高中结业后，每年邻近 情人节，看到满街玫瑰时就难免伤感，这伤感倒与情人无关，而是又回忆起了高二那年跟三个死党的“第一桶金”。
阴差阳错，性格占了各象限的四个女人坐成了前后同桌，最先 了一段我曾经以为没有终点的旅程。其时有手机的是少数，课间满课堂 都在神侃。提及 来，很纪念谁人 时间 有更多的人与人之间真实举行 的交流和互动。情人节前夕的某个晚自习课间，当各人都在因聊春节放假而摩拳擦掌时，我们几个凑在一起想谋害 一票大的：情人节当天跑大街上卖花！一拍即合，于是各自掏出零花钱，下课后找到还没关门的花店，点了玫瑰和蓝色妖姬，放下钱，算是定金了。头天晚上没睡着，乳臭未干没经由 事儿，翻来覆去想着，要是我拿着花问人家买不买，被嫌弃该多尴尬。
但第二天的故事远比我瞎琢磨的要精彩：路边打骂的小情侣买了花重归于好；只身狗买了花自我慰藉；屡遭卖花商贩白眼。。。现在想起来，脑子里还能自带柔光的画面是，四个还正是可以用青春洋溢来形容的女人手捧着玫瑰从清凉 的早晨结随偕行 到花已显枯萎的深夜。特殊 留下四朵没卖，各自带回家留作纪念，虽然尚有 我们净赚的第一桶金：一百多人民币。每小我私人 二十多，我压在床底了。玫瑰不多久就枯萎，但那第一桶金到现在我也没花。其时各人激动地许诺，我们还会有第二桶金，第三桶金，但再也没有。进入大学的我们照旧基情满满的，虽然身在四个差异的都市，可是 网络让距离不那么恐怖 （为数不多谢谢网络的时刻），我们时不时约在网上视频K歌，照旧那首《遇见》，照旧以前 轮唱的顺序。
我以为，我们都撑过了距离的磨练 ，怕是很难再有什么变数吧，就像影戏《欲望都市1》中的那样，纵然Samantha远在LA，也无所谓飞来飞去到纽约跟姐妹们叙旧。可能许多人都喜欢甚至贪恋 的一个片断 是：Carrie要把住了20年的公寓卖掉跟Big完婚 了，Charlotte和Miranda来资助摒挡 ，效果 Samantha带着香槟突然泛起，点燃了四个女人在女孩时代的影象，于是在壁橱大秀身段和奇装异服。
许多故事是一样最先 的，但竣事 往往有许多版本，我信托 有些人的友谊还一如《欲望都市》中优美 ，但许多人也可能跟我一样，与老朋侪 渐行渐远。其时我们四个死党都很喜欢《欲望都市》这个剧，也很憧憬四个形色各异的女人之间的友谊，甚至还对号入座，约好以后要凑在一起重温一遍。讥笑的是，我们的友谊最终却止于蜚语，止于我放不下的自满 ，止于我无法界说是有意照旧无意的危险 。
这两天一直在琢磨老朋侪 的疏远，难免好奇别人的故事，于是时不时与天天 会有所接触的人聊起这个事情，疏远的缘故原由 原来远比我想的要多：
我们是大学室友，即便已经在两个都市组建家庭，最先 新的事情，我们照旧保持天天 上下班的短信往来，许多短信。但一年后，她又搬去了新的都市，我在麻州，她在加州，我们有了三个小时的时差。以后 ，似乎就错过了相互的人生，人世 蒸发般，没了联系。虽然我有想过她，经常想。可是我下班的时间 ，她还在上班，她下班了，我又得去超市买菜做饭了。我试图联系过，但往往获得的是延迟的回复，然后我就告诉自己，算了吧。
我们是小学玩儿到大的发小，现在在差异的都市事情，脸书上无意 问候一下。他两次提出要来找我叙叙旧，第一次说已经开车在路上，可是 中途遇到封路，没措施又折回去了。第二次说突然发烧，神智不清地睡了一天，以是 又没来成。说真话 ，我不知道这个天下 上有没有这么巧合的事情，可是 听起来像是荒唐的捏词 。现在呢，只是脸书挚友而已。
高中的全不联系了，不知道为什么，就那样就不联系了。哦不，尚有 一个，由于 我们一起上的大学。我们现在照旧很好的兄弟。不外你这么一问，我突然挺想联系他们一下的。可是，说什么呢？‘你最近怎么样？’听起来太希奇 了。
曾经是小整体 ，初中的事儿了。当初好得没法形容，厥后也没发生什么事儿，就是我熟悉 了新的人，话题不再是当初咱们一起怎么样怎么样，聊的内容变了，兴趣点变了。我是个挺健谈的人，可是 越来越以为 没话聊，我得不到我想要的回应，她们给的我又不感兴趣。以是 我徐徐地就自动 淡出了谁人 圈子，这是少数我起劲 了也照旧没措施的事情。
着实 看似种种缘故原由 的疏远都共享了一个焦点要素：互动水平的纷歧致性。社会意理学家以为 任何关系的建设都是一个逐渐袒露的历程，但这个袒露一定得是双向的。若是 我已经由 了和你聊兴趣喜欢 而到了聊三观的阶段，你却没有给我响应 的反馈，这个关系的推进生怕 会变得艰难起来，最终导致破碎 。这个一致性一定与时间，距离有关，由于 它们影响到了自我袒露的有用 性，在我最想和你分享某种情绪和想法的时间 ，联系不上你，这种需求不知足 的状态过久，要不压制 ，要不找其他途径解决，新的关系就很有可能在这个阶段建设起来了。
