北京央视新闻网12月15日电据中国之声《新闻超链接》报道，12月14日上午，中央气象台发布今冬首场寒潮橙色预警，此后持续发布蓝色预警。大风和暴风雪的安珀警报以及结冰的安珀警报。受强冷空气影响，预计12月14日20:00至12月17日8:00，韩国大部分地区气温自西向东下降8至12。从北到南，部分地区气温将超过20，最低气温接近或达到同期历史极值。
在这寒冷的天气里，防寒、保持体温非常重要。感冒如何影响身体机能？我们身体的每个部分都有不被冻结的能力吗？鹅绒一定比鸭绒保暖吗？除了衣服保暖、环境保暖之外，人们还可以通过哪些方式来保暖呢？
本期《聊客》嘉宾
柴谦，中国科学院微生物研究所副研究员
沉华，东华大学纺织学院副教授
冬季人体如何靠自身不被冻？
中国科学院微生物研究所副研究员柴谦表示，人类是恒温动物，有体温调节系统。人体皮肤下有冷感受器，当外界温度越来越冷、难以忍受时，冷感受器受到刺激、兴奋，相应的信号通过传入神经传递到大脑下丘脑，传递信息。它通过神经传导到身体的各个部位，调节身体的各种反应。
例如，当一个人感到寒冷时，他们会发抖，这是骨骼肌不自觉地抖动以增加热量产生。肾上腺和甲状腺也被命令分泌激素以提高心率，同时也加快细胞新陈代谢，为身体各部位供应氧气和热量。除了增加产热量外，还会刺激身体，减少散热。例如，当寒冷时皮肤上出现鸡皮疙瘩，这意味着皮肤内的竖毛肌收缩，减少了散热。同时，身体的汗腺还能调节出汗，减少蒸发散失的热量。
如果人体关键部位肠道的温度低于正常体温2，人体的体温调节系统就无法正常运作，导致类似中暑的混乱，甚至死亡。这是体温过低。
人体不同部位的耐寒能力不同，这与各部位血液循环的距离和皮下脂肪的厚度有关。比如头、手、脚距离心脏较远，关节部位皮下脂肪薄，所以这些部位容易感到寒冷。不同的人有不同的抗冻能力，这与他们的代谢产热能力和激素分泌能力有关。由于肌肉细胞具有更多的线粒体和更高的产热能力，运动员和健美运动员对冷冻的抵抗力更强。
如何选择保暖的衣服？
东华大学纺织学院副教授沉华表示，从羽绒本身来看，鹅绒的保暖性比鸭绒好。这是因为鹅绒的绒毛较大，比鸭绒更蓬松，能容纳更多的空气，保暖性能更好。
但作为服装，保暖性指标还包括绒填充量和含绒量百分比。羽绒填充量的多少影响羽绒服的厚度，羽绒服越厚，保暖效果越好。含绒率是指羽绒中所含绒毛的百分比。羽绒包括羽绒、天鹅绒和羽毛。主要起保温作用，由绒制成，含绒量越高，保温效果越好。
购买羽绒服时，最好不要选择太紧的羽绒服。这是因为羽绒被压缩，减少了衣服的厚度，降低了保暖性。但也不宜太宽松，因为羽绒服与身体之间的空气交换也会降低保暖性。另外，由于绗缝区域最薄，被子数量更少且更均匀的羽绒服保暖效果更好。
之所以仍然选择羽绒作为保暖服装的原材料，并不是因为无法制作出保暖性能更好的材料，而是因为服装并不是平面。要求包括透湿性和透气性。例如，气凝胶是一种航天级隔热材料，但用于服装时，会使服装变得僵硬。
应该吃什么才能避免感冒呢？
除了穿衣保暖之外，饮食御寒也是人们的一大选择。柴谦表示，长期防寒需要调节身体机能，增加肌肉量，让身体产生更多的热量。短期影响包括喝热饮料和吃温暖、高热量的食物。-丰富的食物。
高热量食物旨在为您的身体提供足够的能量，但如果您想真正温暖身体，蛋白质是更好的选择。在脂肪、碳水化合物和蛋白质中，蛋白质的生热作用最高。所谓生热效应是指食物中含有的热量有多少转化为体温而释放出来，蛋白质热量有30%转化为体温而释放，碳水化合物只有5%，脂肪则少得多。
另外，微量元素对于预防感冒也是必不可少的，比如缺铁就会感觉冷，所以牛肉、羊肉、动物肠也是不错的选择。然而，通过喝酒来御寒并不是很可靠，因为虽然它可能会在短期内让你感到炎热，但它实际上会促进毛细血管的扩张，这是一个散热的过程。
一、鸡皮黄怎么做？
第一步，把买来的三黄鸡清理掉一些细毛，里里外外晾干，准备好葱、姜片、黄栀子，然后取出火锅烧开汤，倒入。加少许水，大火烧开，然后加入准备好的栀子、姜片、葱、粗盐，煮15分钟。
步骤2、调味料煮好后，将3只黄鸡（上3只，下3只）放入锅中，关火，盖上锅盖，煮1小时。
第三步，准备一碗冰水，鸡肉煮熟后，取出，晾干一会，然后放入冰水中浸泡5分钟左右，皮脆的秘诀就在于。这种方法是利用热胀冷缩的原理，使鸡皮遇到冰水时收缩，让你吃到酥脆的鸡皮，最后将鸡肉切成小块，放在盘子里。
如果还想让鸡皮更黄更亮，就把煮熟的三黄鸡晾干，趁热抹上冷轧橄榄油。橄榄油呈金，具有橄榄果味。吃在嘴里没有油腻的感觉，油有微辣的味道。重要的是橄榄油对人体有很多好处。
最后把鸡肉切成小块，腌制一下就可以入味啦！
诸位想知道的遇冷皮肤起鸡皮疙瘩和皮肤像起了鸡皮疙瘩一样这类相关题已解完毕，希望对大家有所帮助。