#康健迎新年#
进入严寒的冬季，气温下降特殊 快，家里人也是提醒我们要穿上秋裤，秋裤虽然温暖 ，可是 对于特殊的人群来说，可以说是灾难现场。
由于 穿一天秋裤回家，脱秋裤的时间 ，腿上的皮屑就会沾满秋裤，甚至还要像雪花一样漫天飞翔、纷纷飘落，再仔细看腿上，尚有 一些像鱼鳞一样的干纹，特殊 难看。
尤其是对于爱美的女性朋侪 来说，就会感受到特此外尴尬和急躁，看到别人平滑细嫩的肌肤很是羡慕，就算天天 都沐浴 ，也是会照样泛起许多的皮屑，这到底是怎么回事呢？
腿上所掉落的白屑是什么呢？这种情形 一样平常 多发在秋冬季节，在夏日 较量 少见，主要是由于 进入冬季之后，天气较量 干燥，皮肤更容易缺水。
在这时，皮肤渗透 的油脂镌汰 ，油脂镌汰 ，就不能够形成脂膜来掩护皮肤，着实 腿上的白屑就是皮肤脱落的角质层。
【天气干燥】
首先就是由于冬季天气 干燥，由于冬季较量 严寒，许多人也是过得较量 严寒的空气更会发动腿部热量，也会导致皮肤水分镌汰 ，腿部皮肤变得干燥，以是 再穿一天秋裤之后，经由 与皮肤的摩擦泛起大量的皮屑脱落。
【皮肤油脂渗透 过少】
在进入冬季之后，空气干燥，皮肤的汗腺、皮脂腺渗透 都处于较量 缓慢的状态，皮脂膜功效削弱，导致渗透 的油脂镌汰 ，不能在腿部形成掩护膜，导致自然 保湿防护功效变差，这样皮肤就会变得干燥，难免泛起皮屑掉落的情形 。
【季节交替】
大多数人泛起这种情形 ，多数是在秋冬季节交替的时间 ，而过了冬季就会有所缓解，虽然这称不上皮肤病，但这与季节的交替替换 是有一定关系的。
信托 各人也都听说过，热胀冷缩，皮肤也是会这样的，气温降低之后，皮肤的毛孔就会缩短 油脂渗透 逐渐镌汰 ，导致皮肤变得不再滋润保湿，从而再加上冬季天气 干燥，皮肤缺乏水分，更容易脱皮，泛起皮屑。
【恒久作息不纪律】
随着现在生涯 节奏加速，事情生涯 压力越来越大，对于许多年轻人来说，白昼忙于事情，晚上熬夜加班导致睡眠不足，身体各个器官性能得不到富足的休息和调整。
也会导致人体血液循环和新陈代谢速率 减慢，当人体处于亚康健状态，肌肤也会使其活力，容易变得粗拙干燥。
【皮肤疾病】
若是 自己存在身体患有皮肤疾病的情形 ，再加上进入冬季，这种干燥的空气当中，更会造成皮肤脱屑的征象 ，一旦有这种皮肤疾病也需要实时就医调治。
【有可能是平时沐浴 行为差池】
泛起这些问题，也有可能是沐浴 的行为要领差池，许多人喜欢洗热水澡，由于 洗热水澡更有助于整理 身体上的污垢和油脂，缓解身体疲劳，有助于搓澡。
虽然洗热水澡很是惬意 ，可是 温渡过高也会给皮肤造成损伤，沐浴 之后皮肤变得红红的，说明水温已经有点高了，皮肤已经受到了损伤。
而且许多人沐浴 的时间 ，都市选择去油控油的清洁产物，这样也会破损 皮肤外貌的水油平衡，让原来不干的皮肤变干，原来就干的皮肤变得更干，更容易引起性情 脱落。
以是 提醒各人在沐浴 之后，实时擦干，实时涂抹保湿产物，防止皮肤外貌的水分随着温度流失变得干燥，多涂抹水分富厚的滋润霜，更有助于锁住皮肤的水分，保持肌肤的水润平滑。
【有可能是缺乏维生素A】
若是 在生涯 当中经常感受到皮肤干燥、瘙痒，摸起来有一些小疙瘩，一抓就掉皮屑的情形 ，也要实时思量 是不是体内缺乏维生素a了。
维生素a有稳固 上皮细胞的作用，由于维生素不稳固 更容易流失，以是 在生涯 当中也要实时增补，防止皮肤变得干燥，可以通过多吃蔬菜水果，好比芒果，西兰花这些食物。
相宜 的室内湿度：
由于冬季天气 较量 干燥，室外温差较量 大，更会给皮肤造成很是大的刺激，尤其是屋内空调温度较量 高，屋外特殊 严寒，形成鲜明的对比。
以是 这个时间 各人可以在卧室或者办公室内，放一个加湿器，保持室内湿润的温度，增添 湿度，防止肌肤缺水，同时空调的温度也不要调制太高，室内温度只管 保持在18~214度为宜，湿度维持在40%~80%。
沐浴 水别太烫：
同时提醒各人在沐浴 的时间 水温不宜太烫，一样平常 40℃的水温就可以，太热的水会给皮肤外貌造成损伤，破损 皮肤外貌的肌肤，让皮肤变得越发干燥。
洗完澡一定要涂身体乳：
女性朋侪 在洗完澡之后，也要实时呵护自己的肌肤，全身涂抹身体乳润肤霜，更有助于锁住肌肤的水分，保持肌肤的水润平滑。
多喝水，多吃蔬果：
水是生命之源，70%以上都是水分，尤其是在进入干燥的冬季，更应该养成多喝水的习惯，有助于滋润肌肤，提高细胞的活性，缓解皮肤缺水干燥的问题。
也要养成多吃蔬菜水果的习惯，为身体增补多种营养素，提供能量，增强反抗力和免疫力，维持肌肤的弹性。
注重 皮肤保暖：
在进入冬季之后，由于天气严寒，许多女性朋侪 更应该注重 保暖，尤其是腿部最为主要 ，不能够只为了风度不要温度，严寒的空气更会带走腿上的水分，使得腿上皮肤变得干燥，以是 在冬季也要凭证 气温的转变 ，实时做好防寒保暖事情。
勤换洗贴身衣服：
在进入冬季之后，虽然天气严寒，但也要做到勤换洗贴身衣物，可以有用 防止皮肤上的皮屑在衣服上残留而留下副作用。
皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，更会发生静电，加剧起皮的情形 ，可能还会滋生细菌病毒危险 皮肤康健，以是 提醒各人在生涯 当中，一定要注重 小我私人 卫生习惯，做到勤沐浴 ，勤易服物。
对此，你是否尚有 差异的看法和想法，接待在下方谈论 区内里 分享。