第三，多吃新鲜蔬菜水果和维生素C片，具有抗氧化和美白作用。
四、多运动运动时流下的汗液中含有大量的维生素B3、烟酰胺，有很好的美白作用。
第五，多涂抹润肤乳。特别要涂抹果酸或凡士林润肤乳。
使用润肤露并不会慢慢让你的皮肤变白。肤色主要由黑色素含量决定，涂抹润肤乳并不能改变肤色，因为它不能改变黑色素含量。同时，涂抹润肤露只是给皮肤补水保湿的一种方式，所以想要改善肤色，应该从饮食和生活方式入手，比如多吃富含维生素C和维生素C的水果和蔬菜。E.规律作息，防止过度疲劳和紫外线伤害
关于全身变白不用身体乳和身体全身变黄是什么原因的一些题，本文已经做了详细的解，希望大家喜欢。