食用油炸食物 富含饱和脂肪酸，会加重肾脏和胃的肩负。恒久食用可能会使肠胃功效变差，也会影响肾脏，因此不建议多吃。卵白质、脂肪天天 要适量摄入，此外应增补较多的膳食纤维，多吃些鲜果、蔬菜。
同时，一样平常 的运动也很是主要 ，天天 要保证一小时的运动量，运动形式随意：可以是有氧运动（慢跑、跳绳、瑜伽、爬山、骑行等），也可以是无氧运动（器械实力 训练 、自重实力 训练 或波比跳之类的高间歇训练），合理的饮食团结 适当的运动，确保能量的平衡，从而更有益身体康健。
炸鸡块吃多了胃部容易泛起不适的症状，由于 当食物浸到面糊中然后举行 深炸，就是把食物酿成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻而且高脂肪的，两者都对腹部有害，而且油炸食物 吃多了还容易致癌。
咬下炸鸡的那一瞬间，你感应嘴里绽放万道金光——那是裹粉层给你的错觉。
这层粉包裹住盐分、香料和油，同时在长时间的煎炸后形成香酥的口感，粘连着热气腾腾的鸡皮和鸡肉一同送入你口中，几多人拜倒在这必杀技之下。
让你快乐的是它，让你发胖的也是它。
正是这层裹粉层，吸饱油水，一口下去，卡路里爆炸。