今天呢，想跟各人聊一个男生不太关注的问题——防晒！
在最先 今天的话题之前，先问男生一个问题？有几多人以为 防晒约即是不让皮肤变黑，从来不做防晒？怎样 你以为 防晒只是不让自己变黑，请你一定要认认真真看完今天的文章。
先给各人看一张图片。
这是《新英格兰医学杂志》宣布的一张照片，从照片上看它的左右脸泛起显着 的差异，甚至感受相差了20岁，图片的主人公是一名送奶工，在已往的30年，，天天 早上6点出门下战书 3点才收工，她左边的脸和胳膊靠近卡车的车窗，长时间被太阳照片射，年复一年导致，她左半边的脸显着 朽迈 的更快。
我们都知道的是，紫外线照射会让皮肤变黑，由于 紫外线会刺激皮肤玄色素天生 ，以是 想要美白防晒必不行少，那同时呢，紫外线也是光老化的元凶，恒久紫外线照射皮肤会让皱纹增多。
另外也有研究发现紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎，若是 你正处在青春期，长时间被暴晒，一定会加重你的皮肤问题！
以是 防晒并不仅仅是防止皮肤变黑那么简朴，做防晒过镌汰 紫外线对皮肤的危险 ，也能够让我们皮肤保持一个康健的状态。
我以前也是一个不注重 防晒的人，炎天 袖口和脖子的地方会泛起是非 的分界线，我还居心 脱了衣服跑到太阳下面去晒匀称 一点。
导致我左脸，泛起了人生当中第一块晒斑，虽然只是一小块，但这绝对是一个欠好的信号，以是 从谁人 时间 我最先 有意识地去做防晒，今天团结 我的履历 给各人分享几个我的一样平常 防晒的要领。
第一个，防晒霜！防晒霜具有屏障 或吸收紫外线作用，从而减轻紫外线对皮肤损伤，各人可以选择一款适当系数的防晒霜，我的出门基本顺序是，洗面奶，保湿护肤，防晒霜，OK 搞定。
第二个，防晒喷雾，若是 你不太习惯防晒霜的油腻感，推荐各人去找一款合适的防晒喷雾，防晒喷雾就是较量 轻薄，不太油腻，他的防晒效果会弱于防嗮霜，以是 ，若是 阴天，我就会直接喷一下防洒喷雾。
着实 防晒喷雾，更多的是作为一个增补——防晒霜涂抹之后两到三个小时（一连 烈日暴晒），防晒能力就已经下降到了不起 不补涂的水平，若是 此时不利便 举行 清洁，那么最好的措施就是喷雾喷一喷。
第三个，防晒服，各人要注重 ，不是只有特殊功效才叫防晒服，只要是能够遮掩 住身体的阳光，都可以到达防晒的效果，就好比炎天 穿短袖，手就会被直接晒到，这个时间 你可以选择，长袖，盖住手臂，你是不是要说长袖太热，你可以选择这这轻薄的，有点想丝织的，透风透气，也能阻止 手臂直接袒露在太阳下面，虽然炎天 带一个太阳帽也是可以滴。
第四个，太阳伞，这个虽然不是说你一出门就要打一把太阳山，我是以为 若是 你要长时间袒露在太阳下面，最后照旧带上一个太阳伞吧，长时间暴晒绝对可以让你的皮肤提前退休。
不要再等到你的皮肤真的泛起问题，才想到要拯救 就晚了，OK 不？
主要 的事情说三遍，三连三连，我们下期变帅时间再见。