文/小九
大家好，我是小菊，我会帮助大家纠正对美丽的误解，开启你正确的美丽之旅。
身上的鸡皮不仅影响美观，而且摸上去有粗糙的感觉。
尤其是冬天，随着身体干燥，鸡皮、鱼鳞形成，身体变得干燥、发痒、粗糙，还容易形成白色片状，令人尴尬和痛苦。
很多姐妹在面对这个题的时候，首先想到的是涂抹润肤乳来缓解皮肤和身体的干燥，但这对于改善皮肤状况来说并不是很好。
所以今天小九就来这里和姐妹们聊聊，为什么会有鸡皮肤呢？如何完美告别鸡皮肤？让肌肤恢复白皙柔嫩的状态。
鸡皮肤是什么原因造成的？
鸡皮肤称为毛囊周围角化，可以是先天遗传的，也可以是后天获得的。
我们之所以出现“鸡皮肤”，大多是因为我们的皮肤干燥，皮肤新陈代谢减慢，老死皮细胞不能正常脱落，堵塞毛孔，造成维生素A缺乏。
尤其是冬季，“鸡皮肤”姐妹的皮肤屏障功能变差，供给皮肤的水分不足，使皮肤容易出现干燥缺水现象，皮肤上形成白色死皮细胞。
因此，如果从以上几点入手，就能更好地改善和缓解“鸡皮肤”的症状。
改善鸡皮肤的4个要点
调整沐浴时间和温度
在补水保湿之前，首先要减少皮肤的水分流失，这和面部皮肤护理是一样的。
因此，洗澡时一定要仔细控制洗澡温度、时间、频率。
喜欢热水的人尤其要小心，过高的温度不仅会清洗体内的污垢，还会带走体内的水分和油脂，使皮肤更容易变得干燥，还会影响皮肤的保湿能力。它就会掉落。
一般情况下，水温调节在37-40，温度不宜过低或过高，洗澡时间不宜过长，在15左右，以防止皮肤水分流失。
鸡皮肤严重的姐妹可以减少洗澡的次数，比如冬天，不用每天洗澡，可以稍微增加洗澡的次数。
选择温和的洗漱用品
皮肤干燥、脱皮的姐妹们也需要避免过度清洗，所以选择沐浴产品也很重要。
选择温和、微酸性的沐浴产品或沐浴油。它们比沐浴露相对温和，可以让油脂滋润皮肤，而不会带走体内过多的水分和油脂，特别是对于干性皮肤。您可以尝试使用不会造成过度皮肤清洁的沐浴油。
当然，有些人看到“油”字可能会觉得看起来很油，但其实原理和卸妆油是一样的。两者都是脂溶性的，所以好的沐浴油不会留下油腻的感觉。洗后皮肤感觉非常好，使皮肤湿润光滑。
适当去角质
如果你有鸡皮肤，不要急于涂抹润肤露。归根结底，鸡皮肤的原因之一就是死皮细胞的堆积。如果您想让身体乳液更好地吸收，您需要去除老旧的死皮细胞。它的代谢正常。
否则，无论涂多少润肤露，都会被死皮细胞堵塞，减少皮肤吸收和利用的量。
但去角质的方法一定要精准。否则，皮肤清洁过度，鸡皮肤就会变得更加粗糙。
姐妹们可以选择温和细腻的磨砂膏、浴巾等来给身体去角质。但要记住，使用频率为每周1-2次，对于干性皮肤来说，过度去角质和刺激皮肤可能会引起皮肤题，所以最好每月使用一次左右。鸡皮肤比较严重。
选择含有视黄酸的润肤露。
最后要选择润肤乳，润肤乳是保湿锁水的关键，一定要做好保湿，才能避免鸡皮和干燥。
一般来说，我们皮肤温和的姐妹们保持以上习惯，选择正规的保湿霜或者含有维A酸的润肤露，有助于滋润肌肤，调节角质层的新陈代谢。
对于更严重的鸡皮肤，选择含有水杨酸和果酸的润肤露，有助于软化角质层并去除死皮细胞，使皮肤更加柔软光滑。但高浓缩酸性润肤乳在初次使用时不宜每天使用，建议先建立耐受性，每两天局部使用一次。
如果使用弱酸性润肤露后皮肤感觉干燥，请涂抹适当温和湿润的润肤露。
虽然鸡皮肤不能完全消除，但是通过洗澡时和洗澡后的习惯可以缓解和改善鸡皮肤的症状。
尤其是因为习惯涂抹身体而导致皮肤干燥的人一定要使用，只有皮肤水分充足，我们的皮肤才能恢复到光滑、白皙、柔软的状态。
好了今天就这样了，姐妹们，如果还有什么想看的，欢迎在评论区留言。
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本篇文章解完毕了关于这鸡皮肤的穿搭图片的这类话题，以及一些鸡皮肤如何穿搭相关内容，希望能够帮助到大家。