三伏天，不仅需要给身体降温，还需要给皮肤降温。高温会让你的皮肤变热，出汗会让你的脸变得粘糊糊的。就像下雨天的潮湿城市。盛夏，呼吸急促，肌肤清爽比什么都重要。
熟练运用皮肤冷却技术
皮肤纹理减少
盛夏时节，皮肤温度升高，皮肤油水平衡被破坏，容易引发痘痘、暗沉。及时给皮肤降温，可以减少黑色素堆积，促进晒伤恢复，增强毛细血管弹性，增加皮肤的抗氧化能力。在皮肤护理方面，这六个降低皮肤温度的技巧可以帮助你的皮肤保持清凉、水润、白皙、丰润。
冷藏用粘贴面膜
天气热的时候，可以将霜状或啫哩状的面膜存放在冰箱里，取适量涂在脸上，会感觉很清爽，敷完后脸会变得水嫩透明。它不仅有助于冷却和舒缓暴露在阳光下的皮肤，还可以收紧皮肤并收缩毛孔。
为避免脸热时温度被厚厚的面膜困住，不要一次涂厚厚的面膜霜，而是分两层敷，第一层持续5分钟，并使用化妆棉。吸干冷藏的美容面膜，用液体擦去残留物，再敷10分钟，冷却效果更佳。作为参考，存放在冰箱里的口罩尽快佩戴比放回室温更卫生。
冻结有用的工具
大多数乳液、精华液、按摩霜、面霜等冷藏后就不能使用了。这是因为低温会改变均匀乳化效果，改变质地，甚至油水分离，破坏一些活性成分。可能会出现美白、抗衰老的效果，所以效果减半。
常温保存的护肤品如何具有降低皮肤温度的效果？化妆棉、棉签、消银勺、面部瘦身按摩器、刮痧刀等美容用具可放入消密封容器内，放入冰箱保存。如有必要，取出并与化妆品一起使用，可获得良好的清凉效果。
薄荷护肤带来清爽感觉
夏天，薄荷具有浓郁的清凉香味，含有薄荷醇，能刺激皮肤的神经末梢，产生清凉的感觉。在炎热的夏季，只需使用含有薄荷成分的洁面泥或洗面奶、含有薄荷醇的爽肤水或防晒霜，就能给肌肤带来清凉的触感，降低肌肤热量。
将一滴薄荷精油与乳液混合，涂在太阳穴、中央穴位、穴位等部位，你会感到清凉、清爽。请记住，薄荷精油是单一精油，因此必须将其与含有该精油的护肤品混合使用，最好的方法是随心所欲地混合。
你需要简化你的护肤步骤
炎热的盛夏，护肤重点应放在防紫外线、保湿、抗氧化上，可以涂抹一些保湿的精华液和面霜，因为它们会在皮肤表面形成一层导热油膜，阻止热量散发。不要暂时使用，等到秋冬季节再继续使用。
护肤步骤越简单越好，洗完脸后，选择一款具有爽肤水、精华液、精华液功能的精华水，涂上具有精华霜二合一功能的保湿瓶，轻轻涂抹即可。-涂抹防晒霜，让您的皮肤更加突出，这样您就可以立即出门。这样可以防止您涂抹多层，让您的皮肤保持清新透气，并更容易散发积聚的热量。
轻薄防晒很重要
一般来说，SPF值与防晒霜质地的粘稠程度成正比，粘稠的防晒霜容易堵塞毛孔，难以缓解日晒后皮肤上积累的灼烧感。这也许可以解释为什么即使使用高效防晒霜，你看起来仍然晒黑。激活酪氨酸酶的不仅是紫外线，还有热量。因此，选择一款防紫外线效果好、轻薄、透气的防晒霜非常重要。
各大品牌的防晒产品均以纳米为单位，采用物理防紫外线成分氧化锌和二氧化钛，同时也通过选择水溶性化学防晒剂而不是油溶性化学防晒剂来保证紫外线防护系数。SPF30+PA++，这款产品依然感觉水润轻盈。
用喷雾降温
炎热的夏天必备一款便携式保湿喷雾，温泉水、玻尿酸、维生素等成分快速舒缓肌肤，补充水分。使用喷雾时遵循“喷一次、拍两下、擦三遍”的原则，喷时头部稍稍倾斜，喷嘴距脸部15厘米。然后用指尖轻轻拍打，帮助吸收水分。最后，用纸巾轻轻擦去残留的水分，以防止风干。
您还可以使用防晒喷雾来冷却露的身体皮肤。防晒喷雾基本上都是用少量酒精将防晒霜液化后轻轻喷洒。当酒精蒸发时，它也会带走皮肤上的热量。如果您的皮肤不敏感，可以使用喷雾型产品来补充防晒霜。
