当人突然进入寒冷的环境或经历情绪的突然变化时，身体的无条件反射可能会引发鸡皮疙瘩。那么人们所说的鸡皮疙瘩到底是什么，它们是如何形成的呢？
当身体的竖直耻骨肌因电击或寒冷刺激而开始自发收缩时，实际上会出现鸡皮疙瘩。人体毛发肌是一种与毛囊相关的平滑肌，由一束细纺锤形肌纤维组成，其一端起源于真皮乳头层，另一端插入中央结缔组织鞘。的毛囊。
当人体经历恐惧或恐惧等精神或情绪变化，或受到外界环境寒冷的刺激时，交感神经系统兴奋，体内肾上腺素水平升高，缩毛肌收缩，导致毛发竖立。到最后，鸡皮疙瘩就出现了。
总的来说，人们还是不太接受起鸡皮疙瘩，它影响美观，也不符合大多数人的审美。那么人们可以用什么方法来摆脱它们呢？
首先，以温和的方式去角质。
由于起鸡皮疙瘩与人的皮肤角质层增厚有关，因此去角质是必要的，但方法应尽可能温和。洗澡时，使用含有磨砂颗粒的沐浴露或用沐浴海绵或沐浴用力擦洗身体，可以达到去角质的效果。不过，这种方法对人的皮肤刺激很大，每天清洗只会让鸡皮疙瘩更厉害，所以这种严酷的方法一般只能每月使用一两次。一般情况下，你可以使用温和的浴盐来解决你的鸡皮疙瘩题。
其次，做好皮肤的保湿、滋润工作。
难以去除的鸡皮疙瘩主要出现在干燥的皮肤上，因此要使用润肤乳来滋润皮肤，洗澡时使用保湿洁面产品，以提高保湿效果。此外，公共浴室的水温必须保持在40C左右。太热的水很容易洗掉人皮肤上的油脂，还会洗掉人皮肤的保护层，对皮肤的影响很大。
去鸡皮疙瘩时不宜用手挤压、抓挠、抠抠，这样做会导致身体毛孔周围的组织肿胀，使毛孔变小，更容易堵塞。炎症和色素沉着。
总体而言，起鸡皮疙瘩是一种正常的身体反应，不会造成任何伤害。如果你想祛除鸡皮疙瘩，应该采取温和的方法，避免损伤皮肤。
一、我的皮肤为什么出现象鸡皮一一样？
皮肤上出现鸡皮肤通常是毛周角化症的症状，这与遗传有关，最常见于手臂和脸颊两侧，但在某些人中，它可以延伸到大腿。在严重的情况下，它可能出现在身体的大面积区域。当然，后者是比较少见的。请注意，毛周角化症本身并不严重，对人体无害，不会引起疼痛或瘙痒，可以忽略不计。
二、我总是一阵一阵全身起鸡皮疙瘩是怎么回事？
如果是冷时竖胸肌收缩引起的，热时它会自行消失。如果您在非寒冷的环境中偶尔出现鸡皮疙瘩、发痒或针刺感，则可能患有荨麻疹。症状轻微、明显，并在几个小时内消失。如果症状明显，可以服用抗组胺药，例如西替利嗪或氯雷他定。避免出汗、吃辛辣食物和情绪紧张，暂时避免吃辛辣或高蛋白食物，同时避免吸烟和饮酒，多吃水果和蔬菜。
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