那并未受到时间和距离攻击的友谊变淡是由于 ？个体生长。这是我们看不到的隐形的时间和距离的转变 。你转头看看几年前的自己再看看现在的自己，怕已经不是统一 小我私人 了吧。你对人的明确 ，你对周遭天下 的看法可能不再相同。曾经友谊得以建设的模式已经不存在了，还残留的是影象，这里的影象指的不是你能回忆起来的那些片断 ，而是情绪。是的，情绪是有影象的，以不稳固 的形式但稳固 的状态编码于我们的脑海中。那么情绪影象的深刻性和强度可想而知，也就难怪我们的“难以释怀”。
也许你会问，撑过了时间，距离和小我私人 生长仍然 幸存的那些友谊岂非 是运气？首先，我不否认。但其次，这个运气靠的不是“人品”，性子 跟掷骰子有本质区别，而是“是不是恰巧 两小我私人 都有强盛 的情绪表达能力”。运气体现在恰巧 ，但增大这个可能性的唯一的途径就是提高自己的情绪表达能力，而这是被证实 主要靠后天学习获得的。But how? 我就拿《老友记》的片断 来说说关系修复中体现出来的情绪表达能力若干。
《老友记》第二季第五集中，从来没有过什么摩擦和隔膜的六个挚友不得不面临 收入差异的问题。Ross，Chandler，Monica（RCM）其时有不错的事情，Joey，Poebe， Rachel(JPR)收入不太稳固 。虽然美国文化是AA制，但接连一直 的要凑分子钱的大事小事照旧让收入不稳固 的JPR三人很是有压力。这个矛盾终于在一起为Monica庆祝升职的时间 发作。
情绪表达能力1:能够敏感对方“怎么了”；被问到能够忠实 地说“怎么了”
当Ross给各人算平摊的钱的时间 ，Poebe绷不住提出了异议：“三十多刀就喝个冷黄瓜粥？”Joey和Rachel赞许 。这个时间 RMC敏感应他们有话想说，体现出自己的体贴。但款子 在朋侪 中不是个轻松的话题，JPR犹豫半天照旧讲出了真相 ，听到那句话：“We don’t have as much money as you（我们没你们那么有钱）”的时间 ，我都能感受到空气中全是 尴尬的鸡皮疙瘩。虽然事情并为因坦诚攀谈而解决，可是 芥蒂往往就是从你不问，我也不说最先 的。若是 一段友谊没有坦诚的空间，才是要琢磨一下友谊的质量吧。这个坦诚的空间通过Ross的一句话就能体现：“You can tell us. It’s us. We’ll be fine. (只管 说吧，咱们谁跟谁啊，没关系的。)”
情绪表达能力2:通过提供选择表达在乎，体贴和支持
那天在餐桌上让人会犯尴尬症的攀谈竣事 后，RCM想了两个方案，可以完善 解决又要花不少钱的Ross的生日party：Monica从厨房顺了点肉和菜自己在家做；RCM分摊了演唱会的门票。他们甚至还专门为这个慷慨之举准备了一个小节目。若是 我是JPR，可能到这一步气就消了，而且感应好朋侪 的良苦专心 ，再抹把眼泪啥的。可是 想得再周密 ，可能照旧难免忽略一些感受，好比自尊心，JPR会以为 被施舍了。这就又需要用到表达能力1了，以为 自己的自尊心受攻击了，说出来，由于 没有人能完全知晓另一小我私人 的想法和感受。天天探索来访者心田 天下 的咨询师都有共情失误的时间 。
情绪表达能力3:反馈感知到的信号
也许提供慷慨的RCM没能顾及JPR的自尊心，可是 看得出来RCM已经在很小心语言 和弱化居高临下的姿态，JPR只是过于被自尊心纠缠，没有脑容量去反馈RCM的在乎和仔细 。最后 Monica由于 从餐厅拿肉被开除，各人这才阻止 愚蠢的喧华，最终这件事情得以解决。但现实生涯 中的我们可没这么戏剧化，没有这么一件意外让我们冷却下来，往往是在表达在乎的一方感应被忽略和不领情之后就也放弃了实验。一再 实验无果是会习得性无助的。自尊心的出镜率蛮高的，也确实是主要 的一个话题，在这里只提一句：一些需求是需要外界或他人来知足 ，好比食物或是交流；但自尊心更多的是向内指向，在敏感他人是否用款子 几多来区别看待的时间 审阅 一下自己是否就用款子 来权衡关系。
我们总会由于 优美 的回忆不再而遗憾。要我说，已往的优美 拾掇拾掇珍藏起来，现在的优美 记得多多反馈才更主要 。带着高调的情绪表达能力过好你现在的生涯 也许是离别老朋侪 最好的方式。
原载自镜相
你准备好和老朋侪 say goodbye了么？