泉源 :广州日报
广州的春天，闷热湿润。有人叹息：“脸上、身上的痘痘像野草一样，一到这个季节就‘东风吹又生了’。”为什么春天容易长痘？为什么显着 用了种种要领清热，痘痘照旧那么难好？广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁诠释 了其中的缘故原由 。
春天“内湿+外湿”
易催生痘痘
西医以为 ，当人体雄激素渗透 过多，刺激皮脂腺快速发育和皮脂过量渗透 ，皮脂腺导管异常角化，会导致毛囊启齿 壅闭 ，加上痤疮丙酸杆菌、白色葡萄球菌和糠秕马拉色菌等的熏染，就会导致痘痘的发生。以是 西医以为 这是和内渗透 杂乱 有关的。女性经前痘痘长得特殊 厉害，也和雄激素高有关。面部、颈部、前胸、后背的皮脂腺渗透 最兴旺 ，以是 这些地方最容易泛起痘痘。
广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁先容 ，从中医的角度看，长痘一方面是由于 体内湿气重导致皮脂腺渗透 过多，面上、身上多油；另一方面，广州的春天湿润、闷热，加重人体出汗和油脂的渗透 ，“内湿加上外湿，痘痘就会‘层出不穷’了”。
中医以为 ，颜面部为阳明经所主，乃多气多血之经，是容易长疮疡的。
而背部为太阳膀胱经，容易感受风寒之邪，导致毛囊闭塞，也容易长痘痘，正如《黄帝内经》所言：“汗出见湿乃生痤痱”。春天闷热，出汗后不能实时整理 皮肤，穿着湿的衣服再吹风受凉，以是 胸背部的痘痘会较量 多。
但要注重 的是，有的人长痘是由于 湿热，有的人确实“湿”的同时“热”却不是很显着 。许多人以为“长痘”就是上火，吃了种种清热药却效果不佳，或者刚最先 有用 果、后面又没有用。
“着实 许多人长痘并不是湿热，反倒是脾虚，若是 一味清热而危险 了脾胃，湿气会更难祛除，以是 痘痘总是 欠好。 ”
皮肤、体内不补水
加重油脂渗透
怎样 控制痘痘？
唐梁指出，拔罐可以祛除体表的湿，以是 拔罐对某些痘痘有一定资助。但体内的湿还要靠饮食控制、药物治疗来祛除。
首先要从饮食上控制，镌汰 阳明胃经上的湿，不宜过饱，且少吃煎炸油腻、辛辣、高糖食物 ，好比牛奶、冰淇淋、蛋糕、奶茶、红糖、蜂蜜等。而辛辣食物 还包罗用咖喱、大料等烹饪的食物 。
其次，可以煲些健脾祛湿的汤水，如薏米、茯苓、土茯苓、芽菜、冬瓜等。
另外，推拿一些穴位对扫除 痘痘也有资助，好比：天枢穴、内庭穴可以促进消化、清胃热，丰隆穴、曲池穴、委中穴可以除湿。
富足的睡眠也有利于镌汰 油脂渗透 ，进而镌汰 痘痘的发生。油脂渗透 兴旺 者可以选择去油力强的清洁用品，偏碱性的香皂去油相对较好，可以凭证 小我私人 情形 选用。洗完后注重 皮肤不要太干燥。虽然，皮肤油脂的扫除 是有资助，但也不是光靠洗脸就可以解决问题。
唐梁体现，洗脸后使用保水的护肤品是一方面，而增补体内的水着实 更主要 。体内的水分不足会导致内热，而这样皮肤的油脂渗透 会越发兴旺 。
推荐食疗
1.祛湿四豆饮
质料：赤小豆30克、薏苡仁30克、扁豆15克、眉豆30克。
做法：上述四味，煲水当茶饮或加大米煮粥食均可。
功效：健脾祛湿清热。对于湿热偏盛的皮炎、腹泻均可。
2.清热祛湿沐浴汤
质料：金银花、蒲公英、土茯苓、苦参、白鲜皮、地肤子、白芷各20克。
做法：上述几味熬水沐浴 或洗脸。洗后再用温水冲洗。
功效：清热祛湿止痒。种种热毒疮疡、皮炎均可。体寒、蚕豆病者不宜。（全媒体记者伍仞 通讯员黄月星）