若是 谢广坤的下巴、JYP的腹肌、小吴的眉都是意外，那你看到高晓松雷佳音大张伟的腿还能吃得下饭吗？
就算不吃爱豆这碗饭，现在这些男明星的腿也是一个比一个细，不信你看。
雷佳音的腿：
包贝尔的腿：
高晓松的腿：
高晓松的腿，是站在杨幂旁边也不输的那种
就算这些男明星们不靠脸用饭，也能用一双美腿震惊你，更别说那些有颜的男爱豆们，岂不是要了你的命？
BTS的闵玧其，一个swag被女团腿给踹飞的男子 ，自出道之时就有着“百万女团腿”的称谓。腿部线条完全就是女生的走向，只看腿时，你跟我说这是欧巴，照旧个rapper，我不信。
细得秀气就算了，要害尚有 着冷白皮的肤色，白到发亮，嫩到发光。听说 每次颁奖时就连女爱豆们都要避而远之，不愿意站在他旁边，由于 他的腿着实 过于白细了。
GOT7成员bambam也是著名的“筷子精”，脑壳 以下都是腿，哥哥倒也是没铺张 这双好腿，跳得一身妖娆的女团舞，动起来连女生都比不外。
以是 为什么现在的女爱豆们都那么拼命呢，拥有“百万女团腿”的男爱豆们都快独揽女团营业 了，能不有危急 感吗？要power，哥哥给你，要sexy，知足 你。
不仅对女爱豆们的职业生涯造成“威胁”，对你的女生身份，也是赤裸裸的碾压了。比不外腿精李宣美就算了，还能听凭 自己被哥哥们凌驾吗？再不养腿，你的美少女称谓就要被他们取代了。
把每一处都看成脸来调养
美白保湿
有太多女孩子都是脸上可以用千元护肤品，而身体上的暗沉和干裂却永远都忽略不计。但你好好想想，在炎天 你露出腿的面积比脸大多了，像是膝盖、脚腕这些容易群集 老废角质和色沉的地方，最能体现出一小我私人 的细腻 状态。
闵玧其的腿again
身体的大面积防晒自然是用喷雾最利便 ，但不要等到出门的最后一秒才慌张皇张一顿乱喷，而是要提前喷好，给它足够成膜的时间。
在一样平常 事情，没有暴晒、流汗等因素造成的防晒霜流失问题，就不需要一再 补涂；但若是 是在户外或者海边、泳池等接触水的地方都很容易让防晒脱妆，这时间 每隔40、80分钟补涂照旧很有须要的。
长时间曝晒后也要注重晒后修复，与脸一样的原理，身体也要先降温，再冷敷，像那些自制大碗的芦荟胶这是可以派上用场了。
在照顾护士上，选择具有美白保湿功效兼备的身体乳。在洗完澡之后的三分钟内毛孔还处在张开的状态下，身体外貌的水分也没有完全蒸发掉，这个时间 涂抹身体乳可以使皮肤中的水分留在表层，起到很好的保湿作用。
若是 你的皮肤较量 干，以为 光擦身体乳照旧达不到滋润的效果，那可以适当地混入几滴精油，重点涂抹在极端干燥或经常摩擦的部门（好比枢纽处）。
去角质
由于身体肌肤的皮脂腺要比脸部少7倍左右，以是 身体上的老化角质要更多。
正常来讲油性肌肤可以一周两次地举行 清洁，而干性肌肤一周保证一次就好了，频仍 的去角质会破损 其保湿和防紫外线的效果，甚至带来肌肤问题。
选择去角质产物时，先要注重 它的质地，由于 差异种类的产物在使用方式上也差异。
就好比凝胶类的产物虽然温顺 ，但若是 在沐浴时使用就容易被稀释，效果也会变差；若是 要选择磨砂膏，那万万 别以为 颗粒越粗，清洁效果就越好，大颗粒很难除油垢，也容易损伤肌肤。
护肤不是短期回报，天天 坚持，才气有更靠近“百万女团腿”的时机，坚持吧姐妹。
脱毛
虽然你是女生，但你也纷歧定有哥哥的腿嫩滑。逐日 一问，这群男子 为什么腿毛比我还少？
一到炎天 ，腿上的“森林”就藏不住了，不仅尴尬，而且直接让腿看上去黑几个度，这时脱毛就得提上日程了。
若是 使用脱毛膏产物，只管 选择对皮肤刺激较小且便捷的，脱毛后一定要注重 皮肤修护和防晒。
刮毛刀
刮毛刀是最常见的脱毛工具了，不外虽然操作简朴，也有注重 事项。
若是 皮肤太干，老废角质群集 太多，可能会导致剃刀刮伤皮肤，以是 刮毛前先用热水温热皮肤外貌，软化角质，为了增添 润滑作用建议给腿部涂上一层身体乳、沐浴露，或是专用的脱毛泡泡，这些都可以有用 地防止刺激和割伤。
不外这种脱毛方式只能将皮肤外貌的毛剃掉而已，很快又会冒出来，需要很是频仍 地整理 ，而且冒出来的毛发尖恰恰 是剃掉的横截面，以是 看起来很是粗，摸起来也很剌手（别问我怎么知道）。
