今天要分享的是关于毛孔角化症的知识。
统计显示可能 40% 左右的生齿 有毛孔角化症（keratosis-pilaris）的问题，可是 自己可能不知道，由于 大多数人是「没有症状」的。赶忙看看摸摸自己的手臂外侧、大腿前侧、屁股、面颊 两侧或四肢最后 ，有没有感受象是从来没消掉过的鸡皮疙瘩？若是 有，赶忙看看它长得是不是下面这个样子？
若是 是，那你或许就是毛囊角化症/毛孔角化症的受害者了。不太敢穿无袖或是短裤，或者亲密的时间 畏惧对方摸到屁股上一粒一粒的，都是毛孔角化症患者心田 最深处的困扰。特殊 是长在屁股上的，怎么盛意 思跟人家讲啊～但不要惆怅，你不是孑立的。这个地球上有 40% 的人跟你有一样的困扰。
今天我们就要彻底说明一下毛孔角化症的调养与治疗！
/ 01/
绕不开的遗传基因
许多医生的诊断会告诉你“不知道！”若是 你一脸惊惶 的瞪着他，一样平常 情形 下还会增补几句，算是暂时 性慰藉，“现在 的证据显示，毛孔角化症跟遗传有关，可是 没措施确定是哪种遗传，有些证据以为 跟一些自体显性的基因体现有关。”
是不是说了即是没说！最要害的是，还会仪式性的给你开一个处方，让你去拿药，一样平常 都是类固醇类的，涂与不涂，完全在于你自己了。
是否遗传，这部门不主要 了，由于 已经发生了。我们不能去怪罪遗传基因，只需要想措施怎样 让自己不被毛孔角化症影响到颜值。
/ 02/
荷尔蒙的骚动
组织学上的视察让医师们推测，这可能是由于 毛囊周围 的表皮细胞「不正常角化」，导致过量的角质卵白群集 在毛孔上。各人都知道，毛孔就是毛发长出来的地方，当毛发被塞在毛孔上的角质卵白卡住长不出来的时间 ，就会发生一颗一颗看起来像消不掉的鸡皮疙瘩这样的工具。若是 仔细看，有时间 还可以看到底下有象是毛发的黑黑卷卷的工具在内里 ，不要嫌疑 ，那真的就是你挣扎吶喊着说「我要出去」可是 出不去的毛毛们。
由于 贺尔蒙在青春期渗透 兴旺 ，皮脂腺跟毛孔在这个阶段的影响会变大，以是 多数人的毛孔角化症状是在青春期最先 发生，有些研究显示，青春期的孩童毛孔角化的发生率可能高达 50%！但随着年岁 增添 ，贺尔蒙颠簸变少，有些人在成年后毛孔角化就会改善，但有些人则一连 终身。
通常这些毛孔角化没什么症状，但有些人会痒，会痒你就会抓，会抓就会引起发炎反映的红肿热痛，严重的人就可能会熏染。那时间 就会看起来象是红色一点一点的鸡皮疙瘩的样子。发炎之后，有时间 会发生色素沈积，就会酿成一片黑黑的样子。从不会消的鸡皮疙瘩酿成红红或黑黑的鸡皮疙瘩时，你可能就会瓦解想找医生了。
但还好毛孔角化不是什么恶性的疾病，除了欠好看或者是痒甚至熏染，通常不太会有什么恶化的反映。
/ 03/
皮肤美不美，肝脏说的算
“肝脏是身体的灵魂”、“肝好了，皮肤就靓了”......为什么会把肝脏与皮肤联系到一起呢？要知道，肝脏、皮肤都是属于人体的排毒通路。把肝脏功效强化，肝脏的解毒能力能力强了，就会由肝脏来完成对身体的解毒使命 ，降低皮肤的负荷压力。若是 这样，也会担忧，那肝脏受苦了，会不会在身体内部发生了什么问题，由于 眼睛看不见，更糟糕。是的，看不见的不见得没有。以是 说，需要整体提升肝脏的功效。
/ 04/
从内到外，做好颜值调养
留心视察，通常在情形 干燥的时间 ，或者是秋冬的季节，毛囊角化症的症状往往会恶化。而在湿润一点的情形 和春夏时代 ，症状反而会改善。以是 医师普遍以为 ，这个疾病跟「干燥」有很大的关联，也因此，「保湿」就是处置赏罚 这个疾病的一个主要 要害。另外这个疾病跟「角质代谢异常」有关，因此调治角质的代谢就是另一个重点。
保湿护肤
保湿就是要让皮肤不能太干燥，以是 正常皮肤外貌渗透 的皮脂膜是主要 的。
清洁一定不能太过（不要凌驾天天 一次）；
使用低皂或不含皂的清洁产物；
阻止 用太烫的热水冲澡（温水即可）；
可另行使用保湿产物，因素 单纯的乳液即可，匀称 涂抹在患处。
内调养护
提升肝脏功效，从基础上解决你的皮肤困扰。
远离酒精是要害，天天 饮酒80～160克的人，脂肪肝发生率比不饮酒者增添 5～25倍。
从食物中增补B族维生素，B族维生素能资助修复肝细胞，预防脂肪肝，强化肝脏功效。适当多吃燕麦、玉米、海带、瘦肉、小麦胚芽、营养酵母粉等食物。
保持适度的运动，研究发现，运动的利益许多，而一个肥胖者体重降低3%～5%，其脂肪肝就会显着 减轻。
合理膳食最主要 ，餐叉胜于手术刀
不定期的举行 果蔬酵素断食，可以是3-5天、7-10天，凭证 自己的情形 ，咨询你的营养师设定食物内容即可。
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