消肥胖纹的身体乳哪款好，健身应该喝什么牛奶？

有很多人想知道消肥胖纹的身体乳哪款好和健身应该喝什么牛奶？的题，但是又不知道真假，小编为你详细的讲解吧！

一、健身应该喝什么牛奶？

最好选择全脂牛奶，因为不容易使身体发胖，而且营养价值也很高。不过，我建议早上空腹喝牛奶。最好吃一些淀粉类食物，比如馒头、面包。等着喝牛奶。

另外，饮食中要多吃粗纤维食物，以保持大便通畅，多喝白开水，避免吃高糖、高油的食物。