脸上、背上总是长出“小疙瘩”，反重复复怎么也不见好……信托 不少人都有这样的烦恼。那么这些“小疙瘩”到底是怎么发生的？又该怎样 祛除呢？
每小我私人 都盼愿 拥有婴儿般平滑又水嫩的肌肤，但怎样 “天妒朱颜”，许多人身上总是会莫名的长出一些“小疙瘩”，脸上、头皮、胸前、背上都可能有……
看着这些讨人厌的疙瘩，第一反映总是：最近是不是上火了或吃太油腻了？惋惜 降火、调治饮食后情形 也未必能好转。我们事实 该拿它们怎么办？
专家体现，除了上火等因素，着实 一些疾病找上门的时间 也会带来“小疙瘩”……
1.毛囊炎
头皮毛发多，又是汗腺以及皮脂腺渗透 较量 兴旺 的部位，尤其到了夏日 ，天气炎热，不实时洗濯 头发，头部很可能会滋生大量细菌，导致毛囊炎，而喜食高能量食物 的人，更易发生毛囊炎。
毛囊炎的症状
毛囊炎是一种皮肤化脓性炎症，初期体现为红色丘疹，触摸时会有疼痛感或痒感，之后可兴起小脓包。随病情希望 ，脓包会发生破溃，流出脓液……
多发人群
①较量 容易发作于反抗力低下或者是服用免疫抑制剂的成年人；
②事情中经常接触矿物油、沥青、煤焦油的人群；
③平时饮食不合理，生涯 习惯不纪律也会引起毛囊炎。
【注重 】对于一些未成熟的“小疙瘩”严禁用手挤压，以免发生熏染，若有 需要，平时可以用一些抗菌肥皂洗濯 。
预防要领
①饮食上要注重 少吃酒类及酸、辛、辣等刺激性食物，适当多食蔬菜、水果。
②注重 小我私人 清洁卫生，每隔2天左右洗一次头。需注重 的是，没冲清洁 的护发素、洗发水粘附在头发上，容易沾染灰尘，堵塞毛囊。
③ 不要经常染发、烫发。由于 这些化学物质接触到头皮时，可能会破损 头皮情形 ，导致头皮的反抗力逐步 降低，致病菌易侵入，诱发毛囊炎。
2.溢脂性皮炎
脂溢性皮炎是一种慢性皮肤病，会泛起在头皮、脸上、眉间等部位。
缘故原由
①饮食过肥甘油腻，消化功效失常，影响内渗透 系统；
②一些痤疮、痘痘没有实时治疗或治疗不妥；
③护肤品使用不妥，导致肌肤水油失衡；
④代谢障碍、遗传因素、维生素缺乏以及物理、化学刺激等均可加重脂溢性皮炎的发作。
体现
头皮泛起一种暗红色的斑片，甚至笼罩着灰白色鳞屑，患者会感应有一点瘙痒，严重时可损害毛囊，引起脱发。
建议
此类患者多食用富含维生素E和维生素A的食物。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功效的作用；维生素A能纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
3.内渗透 失调
不良的生涯 、饮食习惯，恒久处于压力过大、主要 情绪之中等都可能引起人体内渗透 失调。
内渗透 失调的常见危害
内渗透 失调，可促使皮脂腺渗透 过盛，无法顺遂 倾轧 ，继而毛囊堵塞，导致肌肤恶化，泛起痘痘、色斑等；
此外，还可能导致女性月经不调、痛经、多囊卵巢综合征等妇科疾病，造成男性不育、甲状腺疾病、垂体病变等。
中医以为 内渗透 失调是阴虚的体现，是由气血瘀滞所造成的，因此补血益气很要害。
黄芪大枣饮
配料：黄芪20克-益气；大枣4枚-补血；麦芽糖6克-和胃益气。
做法：将黄芪、大枣、麦芽糖熬成水，逐日 一次。
提醒 ：胃火较大的人禁喝。
4.肺部疾病
后背，也被称为肺部的反射区，若是 肺部泛起了问题，后背是会有一些异常症状的。因此，后背长痘痘也可能是肺部疾病导致的。
中医以为 背部长痘是体质燥热引起的，多为肺阴虚。
肺阴虚的体现
干咳少痰、口干咽燥、形体消瘦、午后潮热冷汗、声音嘶哑、舌红少津、五心烦热。
杏仁膏
配料：杏仁100克，紫苏子100克，阿胶150克，蜂蜜250克，酥油150克，生姜汁80克。
做法：
1、紫苏子、杏仁放入1000毫升水中，煎煮40分钟成汁。
2、将蜂蜜、生姜汁、酥油倒入药汁中搅匀备用。
3、阿胶提前24小时放入黄酒中，烊化后放入药汁中，搅匀成膏即可。
阿胶滋阴润肺；紫苏子和杏仁，止咳化痰；蜂蜜调味润肺；生姜止咳化痰、祛风散寒；酥油，具有滋阴润肺的作用。
除了上面的疾病因素，从中医的角度看，湿热内生导致身体油性变大，也会触发痘痘等小疙瘩的天生 。尤其是炎天 ，脾胃湿热更为严重，因此，祛除湿热很主要 ！
湿热体现：舌红苔黄腻、身重疲乏、口干口苦或口甜黏着、容易反酸、胃脘灼痛、纳呆恶心。
绿豆薏仁汤
做法：将薏仁和绿豆洗净后，用清水浸泡一夜；将泡好的薏仁放入锅中，加适量水煮开，再转小火煮30分钟；放入绿豆，煮至熟烂，凭证 小我私人 口胃 加冰糖调味即可。
绿豆是最常用的清热、解毒的食物 ，而薏米也能健脾益胃、祛湿消肿，二者很适合湿热体质的人。
注重 ：煮的历程中，不要将绿豆煮至皮破、汤浊，这样清热效果会打折扣；也最好不要吃冰镇的，绿豆薏仁汤本就性寒，再冰镇，易伤肠胃。
黄芩茶
配料：黄芩5克-清热燥湿、山楂10克-行气散瘀、陈皮5克-理气健脾、荷叶5克-清暑化湿。
做法：黄芩和山楂需先煮10分钟，再加入陈皮、荷叶煮开即可饮用。
若是 你也正在为身上的“小疙瘩”烦恼，那就赶忙试试上面给的这些方子吧。信托 在这些膏方、茶饮的调治下，你的皮肤一定会变得越来越好的！
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