想要照顾好自己并保持凉爽整个夏天吗？
这不只是说说而已。
夏天的天气很热，姐妹们的心情总是不好。尤其是劳累了一天之后，我往往会尽可能跳过护肤步骤，不想使用厚重的护肤品。夏天适合用什么护肤品？和BarUnnie一起看看吧~
香奈儿山茶花保湿水乳是一款适合夏季使用的产品，质地轻盈、水润、不粘腻，很容易涂抹在脸上，提供必要的水分。BobbiBrown的保湿凝胶适合混合性或油性皮肤。用在脸上清爽不粘腻，作为妆前乳是不错的选择。Paula'sActiveEssence的质地介于水和凝胶之间，注重保湿和弹力。一天后仍保持滋润，完全没有光泽。
香奈儿山茶花保湿水润乳液610日元/30mL
BobbiBrown保湿啫哩580日元/50mL
PolaBA活性精华液1,190日元/40mL
海蓝之谜精华啫哩霜呈乳白色半透明啫哩质地，适合夏季混合性或油性肌肤，吸收非常快，用后脸变得软软的。迪奥乐芙源保湿啫哩霜就像冰淇淋一样。只需1秒即可吸收并滋润脸部。Fresh的维他命喷雾充满了柑橘香味，喷出的水滴非常细小，如雾状，轻轻地附着在脸上，特别适合夏天。
LaMer海蓝之谜精华霜3900日元/100mL
Dior迪奥肌源保湿霜580日元/50mL
FreshVita水果亮白赋活喷雾215日元/100mL
梦妆玫瑰花瓣保湿舒缓面膜有浓郁的花香，保湿力也很强，所以夏天敷在脸上之前先放在冰箱里保存，非常方便。该产品适合皮肤敏感者，也可用于皮肤，因为它可以舒缓皮肤，缓解干燥。妆前妆后均可使用，第一次将阿玛尼防晒隔离乳液涂抹在脸上时，会感觉稍有油腻，但很快就被吸收了，随着时间的推移，油腻感就会消失，皮肤会变得更加光滑。细腻柔软，不仅能阻挡紫外线，还能起到护肤作用。
梦妆玫瑰花瓣保湿镇静面膜169日元/100mL
Yehwadam瑞华坦活力调理修复喷雾新品无价
阿玛尼极致缎丝防晒隔离乳液630日元/30mL
月木鱼青木青春紧肤精华液质地轻盈，淡淡的木香，让你闻起来心情舒畅。延展性好，配合面部按摩使用，弹性更加明显。绿茶籽提取保湿精华液是悦诗风吟的经典产品，适合夏天使用，滋润面部，让肌肤更加水润。QDiptyque广受好评的无花果香淡香水，独特的椰奶香味与绿色森林相结合，给人一种走在无花果树下的感觉，给人一种夏日香气般清新自然的感觉。
Origins御木纪元御青木青春紧致精华液680/48mL
悦诗风吟绿茶籽精华保湿精华210日元/80mL
Diptyque希腊无花果淡香水880日元/50mL
有姐妹们看完本期巴尔姐的安利后被咬的吗？或者，如果你有什么夏季护肤小窍门，欢迎留言转发给Bar。
编辑/龚晓歌
文/华明玉
图/谭硕
现场支持/刘冬青
其他照片均取自互联网。
图文合成/反思
一、一大杯益禾堂薄荷奶绿的热量？
根据梨花堂薄荷奶绿的成分来看，一大杯大约有800到1000卡路里的热量，如果使用脱脂牛奶，可以调整到600卡路里左右。
二、为什么薄荷能吃出奶味？
薄荷尝起来像牛奶的原因是因为它含有一种叫做乳酸的物质。乳酸是一种有机酸，常见于由乳酸菌发酵制成的食品中，例如酸奶和酸奶油。薄荷中含有的乳酸是由一种称为乳酸菌的微生物产生的。当您品尝薄荷时，乳酸会刺激舌头上的味蕾并产生乳白色的感觉。薄荷还含有薄荷醇等清爽化合物，有助于增强薄荷的奶味。
三、薄荷奶绿的热量？
30大卡
30卡路里。LeeHeotang的2022年新品薄荷奶绿热量为30卡路里。每100克薄荷乳绿的热量约为中国营养学会建议的普通成年人保持健康每日总热量摄入量的1%。
上述文章主要是讲解关于用薄荷自制身体乳的功效和薄荷对身体有什么好处和功效相关题，希望能帮助到广大网友。