膘，皮肤都酿成了鸡皮疙瘩，脸上都出褶子了。许多女性为了减肥，她经常有时间 会去一些减肥机构，都不让吃工具，让吃西红柿、让吃黄瓜，然后减肥减的脸上皮都很是的松，松松塌塌的，满脸褶子，一提就提起来了，像这种就是脸上没有脂肪了。我们正常一用饭，它又反弹回去了，以是 这个减肥是失败的。
皮肤松懈
从中医讲，肥胖着实 许多是脾虚的体现，以是 我小我私人 以为 节食，若是 不是你的食欲特殊 兴旺 的话，节食它是达不到减肥的目的的。那我们通过中医的调治，正常的饮食，那我们这种做这种减肥的时间 ，我们有时间 做的病人，减了以后脸上反而会平滑紧致，皮肤没有皱纹了。以是 我们提倡这种减肥。
中医调治
尚有 这个拉皮手术，我希望最好少在脸上动刀子，以是 减肥的女性在秋天，我的建议就不要减了，你照旧好好地来养护你的这个身体。
好，今天就给各人分享到这里，谢谢各人。