最近气温急剧上升到30度，有初夏的感觉。姑娘们纷纷穿上夏装，露出胳膊、腿，在蓝天绿地里玩得不亦乐乎！
然而，一些“集美”人士表示，“我从来没有买过无袖上衣！”“他们不敢穿短裙。不管天气多热，你都应该穿丝袜来保护自己。”
别人的胳膊和腿都是柔软光滑的，而我的皮肤却有密密麻麻的凹凸，所以不仅红红的，还有死皮细胞……
这个烦人的“鸡皮肤”到底是什么？它如何影响我的健康？我可以删除它吗？
不用担心。你并不孤单。
世界上几乎一半的人口，
她们都有这种“鸡皮肤”！
“鸡皮肤”的学名其实是毛周角化症，又称毛周角化病或毛囊苔藓，是一种慢性毛囊性皮肤病。
据统计，儿童出现鸡皮肤的人数约为212人，其中青少年最多，鸡皮肤比例达到5080，成人比例达到40。
也就是说，世界上几乎一半的人口都存在这些皮肤题，但大多数症状轻微，不易察觉。
“鸡皮肤”虽然丑，但是
但不影响健康！
丑陋但相对“好消息”是，“鸡皮肤”并不影响健康！
鸡皮肤的主要患处是前臂的背部和侧面、大腿的伸侧、臀部和脸颊的侧面以及前臂和大腿的侧面，呈对称分布，可能普遍分布。
这主要是因为毛囊周围的角质增厚，角质层不能正常剥落，形成死皮塞，堵塞毛孔，在皮肤表面产生凹凸。
使用皮肤镜检查，毛囊入口处还可以看到小角蛋白栓，有的毛囊还伴有弯曲的毳毛。这就是为什么当你拔掉“鸡皮”时，你会从那里得到卷曲的头发！
皮肤镜下的“鸡皮肤”
我想和‘鸡皮肤’说再见
生活中做这些事很重要！
皮肤镜下的“鸡皮肤”
鸡皮肤从儿童期开始发育，青春期发病率最高，随着年龄的增长可能会逐渐好转。不幸的是，它并没有完全消失。
目前已知“鸡皮肤”的发生与遗传密切相关，也可能与内分泌代谢异常、维生素A缺乏等因素有关，而且这种疾病更容易发生在肥胖人群中。
所以，“鸡皮肤”是无药可救的！但这并不意味着没有希望。这是因为如果每天护理皮肤，症状可以得到一定程度的改善。困扰集美的人在生活中应注意以下事项。
补水、保湿、保湿
保湿非常重要，因为“鸡皮肤”缺乏水分和油脂。一定要每天涂抹面霜、润肤乳，以“雨露蒙蒙”。
抵制“挑”和“擦”。
用手“抠”、过度摩擦皮损的行为，很容易造成皮肤损伤，引起毛囊炎，留下色素沉着等题。同时，建议将洗澡水温调节至37~40。
温和去角质
使用含有果酸或水杨酸的清洁产品有助于改善死皮细胞的堆积。
网上推荐的治疗“鸡皮肤”的方法和产品有很多种，但本质都是去角质。然而凡事都有个度，而“鸡皮肤”往往伴有鱼鳞病，过度使用强效去角质产品会破坏保护皮肤的皮脂膜，引发各种皮肤题。
补充维生素A:
日常饮食中可以多摄入富含维生素A的食物，如动物肠子、鸡蛋、牛奶等。
从“鸡皮肤”到光滑皮肤的战斗是一场漫长的战斗。
需要专科医生治疗，
另外，爱美就需要坚持！
有的“鸡皮肤”颗粒比较突出，红肿比较明显，而且面积比较大，自我护理效果不明显。医生有什么可以做的吗？
案是肯定的！但这些方法主要都是“鸡皮肤的护理和改善”。如果每个人想保持疗效，就必须持续接受治疗。大致分为3类！
局部用药
外用外用药膏如维A酸软膏、他扎罗汀软膏、10-20尿素霜等可缓解症状。
局部使用维A酸一开始可能会有些刺激，所以最好在小面积使用，同时保湿，逐渐建立耐受性，然后再大面积使用。特别是孕妇和哺乳期妇女应注意不要服用本药，并避免在服用本药期间怀孕。
药物治疗需要有耐心才能见效，一般情况下坚持服用2~3个月以上才能看到明显效果。
医用酸刷
“酸刷”也称为化学剥皮。其原理是利用果酸、水杨酸等控制皮肤的脱落，促进老化死皮细胞的去除，使皮肤更加柔软、细腻、更有弹性。
不过，“刷酸”需要谨慎。如果做错了，一不小心，就会变成“有色肤色”。因此，如果你的皮肤状况比较稳定，可以定期到综合医疗机构就诊，接受专科医生的酸治疗。
光电疗法
如果毛周角化症伴有红斑，可以考虑激光治疗。
一、超市买了只公鸡，发现内脏好多颗粒，是什么东西？
应该是红砂岩。鸡喜欢啄食胃中的卵石以帮助消化。
二、鸡皮与鸡肉间有许多像白芝麻一样的颗粒，此鸡还能吃吗？
最好不要吃，毕竟现在市面上有很多不安全的食物。
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