关于芳香疗法你了解多少？
葡萄牙
葡萄
柚
香精油
葡萄柚档案
名称柚子
学名Citrusparadisii
植物区系芸香科和柑橘类水果
提取方式压榨提取
提取部位果皮
原产地地中海、以色列、加利福尼亚、佛罗里达、亚洲、中美洲和南美洲、西印度群岛
香精油
获取葡萄柚
葡萄柚精油由90%以上的单萜组成，是最轻、最令人愉悦的香气分子，因此蒸发很快，最先闻到。这就是为什么许多柑橘精油是香水中的顶级香味，并且因为它们具有小分子，所以它们是我们首先闻到的。
葡萄柚精油的香味蒸发得很快，就像苏打水里的小气泡一样。当你打开苏打水时，立即冒出很多气泡。柚子的激励作用纯粹、快速，可以直接调节你的情绪。
柑橘类精油的特点是让人心情愉悦，但各有不同，甜橙让人心情舒畅、放松，而柚子则让人心情愉悦，纯粹的甜美、幸福，仿佛置身于天堂。天堂的拉丁词和葡萄柚的拉丁词也非常相似。
柚子精油最具代表性的功效就是“促进体液循环”，具有良好的利尿、除湿作用。如果你出现体液潴留性肥胖、水肿或血液循环受损，你的首选精油应该是葡萄柚，葡萄柚富含脂肪。阳光的积极精神能量可以振奋人的情绪，提神醒脑，因此常被用来缓解时差反应。
所以，经常去“拜访”柚子，让快乐和幸福慢慢进入你的生活！
香精油
生理功效
呼吸系统
它可以预防病和细菌感染，用于治疗感冒和感冒。
循环系统
对净化血液、缓解肝脏过度氧化和淋巴循环不良有非常好的作用，对排、利尿、收敛、去除多余水分、减少橘皮组织、减少肥胖和橘皮组织有非常好的作用。
消化系统
它有益于消化，是开胃佳品，有助于平衡食欲。
生殖/泌尿系统
防腐、利尿、维持体液平衡。
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心理影响
它具有抗抑郁作用，尤其是针对季节性情感障碍。例如冬季抑郁、嗜睡等，使用后可以改善心情，摆脱死气沉沉的冬季抑郁。它可以增强信心并增添幽默感。
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皮肤益处
适合痤疮和油性皮肤，具有防腐和收敛作用，可以缓解带状疱疹和念珠菌感染。
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使用注意事项
1、一旦打开，很快发生氧化，保质期缩短。
2.由于具有感光性，因此避免大量使用和长时间暴露在阳光下。
香精油
5种使用葡萄柚的方法
1、除雾香味
将2滴柚子精油+2滴真正的薰衣草精油+1滴大西洋雪松精油放入香薰机中，释放内心的忧虑。
2.清新减脂按摩油
将5滴柚子精油+5滴迷迭香精油+2滴大西洋雪松精油+15ml甜杏仁油混合成混合油，按摩至脂肪吸收。它分解游离脂肪，使身体健康。线。
3、按摩油促进消化
将5滴柚子精油+2滴茴香精油+3滴生姜精油+10ml甜杏仁油混合成复方油，顺时针按摩下腹部，可缓解消化不良。
4.祛痘调理精油
葡萄柚精油3滴+玫瑰草精油2滴+黑云杉精油2滴+安息香精油2滴+广藿香精油1滴+葡萄籽油30ml使用精油后涂抹。全脸涂抹，减少面部痤疮。
5.止痛按摩油
柚子精油3滴+迷迭香精油2滴+乳香精油1滴+甜杏仁油20ml将按摩油擦于掌心温热后用手指涂抹并轻轻按摩。头皮。它可以帮助您感到放松，缓解头部不适。
一、柚子精油怎么用？
柚子精油最常见的使用方法是将其稀释在基础油中，涂在皮肤上并按摩，它可以起到多种作用，包括缓解情绪、保湿、减肥等。
柚子精油的使用方法也有多种，包括
1、放入香炉、香炉、蒸笼、或喷雾瓶中，可净化空气、稳定心灵。
2.将其放在纸巾或热水上，然后吸气以提神。
3、放入浴缸中泡澡或足浴时使用，对于缓解全身紧张也有好处。
4、添加到面霜、保湿霜、乳液中，具有头发保湿和护肤作用。
5、也可用于漱口，消和治疗口腔疾病。
二、简体美减肥需要精油吗？
关于精油减肥的询源源不断，但在这里我想强调一下精油减肥的局限性。
人们说芳香疗法和淋巴按摩太温和了。中式按摩和活力。什么是芳香疗法？首先，经常使用所谓的淋巴按摩，通过用力按摩有助于缓解疲劳、缓解肌肉疼痛。其实叫肌肉按摩，但它和淋巴按摩不同——淋巴按摩
皮下淋巴系统按摩不宜过深，也不宜揉搓或用力过猛。我们的血液循环是从心脏泵出血液的压力。它完全通过人体运动的淋巴循环来发电。淋巴的重要作用是代谢体内的废物。当淋巴循环不良，体内废物堆积时，淋巴按摩的目的不是放松肌肉，而是改善淋巴循环。当然，不要像肌肉按摩那样用力按摩，而是用梳子在皮肤表面轻轻按摩。
说到减肥精油。也许您的一些朋友已经经历过使用精油有效减肥的经历。但精油在您所看到的效果中发挥了多大作用？
如果您因轻柔的淋巴按摩而体重明显减轻，那么您的肥胖可能与淋巴循环不良有关。这通常被称为亚健康，例如吃太多油腻的食物或不运动。这些精油按摩的原理是帮助淋巴循环，但实际上，它们的真正意义是让你的身体健康光滑，副产品是减肥和塑形。
有人说，有一个很强的按摩师，在身体上涂上复合精油，用力揉捏也能有效。然而，这并不能确定精油的效果如何。想象一下，这个功夫就像是为了减脂而运动一样。即使不使用精油，只要涂一点水，揉搓也一定会有效果。也就是说，每天跳绳一定会让你受益匪浅。
人体内的脂肪大部分都有固定的形状和相对固定的数量，但是这部分的脂肪是很难减少的。一些精油广告声称某些精油可以“分解”脂肪。有些美容仪声称用力拍打身体就能“分解”脂肪。任何有生活常识的人只要想一想就能明白，但那是不可能的。不信，你去菜市场，买一块肥肉，往地上扔100次，看看它怎么“碎”。
因此，柚子一直被誉为减肥明星精油。柚子有什么用？除了固定脂肪之外，还有一些游离脂肪，所谓的减肥精油，比如柚子或者胡萝卜籽，其实可以帮助分解游离脂肪。请参考“粉碎，而不是破坏”这句话。因此，在洗澡或按摩时经常使用葡萄籽和胡萝卜籽，可以帮助它们配合，有助于减肥治疗。不过，他们只是助手，并不是主角。
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三、哪种瘦身精油效果好？
柚子精油的减肥效果最好。柚子精油中含有柠檬烯，是柑橘类精油的一种，可以促进脂肪分解，溶解体内脂肪，减慢脂肪合成的速度，所以非常好。减肥效果。
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