每到炎天 的时间 ，总有小伙问我：“Aimee先生 ，我的鸡皮肤怎么办啊，不敢穿无袖的衣服。我的手臂太丑了！”
尚有 的小同伴和我说：“Aimee先生 ，我连裙子都不敢穿了，我腿上的蛇皮肤怎么办？”
“鸡皮肤”和“蛇皮肤”确实让人很困扰，它们让许多女生失去了自信。
鸡皮肤：毛周角化症
毛周角化症俗称“鸡皮肤”，是一种遗传性疾病。不要把它和痘痘相混淆。此外，所发生的症状还与甲状腺功效不全、维生素A缺乏等有关。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，有些人的腮帮子上也会泛起，常被误以为是粉刺。
鸡皮肤的周围多伴有差异水平的红斑，有时顶端有一个灰褐色或者灰白色的角质栓。是由于毛囊皮脂腺管启齿 处有角化征象 ，形成“角栓”，硬化之后导致毛孔闭塞。
毛囊角化症外观很像“鸡皮疙瘩”，但一样平常 的“鸡皮疙瘩”是由于 天气 或情绪等缘故原由 所导致的竖毛肌缩短 ，属于暂时性的皮肤转变 ；而毛囊角化症所形成的丘疹，属于一连 性的状态。
30%－50%的成年人和凌驾50%－80%的青少年受到鸡皮肤的影响。鸡皮肤现在 并没有发现它会引起其他疾病，但会影响雅观 ，且会随着季节、年岁 和情形 的差异而发生转变 ，冬季的症状比夏日 更严重一些。
鸡皮肤是由于 什么缘故原由 造成的？鸡皮肤是由于 身体的太过防御导致的。当身体觉察到刺激之后就汇合成更多的角卵白（角质层的主要结构组成之一），角卵白被扔到皮肤的最外层来支持 皮肤屏障系统。
当皮肤群集 了过量的角卵白后，就会形成坚硬的突起的小疙瘩，泛起太过角化后，就形成了“鸡皮肤”。受到日晒会加重病情。
蛇皮肤：寻常型鱼鳞病
蛇皮肤又被称为是鱼鳞病，它是一种角化障碍性皮肤病，通常有家族遗传史。这类病症好发于四肢伸侧，小腿最显着 。
轻度病症只有干燥体现、皮肤外貌有小的皮屑；重度病症体现为淡褐至深褐色鱼鳞屑和深重花纹，严重时皮肤皲裂僵硬。
这是一种遗传性皮肤病，一样平常 三岁左右就发病。有的人可能会说，他的怙恃都没有啊，为什么他有。这是一种常染色体显性遗传病症。由于 怙恃基因突变状态 差异，以是 发病概率、严重水平会有所差异。蛇皮肤这个病对康健没有多大影响，只是看上去不太悦目。
鸡皮肤与蛇皮肤的解决方案
无论是鸡皮肤照旧蛇皮肤，适度治疗、恒久保湿才是对策。
症状严重时，建议看皮肤科。皮肤科医生基本上会开个维A酸软膏，举行 局部涂抹。在一样平常 照顾护士方面也不能掉以轻心，专心 照顾护士，才气改善。
1.使用温顺 的清洁方式
不要使用清洁性过强的清洁剂（好比种种硫磺皂）和温渡过高的水。阻止 由于 皮肤外貌油脂被太过清洁而影响到皮肤屏障功效，皮肤感受到刺激时，会扔出更多的角卵白。
2.阻止 对皮肤鼎力大举地揉搓
鼎力大举揉搓会让皮肤感受到外界更大的刺激，也会扔出更多的角卵白。
3.温顺 去角质
适度去角质能够去除皮肤表层死去的老化细胞，资助软化、剥脱角质使皮肤外貌变的较量 平滑。油性肌肤可以频率高一点，2天使用一次覆盆子磨砂沐浴露去角质，中干性肌肤可以3天一次。
经常去角质可能会导致角质层受损，进而影响皮肤的屏障功效，以是 要注重 去角质的频率。
4.做好皮肤保湿
沐浴后，略擦干肌肤，取适量身体乳匀称 涂抹于全身和手部，轻轻推拿至所有 吸收。让皮肤感受到滋润，不干燥。
5.多吃富含维生素A的食物
缺乏维生素A也会导致鸡皮肤的泛起。平时可以摄入富含维生素A的食物。
维生素A普遍 存在于动物肝脏和蔬菜水果中，好比菠菜、西红柿、胡萝卜、梨、苹果等，胡萝卜中含有富厚的胡萝卜素，这些胡萝卜素在进入人体后，可以转化为维生素A。