胳膊鸡皮肤最有效的方法，手臂上有鸡皮怎么办？

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一、手臂上有鸡皮怎么办？

请勿用手扣或挤压。洗澡时，可以考虑使用带有磨砂颗粒的沐浴露，并用沐浴海绵、沐浴等擦去身上的鸡皮。不过记得要过度揉搓，注意水温，稳定在36到38度之间的温度就好了。多吃西红柿、橙子、柠檬、山楂等富含维生素A、维生素C的食物，最好用药物治疗。