蜜蜡脱毛
大面积的蜜蜡脱毛更快捷一些，但也是很是疼痛的强行拔毛方式。
在脱毛前先清洁皮肤外貌，用爽身粉吸干皮肤外貌的油脂，增强蜡的附着性。然后顺着毛流偏向薄且匀称 涂抹蜜蜡，撕掉时则要逆着毛流偏向快速撕掉。
若是 是第一次实验蜜蜡脱毛，建议先在一小块皮肤上测试一下，阻止 肌肤不耐受而红肿发炎。
脱毛膏
脱毛膏虽然也相对利便 ，但它是使用 化学物质消融 毛发使其从皮肤脱落，而化学物质具有刺激性，可能会引起过敏、皮炎或是其他的皮肤问题，以是 脱毛之前一定要做过敏测试，使用时也要严酷 控制敷膏体的时间。
脱毛之前用热毛巾敷上几分钟，让毛孔打开，然后把膏体厚涂在需要脱毛的部位，凭听说 明严酷 把控时间，到时间后直接用清水冲洗（或是揉搓）。由于 这时皮肤很敏感，以是 不要再用其他清洁产物，要阻止 与其他化学因素 发生反映。
激光脱毛
家用的脱毛仪也是一个不错的选择，能整理 的清洁 ，还会逐渐镌汰 汗毛的生长，只是价钱相对更贵。
在选择仪器产物上，主要就是对比激光波长、能量、闪光速率 等。能量密度越高，脱毛效果越好，维持时间越久，像恒久脱毛的能量密度需要到达5J/cm及以上才可。
而波长则影响脱毛的精准度和清静 性，大型脱毛仪之以是 更清静 ，就是由于 光波能更精准地作用于毛发，使其他组织不会受到危险 。
但市面上多数家用脱毛仪由于体积限制，短波长、低能量的较多，以是 清静 系数和效果持久度自然比不上医院。以是 想要更清静 更有用 ，就去医院做激光脱毛。
医院冰点脱毛需要举行 三到六次疗程，时间长达几个月甚至一两年，虽然价钱和时间成本都较量 高，但更专业且清静 ，效果维持得也更久。虽然，在选择医院和脱毛疗程前一定要多做作业相识 ，凭证 自己的情形 去选择，保持理智，不要被推销洗脑。
总之，若是 像敬重 你的脸一样敬重 你的身体的话，你腿部的皮肤一定 不会比脸差几多，也不至于这么羡慕哥哥的腿了。
百万名腿的进阶之路——瘦腿
皮肤再白再嫩，若是 没有“百万女团腿”的腿型，那看上去只能是两条胶原卵白含量富厚的肉而已。
腿的长度不是我们能决议 的，但粗细水平和线条总有措施可以干预吧。
现在 我们对于腿的追求不再以细为美，而是要腿部粗细匀称且有适当的肌肉线条，只是这个肌肉绝不能长到小腿肚上。
像我们寻常 走路都市用到腿部肌肉，但用到的肌肉并不匀称 ，这就导致腿部有的地方的肌肉尤其蓬勃 ，就好比小腿肚。
而肌肉的特征 就是会首先用到最蓬勃 的那部门，这样会较量 省力不那么容易累。但身体的这个惯性头脑 对于肌肉腿的人群来说简直就是恶性循环，会让小腿越来越粗，只要长时间站立或走动就会以为 小腿肌很酸胀。
经常舞蹈 的男爱豆们虽然很容易形成蓬勃 的肌肉腿，但他们却都能保持住的平直的腿部线条，那我们尚有 什么理由不起劲 呢？
若是 没有老天赏饭吃，那女团腿赶忙练起来吧。
伸直膝盖
将弯曲的膝盖伸直，脚掌心紧贴地面，保持背部挺直，与地面平行，能强烈感受到小腿后侧和大腿后侧的拉伸，重复10次。
伸直膝盖+脚尖往回勾
用右手将左脚的脚掌往上掰，能感受到小腿后侧强烈的拉伸感，感受腿部疼痛酸胀是正常的，用最大限度拉伸，但注重 不要拉伤，循序渐进完成，一组10次。
伸直膝盖+脚掌往内脚趾打开
把脚掌先往上抬，然后再往内里 掰，脚掌呈自然状态。这个行动是拉伸小腿外侧和大腿外侧的，能有用 改善腿部肌肉线条，注重 上半身一定要保持平直，一组10次。
伸直膝盖+脚掌往外
把脚往上抬并往外掰，有助于拉伸大腿内侧和小腿内侧肌肉，塑造匀称 的腿部线条。这五个行动都要保持背部挺直，后腿呈90度的状态。
这个拉伸是对天天 用到的小腿肌肉举行 的消化，以是 必须天天 坚持做才有用 果。
虽然第一次做完感受自己要升天，但若是 是听着哥哥们的歌，看着哥哥们的腿，是不是会感受有实力 多了？
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Luby
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