给宝宝添加辅食后，妈妈们都会担心如何才能让宝宝吃得更营养、更健康。尤其是宝宝吃肉，几岁可以开始吃肉呢？我应该吃多少？我们应该吃什么样的肉？妈妈们很困惑，因为每个人都有不同的看法。
今天我们就来说说宝宝吃肉的那些事。
宝宝几岁可以吃肉呢？
中国营养科学院发布的《724个月婴儿喂养指南》第二条规定，儿童应从富含铁的糊状食品开始，逐渐添加多种食物。
美国儿科学会建议，在引入辅食的初期，孩子应该从富含铁的纯食物开始。
肉类，特别是猪肉、牛肉、羊肉等红肉，富含优质蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养成分。所以，宝宝可以从辅食开始吃肉。
有些妈妈会等到孩子八个月大才吃肉，因为担心孩子太小不能消化肉。事实上，这种做法是错误的。太晚给宝宝喂肉，很容易导致宝宝缺铁、缺锌，严重时宝宝可能会出现缺铁性贫血，影响宝宝的正常生长发育。发展。
宝宝每天应该吃多少肉？我该怎么吃呢？
6-9个月
当宝宝满6个月时，可以适量添加辅食，但此时的辅食量不要大，宝宝每天吃的肉、禽、鱼约2050克。
需要注意的是，刚开始添加辅食的宝宝应该吃肉泥。等宝宝完全适应肉末后，随着宝宝年龄的增长，就可以慢慢过渡到含有少量肉末的肉末了。
10~12个月
这时候宝宝已经完全适应了肉泥加肉末，可以逐渐改用小肉末、小肉碎。
而且这个阶段的宝宝可以吃比较丰富的食物，甚至可以吃小杂乱、小饺子等混合食物。每天肉类、家禽和鱼类的摄入量应达到50克。
1岁以上
这个时候，宝宝吃的肉的烹饪方法往往会有所不同，比如炒肉末，或者做肉丸。
每天的肉类摄入量不必太精确，手掌大小即可。而且肉类的种类也比较多，有家禽、牲畜、鱼、虾等。
如何为宝宝选择合适的肉类？
首先，建议宝宝吃的肉类是富含铁质的。铁含量顺序为畜肉>禽肉，畜肉中牛肉>羊肉>猪肉。
其次，给宝宝选择肉类时，要选择切块合适、肉质最嫩的。里脊肉是动物中最嫩的部分，腿内侧的肉含有较少的脂肪。
对于刚刚加食的宝宝，可以选择内腿肉打成泥，对于可以吃小丁、小块食物的大一点的宝宝，可以选择里脊肉。
最后，我们要特别提醒您的是，除特殊情况外，最好选择新鲜的、非冷冻的肉。
养育一个健康的宝宝需要均衡饮食，在吃肉的同时也要摄入充足的牛奶、主食、蔬菜、水果等食物。
本文为诸位介绍的孩子多大用身体乳，以及孩子多大打掉不伤身体相应知识，就解到这里了，希望对大家有所帮助。